没满月宝宝便秘吃什么好（添加辅食之后容易便秘）

没满月宝宝便秘吃什么好（添加辅食之后容易便秘）添加辅食之后，宝妈们一定要给宝宝喝水，喝水有利人体新陈代谢，保证肠胃湿度，避免宝宝便秘，所以宝妈们平常可以准备一些温开水，专门给宝宝喝的，一开始宝宝不一定会喜欢喝，但是一定要坚持喂水，宝宝才会健康。3、适当给宝宝喝水我们知道膳食纤维可以帮助人体促进肠胃蠕动，帮助消化，所以在给宝宝添加辅食的时候，一定要多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，这样宝宝就不容易出现便秘、消化不良等症状，像玉米、红薯、香蕉、苹果等都是膳食纤维比较丰富的食物，只要做成泥，就可以给宝宝吃了。2、常按摩宝宝腹部一般在宝宝出生之后，医生也会告诉宝妈，平常可以用手帮助宝宝按摩腹部，这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，所以到了宝宝添加辅食的时候，可以在给宝宝吃之前，还有洗完澡之后，都可以帮助宝宝先按摩一下腹部，这样会减少宝宝便秘的症状发生。

本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，萝爸今天分享的内容是：添加辅食之后，容易便秘，宝妈注意3点，宝宝恢复正常消化！

那天有个宝妈后台留言，说宝宝最佳添加辅食的时间是什么时候？萝爸的回答是：6个月是宝宝添加辅食最好的时候，宝宝一般前4个月是不能碰除了母乳以外的食物的，而4个月到6个月之间宝宝的肠胃发育，也还无法完全承受辅食，基本上要到6个月才开始可以消化辅食。

但是宝宝一旦添加辅食的以后，很多宝妈都会发现，宝宝会有便秘的症状出现，一旦便秘其实宝宝是非常难受的，因为食物没有被排泄出来，还容易造成消化不良的症状，所以添加辅食之后，容易便秘，宝妈注意3点，宝宝恢复正常消化。

1、添加富含膳食纤维食物

我们知道膳食纤维可以帮助人体促进肠胃蠕动，帮助消化，所以在给宝宝添加辅食的时候，一定要多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，这样宝宝就不容易出现便秘、消化不良等症状，像玉米、红薯、香蕉、苹果等都是膳食纤维比较丰富的食物，只要做成泥，就可以给宝宝吃了。

2、常按摩宝宝腹部

一般在宝宝出生之后，医生也会告诉宝妈，平常可以用手帮助宝宝按摩腹部，这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，所以到了宝宝添加辅食的时候，可以在给宝宝吃之前，还有洗完澡之后，都可以帮助宝宝先按摩一下腹部，这样会减少宝宝便秘的症状发生。

3、适当给宝宝喝水

添加辅食之后，宝妈们一定要给宝宝喝水，喝水有利人体新陈代谢，保证肠胃湿度，避免宝宝便秘，所以宝妈们平常可以准备一些温开水，专门给宝宝喝的，一开始宝宝不一定会喜欢喝，但是一定要坚持喂水，宝宝才会健康。

宝宝添加辅食后，宝妈只要做到这3点，宝宝就不容易便秘！所以关键是坚持，特别是每天给宝宝按摩，但愿宝宝都可以健康的成长！

好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！