怀孕之后生孩子要准备哪些东西（怀孕和生宝宝前要准备哪些东西）

怀孕之后生孩子要准备哪些东西（怀孕和生宝宝前要准备哪些东西）孕妇神吐槽，让你告别枯燥烦闷的孕期&育儿生活，每天分享逗趣孕期乐事、八卦萌宝奶爸，在欢快的节奏里从孕妇向辣妈进阶！怀孕可以多吃哪些东西呢？水果上桃子、猕猴桃、橙子、番茄、苹果，香蕉，包括孕中期也可以多吃些榴莲，葡萄、石榴等，但如果你做了检查，有孕妇妊娠糖尿病就要少吃葡萄，葡萄这些一定要剥皮吃，因为会有农药残留。我是每天保证三种不同的水果，其实可以买些进口水果，价格也不是很贵，但口感更好，石榴、橙子是特别好的水果，糖分不高，而且口感酸酸甜甜的，维生素含量高，水果不要多吃，一天三种水果就好了。到了孕后期要多喝些绿豆汤，但不要过频，以一周一次为主，特别是怀孕不要吃辣子，调料重的东西，少吃市场上的零食、酱肉、烤肉、包括生鱼片等，前者添加剂过多，后者如果肉不熟容易有寄生虫，吃辣子多了宝宝一出生就会有湿疹，我在产房里见到很多妈妈不戒嘴，宝宝一出生后就满脸起了厚厚的湿疹，连眼睛都肿的睁不开，天天

怀孕前三个月：怀孕前三个月是孕早期，需要准备叶酸，叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，市场上常见的品牌有斯利安，金斯利安和爱乐维等，斯利安在很多社区医院包括你领取结婚证时是可以免费领取的，领取的是瓶装，那种售价也很便宜，几块钱，另一种是盒装90片的，售价在药房约是30元左右，这种单纯的叶酸片必须吃3到4个月，还有一种爱乐维（复合维生素片），用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。这种可以从怀孕早期吃到分娩当天，市场售价在60—70一盒，我是一直吃的这个爱乐维，效果蛮好。

前三个月容易孕吐，可以多吃水蜜桃，就是那种鲜软的桃子，香蕉，香蕉里会分泌一种让准妈妈和胎儿感觉开心的物质。

怀孕中期：怀孕中期很多准妈妈会因为缺钙夜晚腿脚疼痛，因为你体内的钙质开始被宝宝吸收了，要多补钙，钙的选择上不要选取人工复合钙，比如善存等，要选择孕妇专用钙片，市场售价不一。

孕后期要补充铁和锌等，中国的孩子普遍缺铁缺锌，可以去医院做一个骨密度检测和微量元素检查，大概几百块钱左右，让你更了解自己体内缺少什么元素，如果缺少铁和锌，医院会给你配备一种孕妇和儿童专用的铁锌冲剂，不过这种冲剂喝完后牙齿会变黑，但生完宝宝后又会恢复正常。不要吃安利的铁剂，因为当时我去医院做检查时，有医生提醒我有产妇吃了安利铁剂后宝宝耳朵里又长了一个小耳朵，因为有种微量元素含量量过量，在食补上要多吃虾皮，海带，菠菜等。

怀孕可以多吃哪些东西呢？水果上桃子、猕猴桃、橙子、番茄、苹果，香蕉，包括孕中期也可以多吃些榴莲，葡萄、石榴等，但如果你做了检查，有孕妇妊娠糖尿病就要少吃葡萄，葡萄这些一定要剥皮吃，因为会有农药残留。我是每天保证三种不同的水果，其实可以买些进口水果，价格也不是很贵，但口感更好，石榴、橙子是特别好的水果，糖分不高，而且口感酸酸甜甜的，维生素含量高，水果不要多吃，一天三种水果就好了。到了孕后期要多喝些绿豆汤，但不要过频，以一周一次为主，特别是怀孕不要吃辣子，调料重的东西，少吃市场上的零食、酱肉、烤肉、包括生鱼片等，前者添加剂过多，后者如果肉不熟容易有寄生虫，吃辣子多了宝宝一出生就会有湿疹，我在产房里见到很多妈妈不戒嘴，宝宝一出生后就满脸起了厚厚的湿疹，连眼睛都肿的睁不开，天天晚上哭不止，一家人要抱着转来转去，每天要抹很多药打针，所以少吃辣、生食，凉的东西。有民间偏方说鹅蛋、艾草等也可以去胎毒，我是没试过，倒是中期喝了一些菊花茶、金银花茶、绿豆汤等，吃了些鸭梨，宝宝出生后皮肤很好，白白嫩嫩的，一点湿疹都没有。

临生产那天可以喝点红牛，吃点巧克力，说到巧克力顺道说到了，我记得很多书籍里说妈妈多吃巧克力，宝宝生出来爱笑，但得保证你没有糖尿病等，我是很爱吃巧克力的，宝宝也确实爱笑。怀孕期间德芙没断过，巧克力一定要保证不要吃代可可的，包括你爱吃的脆香米、雀巢威化等都是代可可的，代可可是一类能迅速熔化的人造硬脂，这个吃多了对孩子不好，要吃纯可可粉的巧克力，不要喝咖啡，可可巧克力有德芙、MM豆等，巧克力偶尔吃些心情也会很好。

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