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儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)症状表现1所以,过年如何预防积食?第一步也是最重要的一步,就是避免积滞,及时助消化。本文经哈铂儿保科张雪主任审阅,在此鸣谢!

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)(1)

如果说这世上有什么词是能概括所有一切过年的不适症状,那就是——“上火!

如果这个还不够,那就再来一个——“积食!”

其实“积食”和“上火”一样,在现代医学中并没有明确的科学依据。但“积食”这个词还是挺生动形象的,毕竟这个时候是最开心放松的时候,但也是最容易在这个时候掉以轻心,每当春节,急诊室里最多的都是脾胃受伤的孩子和老人。老人和孩子的脾胃一样,受不得暴饮暴食,并且,脾胃有问题,有时还牵扯到呼吸道问题。

比如,孩子吃顿披萨,炸薯条、炸鸡翅、再来点冰淇淋或者奶油蛋糕,孩子一高兴,猛吃了一顿,结果,有的孩子半夜就开始咳嗽痰多,有的发烧、有的会哮喘。为什么呢?积食了,吃进去脾胃无法接受,是身体开始抗议。

所以,过年如何预防积食?第一步也是最重要的一步,就是避免积滞,及时助消化。

本文经哈铂儿保科张雪主任审阅,

在此鸣谢!

1

症状表现

积食是中医的一个病症,是指小儿乳食过量,损失脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

宝宝积食通常有以下症状表现:

  • 恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛、口臭、手足发烫、肤色发黄、精神萎靡等;
  • 患积食的宝宝鼻梁两侧发青,舌苔又厚又白,还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
  • 睡眠不好,来回翻动身子,睡觉有咬牙的情况。

2

饮食调理

过年如果宝宝患了积食,应该让肠胃休息,吃清淡的食物,调理宝宝的肠胃。

宝爸宝妈要给患积食的宝宝准备容易消化、营养丰富的食物,如山楂粥、白萝卜粥等,饭后要带着宝宝多运动。

食谱推荐

01

山药米粥

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)(2)

原料

山药50克,大米100克,盐3克

做法:

1.山药去皮,洗净,切粒;大米淘洗干净;

2.砂锅至火上,加适量水,大火煮沸,放入大米,煮约30分钟后,加入山药,转小火再熬煮10分钟至山药熟烂,放盐调味即可。

02

白萝卜粥

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)(3)

原料

白萝卜50克,大米150克,猪瘦肉50克,盐2克

做法:

1.白萝卜洗净,去皮,先切丝再剁成碎;猪瘦肉洗净,剁成末;大米淘洗干净;

2.锅中加适量水,下入大米,大火煮沸后,加入白萝卜碎和肉末,继续熬粥至白萝卜熟烂,加盐调味即可。

03

山楂茶

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)(4)

原料

山楂20克,冰糖5克

做法:

1.山楂洗净,润透,放入锅里,加适量水,浸泡30分钟;

2.大火煮沸,转小火煎煮20分钟后,加入冰糖,煮至冰糖融化,端离火口,去渣取汁,晾凉,在饭后半小时给宝宝饮用即可。

同时,适当的运动也可以促进肠胃蠕动,有助于消化。现在的环境,可能不太适合带宝宝到户外活动,不过也可以让宝宝在室内适当玩耍,大一点的孩子可以爸爸妈妈带着,一起跳简单的舞蹈或者做体操,既可以锻炼身体,也可以增进亲子感情!

总之,不管在什么时候,希望家长们能多花点心思,帮助孩子合理安排饮食,日常让孩子们养成正确的饮食习惯和行为,不暴饮暴食,不过度贪食油炸、甜点或者高脂肪的肉类,定时定量吃东西才是改善孩子消化的根本。

最后,祝各位宝爸宝妈及小朋友春节快乐!

儿童积食的症状图谱(积积复积积宝宝过年)(5)

参考文献:

孟斐 《育儿百科疾病》天津科学技术出版社 2020年8月第一版.

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