婴儿睡眠和食量（宝宝刚出生只会）
婴儿睡眠和食量（宝宝刚出生只会）一般新生儿体重大约在2.5kg-4kg左右，由于失水以及胎便、尿液的排出，出生后7天内体重会减轻10%，从出生后的第5天开始，体重会逐步上升，直到出生后2周左右，体重会恢复到刚出生时的水平。而除了身高外，宝宝的体重也会出现“爆发式”的增长。如果要问孩子哪个阶段身高长得最快，可能很多家长想到的第一个答案都是青春期。其实，尽管孩子在青春期确实会长高不少，但青春期不过是孩子身高发育的“尾巴”，每年大约只会长高6-8厘米，刚出生的前3个月，才是孩子身高发育最快的时期。宝宝刚出生，身高大约只有50cm，而在前3个月的成长过程中，每个月身高都能平均增长4cm左右，有些孩子甚至可以每个月长高6cm，接近于青春期1年的身高增长。
在很多家长印象里，宝宝刚出生不久，似乎只会“吃和睡”，清醒的时间很短，基本没什么额外活动。
可实际上，宝宝成长往往来得悄无声息，他们看上去不动声色，其实已经“卷”了起来。
从出生开始一直到3岁，宝宝都处在生长发育的高速期，不仅身高、体重会出现翻天覆地的变化，智力上也会出现显著差异。
我们作为家长，一定要做好宝宝的生命早期照顾，最大程度给予营养支持，千万别让宝宝“输在起跑线”。
如果要问孩子哪个阶段身高长得最快，可能很多家长想到的第一个答案都是青春期。
其实，尽管孩子在青春期确实会长高不少，但青春期不过是孩子身高发育的“尾巴”，每年大约只会长高6-8厘米，刚出生的前3个月，才是孩子身高发育最快的时期。
宝宝刚出生，身高大约只有50cm，而在前3个月的成长过程中，每个月身高都能平均增长4cm左右，有些孩子甚至可以每个月长高6cm，接近于青春期1年的身高增长。
而除了身高外，宝宝的体重也会出现“爆发式”的增长。
一般新生儿体重大约在2.5kg-4kg左右，由于失水以及胎便、尿液的排出，出生后7天内体重会减轻10%，从出生后的第5天开始，体重会逐步上升，直到出生后2周左右，体重会恢复到刚出生时的水平。
此后，宝宝的体重会以平均每天20-30g的速度递增，一直到满月，体重能够达到4.5kg，并且从满月开始到3个月，宝宝体重仍会迅速增加，每个月都能增加0.7-0.9kg。
因此，前3个月是宝宝身体发育的关键期，虽然他们看似“吃了睡，睡了吃”，但却在悄悄变得“优秀”，几乎每天都会出现新的变化。
前3年是宝宝智力发育的“爆发期”根据研究显示，宝宝刚出生时，大脑重量只有350-400g，大约是成人大脑重量的25%，等到1岁时，大脑重量可以达到出生时的1倍，3岁时就能达到成人的85%。
所以宝宝出生的前3年，是大脑发育的“爆发期”，尤其是在2岁以后，宝宝大脑中的神经联结（突触）数量会大幅度增加，变得越来越聪明。
在这几年的时光中，宝宝会慢慢掌握各种各样的技能，大运动能力、精细化动作能力、语言能力、认知能力、情绪表达能力等方面出现质的变化，对这个世界建立最初的印象。
此外，大脑的感官网络也会在0-3岁阶段建立，为宝宝日后的认知功能发展、执行功能和自我控制打下最重要的基础。
如果宝宝没能在前3年得到精细的照顾，或者是缺乏富有刺激的环境，那么就会容易使脑部发育受损，对一生都造成负面影响。
1.提供充足的营养
宝宝身体快速发育，离不开足够的营养补充，根据中国营养学会发布的《中国婴幼儿喂养指南（2022）》，我们应分阶段给宝宝提供全面的营养支持。
对0-6个月的宝宝来说，母乳是最理想的食物，我们应尽量坚持0-6月内纯母乳喂养，定期监测宝宝体格指标，确保健康成长。
7-24个月的宝宝，应在满6个月后添加辅食，从富含铁元素的糊状食物开始，逐渐引入多样化食物，尽量少糖少盐，控制好油脂的添加量，同时继续做好宝宝体格指标的监测工作。
2岁以后，更提倡自主进食，为宝宝养成良好的饮食习惯，尽量做到食物多样、规律就餐、自主进食，定期体格测量。
2.多给予孩子环境刺激
宝宝的智力发育离不开一定的环境刺激，除了感官刺激之外，我们更要注意给予宝宝一定的语言刺激。
有家长觉得跟宝宝说话也听不懂，也不会回应，所以不愿意“自言自语”。
但实际上，那些在0-1岁没有听父母讲话的孩子，认知能力发展会比一开始就听父母说话的孩子慢很多。
我们在照顾宝宝时，应该鼓励宝宝对周围进行探索，多进行新的尝试，尤其要多给予宝宝一些语言刺激，经常与宝宝进行一些无意义的对话，这个过程本身就是对宝宝智力的开发。
3.亲自对宝宝照顾
宝宝在0-3岁这个阶段，会与监护者建立依恋关系，如果家长将宝宝交由老人照顾的话，就会错过这段关键时期，使宝宝成长缺乏安全感，亲子关系也受到影响，即便是长大后进行补偿，也很难有实质性的效果。
因此，尽管确实会遇到很多现实困难，但家长还是要尽量克服，在0-3岁亲自照顾宝宝，陪宝宝度过这段人生中最初的时光，建立健康的依恋关系。
老苗结语：
宝宝出生后看似只会“吃和睡”，但却一直在悄悄地努力生长。
我们作为家长，一定要做好宝宝的生命早期照顾，保障宝宝身体的健康发育，为未来打好基础。
今日话题：你家宝宝0-3岁是由谁照顾的？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。
