宝宝在家怎么练习游泳（婴儿游泳对宝宝好处多多）

宝宝在家怎么练习游泳（婴儿游泳对宝宝好处多多）由于宝宝调控体温能力差，泳池的水温应该接近体温，建议始终保持在31~34℃。水质也得有保证。对游泳的环境也是有要求的听了这么些好处，爸妈可能已经迫不及待想带宝宝游泳了。但别急，这之前还有准备工作要做。首先要让宝宝做好准备并不是出生后越早开始游泳越好，至少要等24~48小时后，宝宝肚脐长好了再下水，以防感染。建议出生5天内的宝宝，游泳前都给脐带残端贴上护脐贴防水。另外，由于游泳体能消耗大，不要在宝宝饿肚子时进行游泳。但刚吃饱时也不适合。最好是宝宝吃饱1小时后开始。

婴儿游泳是指宝宝一两岁之前，在有专用保护措施和专业人员看护的情况下进行的一项水中早期保健活动。可以分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操，和婴儿自主游泳两部分。

婴儿游泳对宝宝有很多好处

比如促进宝宝神经系统发育，增强循环和呼吸功能，增强消化功能和食欲。1岁之前宝宝还不能独立行走，水中游泳是宝宝比较喜欢的运动。

在水中进行自主的全身活动，能增强宝宝骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。而且游完泳后的宝宝，睡眠质量也会比较高。

听了这么些好处，爸妈可能已经迫不及待想带宝宝游泳了。但别急，这之前还有准备工作要做。

首先要让宝宝做好准备

并不是出生后越早开始游泳越好，至少要等24~48小时后，宝宝肚脐长好了再下水，以防感染。建议出生5天内的宝宝，游泳前都给脐带残端贴上护脐贴防水。另外，由于游泳体能消耗大，不要在宝宝饿肚子时进行游泳。但刚吃饱时也不适合。最好是宝宝吃饱1小时后开始。

对游泳的环境也是有要求的

由于宝宝调控体温能力差，泳池的水温应该接近体温，建议始终保持在31~34℃。水质也得有保证。

然而在家里，缺乏专业设备的情况下，想做到精准调控比较麻烦。而且现在家里卫生间通常不会很大，没什么空间摆放游泳设备。还好现在已经有许多专业婴儿游泳机构了，爸妈可以带宝宝去那里游泳。不仅省掉了自己打造游泳环境的麻烦，还有经过培训的专业人员陪护。

游泳过程中要控制好时间，宝宝游泳的时间并不是越长越好。

建议第一次7分钟，之后可以逐渐增加到15~20分钟。频率的话每周1次就行了。

另外，某些有特殊情况的宝宝不适合进行游泳。比如不到32周就出生的早产儿，或者生下来时体重低于2千克的，皮肤有破损或感染的，有传染性疾病的，注射完疫苗不到24小时的，等等。

以上就是今天的主要内容。爸爸妈妈们，做好准备带宝宝去游泳了吗？