11月龄宝宝便秘吃什么(秋冬季气候干燥)
11月龄宝宝便秘吃什么(秋冬季气候干燥)- 2 -将枸杞切碎。 食 / 材 做 / 法 - 1 -
秋冬季气候干燥,宝宝经常便秘怎么办?
从饮食的角度来说,多给孩子添加比如玉米、燕麦、山药 等纤维素含量较高的食物,会起到一定的预防作用。
但是这类食材通常口感比较粗糙,宝宝一般不太喜欢。所以就需要我们花些心思,捣鼓出既营养又好吃的做法。
蒸糕可能是最容易上手的辅食类型了,即简单好做、口感绵软好消化,还能将不同食材都融合在一起,让宝宝有均衡的营养摄入,做好后切成方块,小巧可爱非常诱人。
玉米蒸糕食 / 材
做 / 法
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将枸杞切碎。
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玉米粒放入料理机中。
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加入配方奶和鸡蛋。
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打成细腻的糊状。
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用滤网过滤一遍,得到更加细腻的玉米奶糊。
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筛入低筋面粉,加入枸杞碎。
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搅拌至无面粉颗粒,顺滑的状态。
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模具刷上薄油方便脱模。
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倒入玉米奶糊。
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放入蒸锅中,中小火蒸30分钟,焖2分钟。
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取出脱模,切成小块即可。
11个月的宝宝就可以吃啦,大一些的孩子也可以适当加糖,吃起来更加香甜~
作者:拾爸,喜欢给孩子变着花样做美食的理工科宝爸,科学做辅食,让宝宝健康成长。
拾味爸爸:辅食/宝宝餐/儿童零食/亲子美食