辅食添加剂排行榜（别总在外面买啦）
辅食添加剂排行榜（别总在外面买啦）宝宝们可都是个小机灵鬼呀，不好吃的辅食可是不会买账的呢~所以我加了点南瓜在里面，即使不放糖也可以吃出淡淡的甜味，而且越嚼越香呢制作方法也是超级简单的，更重要的是所有的原材料都是咱们一手准备的，根本不用担心外面买的添加剂太多啦！01经常和姐妹们说，宝宝的胃口很小，但是运动量却非常大！除了正常的三餐饮食之外，也别忘了在宝宝的辅食直接，加些加餐或者零食补充能量哟~ 但是！一些添加剂多的东西，你可别给娃吃了！ 瞧！又是盐又是各种不知名的化学名称，这配料表，看的我眼花缭乱了！ 别总去外面给娃买全是添加剂的零食啦！ 之前跟姐妹们一起商量做的溶豆已经安排上了，配料表干净，年度最受期待的零食，姐妹们别错过啦！除了溶豆这个大惊喜之外，今天思妈再教你们两款小食，你们选着做起来，和娃一起分享吧~
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经常和姐妹们说，宝宝的胃口很小，但是运动量却非常大！除了正常的三餐饮食之外，也别忘了在宝宝的辅食直接，加些加餐或者零食补充能量哟~ 但是！一些添加剂多的东西，你可别给娃吃了！
瞧！又是盐又是各种不知名的化学名称，这配料表，看的我眼花缭乱了！ 别总去外面给娃买全是添加剂的零食啦！ 之前跟姐妹们一起商量做的溶豆已经安排上了，配料表干净，年度最受期待的零食，姐妹们别错过啦！
除了溶豆这个大惊喜之外，今天思妈再教你们两款小食，你们选着做起来，和娃一起分享吧~
01
宝宝们可都是个小机灵鬼呀，不好吃的辅食可是不会买账的呢~所以我加了点南瓜在里面，即使不放糖也可以吃出淡淡的甜味，而且越嚼越香呢制作方法也是超级简单的，更重要的是所有的原材料都是咱们一手准备的，根本不用担心外面买的添加剂太多啦！
妈妈们可要注意啦，给宝宝吃的时候一定要在旁边看着，一不留神宝宝啃的太多，可是会噎住的，可得避免这样的事情发生呀。
南瓜黑芝麻空心饼 食材：面粉120克、黑芝麻10克、南瓜1块、鸡蛋1个、酵母2克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备材料：面粉120克、黑芝麻10克、南瓜1块、鸡蛋1个、酵母2克。
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把准备好的南瓜去皮，切成块。
- 3 -
切好的南瓜冷水上锅，大火蒸15分钟，直到熟透。
- 4 -
把蒸好的南瓜压成泥。
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把准备好的南瓜泥晾凉倒入到面粉中。
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把准备好的酵母加到面粉中。
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把准备好的鸡蛋打散。
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一边搅拌面粉，一边把准备好的蛋液倒进面粉中。
tips：因为不同南瓜的水分不同，可能混合好的面糊的稀稠度不同，亲爱的们，可以根据面糊的稀稠度添加或者减少面粉的用量哈~
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揉成一个光滑的面团。
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在揉好的面团上涂上一层紫苏籽油，增加面团的延展性。
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把面团放到烤箱中，下管39度发酵至2倍大。
tips：如果家里没有烤箱，可以直接放到阳光直射的地方，会很暖和，一般发酵时间要自己控制，也是在30-40分钟左右，主要还是看状态，发酵至2倍大即可。
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把准备好的黑芝麻倒入锅中，小火翻炒。
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取出发酵好的面团，加入炒好的黑芝麻，混合均匀。
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把面团擀成厚度为1厘米的薄片。
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把擀好的面片，用刀切成小块。
放入烤箱上下管150度，烘烤7分钟就可以啦~
tips：因为每个烤箱的脾气都不一样，所以烤制的时候一定要注意不要烤糊哦~妈妈们勤关注一下烤的情况哦~上色就可以取出来啦。
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外酥里嫩，宝宝含在嘴里也能抿化，隔着烤箱都能闻到蛋饼香甜的气息，其实轻松几步，在家就能get一顿好吃的磨牙零食~大家一起来试试吧。
02
吃起来也软软的，就算是小宝宝也能吃得了，做法也简单的不得了，山药正好压泥，加上点牛奶、山楂小方，挤出来就能烤了，没有任何技术可言~
关键自己做的健康，给宝宝做零食或者做成长条给宝宝磨牙都是很不错的选择哦~
山楂山药塔
食材：铁棍山药100克、山楂小方2块、牛奶10克
是否搭配主食：可以作为宝宝的零食
参考月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：铁棍山药100克、山楂小方2块、牛奶10克。
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山楂小方切得碎碎的。
tips：山楂小方切得越细碎越好，这样后面放在裱花袋里往外挤的时候，不会堵住。
如果没有山楂小方可以替换成空心山楂、蔓越莓、葡萄干之类的。
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山药去皮，切成小片。
tips：山药的粘液很容易引起过敏，所以姐妹们处理的时候最好带着一次性手套，这样能更好的保护自己哦~
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冷水上锅蒸20分钟，把山药蒸熟透。
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蒸熟的山药稍微放凉，用勺子或者压泥工具压成泥。
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然后将山药泥用滤网过滤一下，这样山药泥能更细腻哦~
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在山药泥中倒入牛奶。
tips：因为咱们蒸山药用的蒸锅不一样，蒸出来的水汽也不一样，这样山药泥的湿度也是不一样的，所以姐妹们加牛奶的时候要注意，可以一点一点加，不要一次性都倒进去哈~
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差不多就是这种状态，不是很干，也不是很稀，能结块的状态就可以了
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把山楂小方碎倒入山药泥中。
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用勺子搅拌均匀。
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裱花袋中，装入裱花嘴，把山药泥倒入裱花袋中。
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裱花袋剪口，把裱花嘴挤出来，烤盘铺上一层烘焙纸，把山药泥挤到烘焙纸上。
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当当，就是这样了，挤出一个小花朵就可以了~
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挤满烤盘就可以了~
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放入烤箱，上下火170度，烤制10分钟就可以了~
tips：注意哦，因为每个人的烤箱都是不一样的，烤制的时候要注意观察，不要烤糊了哦~
因为我用的烤箱是有自动预热，所以可以直接开始烤，如果没有的话，可以提前预热10分钟哦~
烤出来外皮也不硬，内里软软的，很好咀嚼，给宝宝做加餐，或者做零食都是不错的哦~
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
