宝宝消化不良腹胀可以吃什么粥（7月龄宝宝腹胀）
宝宝消化不良腹胀可以吃什么粥（7月龄宝宝腹胀）醋：几滴白糖：适量【食材】小米：一小把山药：半根
很多宝宝在小的时候经常容易腹胀、腹泻、消化不良，尤其在刚断奶的时候，吃东西也没有胃口，虽然市面上有很多宝宝专用的助消化口服液、冲剂之类的，但是药三分毒，爸爸妈妈们应该从日常饮食开始给宝宝调理，即便宝宝没有出现不消化的症状，也要防患于未然，脾胃要靠养，所以今天我介绍给大家这样一款开胃助消化的辅食——小米山药粥。
这次介绍的小米山药粥其实非常简单，但又有很好的助消化的功效，所以是每个妈妈必须学会的一道辅食。当然，如果家里有老人肠胃不好的，也可以做来吃。
【适宜年龄】
7月以上宝宝。
【食材】
小米：一小把
山药：半根
白糖：适量
醋：几滴
【做法】
1.先在水里加入几滴醋，然后将山药洗干净，把手顺便放在稀释的醋中浸泡，避免手痒；
2.山药去皮，切成小块；
3.小米用水淘洗干净；
4.锅中一次性加足量的水，水开后先下小米，熬煮30分钟；
5.之后加入山药块，再熬煮15分钟；
6.熬好后趁热加入少量白糖调味；
7.再加入搅拌机中搅打成泥状即可。
【Tips】
切山药之前，要把手放在稀释的醋水里浸泡一下，这样手碰到山药就不会手痒了；
小米比山药难熟，所以要先下小米煮，再放山药；
1岁以下的宝宝主张“少糖”原则，因此少量使用一点没有关系。
小米和山药都是补脾胃，助消化的健康食品，小米山药粥亦是药食两用之品。此外，它还能够益气安神，祛湿健脾，滋补抗毒，且属于平性食材，长期食用也不会上火，是非常好的养胃补品。
另外，小米粥煮好后，表面有一层皮，这层皮贵如油，可以说是小米营养的精髓，对肠胃特别好，所以这一层皮千万不要丢掉。
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