宝宝积食的饮食方法（宝宝积食不要怕）

宝宝积食的饮食方法（宝宝积食不要怕）做法：1、山楂、苹果清洗干净；去蒂去核，切成小块；配料：山楂、苹果、冰糖做法：1、山楂、胡萝卜清洗干净，山楂去蒂去核，胡萝卜、山楂切成小块； 2、山楂块、胡萝卜块放入锅中，倒入适量清水，煮熟即可；山楂苹果水

由于宝宝的消化系统发育尚且不完善，消化液分泌不足，消化系统的各种酶也比较弱，胃粘膜娇嫩。再加上宝宝的免疫力低，如果家长朋友不能合理喂养的话，很容易造成宝宝腹胀、厌食、腹泻等消化不良的现象。长此下去很容易造成宝宝营养不良，阻碍宝宝的发展。

食谱推荐

胡萝卜山楂泥

配料：山楂，胡萝卜

做法：1、山楂、胡萝卜清洗干净，山楂去蒂去核，胡萝卜、山楂切成小块；

2、山楂块、胡萝卜块放入锅中，倒入适量清水，煮熟即可；

山楂苹果水

配料：山楂、苹果、冰糖

做法：1、山楂、苹果清洗干净；去蒂去核，切成小块；

2、把山楂块、苹果块加入锅中，倒入适量清水；大火煮沸，转小火煮8-10分钟；

3、加入适量冰糖，煮至冰糖融化，放凉即可食用。

消食萝卜汤

配料：白萝卜、山楂片、陈皮、冰糖

做法：1、白萝卜清洗干净，切薄片；

2、陈皮、山楂片清洗干净，浸泡10分钟；

3、将萝卜块、陈皮丝、山楂干、冰糖倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煮10-15分钟。放凉即可食用。

糖炒山楂

配料：红糖、山楂

做法：1、山楂清洗干净；去蒂去核，切成小块；

2、红糖适量，放入锅中小火炒化，加入山楂块，炒5-6分钟。酸酸甜甜孩子很喜欢吃的。

遇到积食的宝宝家长可以帮孩子揉一揉肚子，同时可以带宝宝多去户外活动，有助于宝宝肠道蠕动，帮助孩子消化。