孕三十四周老是憋尿的感觉怎么了（高速竟被老公要求憋尿）

孕三十四周老是憋尿的感觉怎么了（高速竟被老公要求憋尿）膀胱过动症女性的尿道较短，而孕妇分泌物较多，泌尿道感染的机率比一般人高。当泌尿道受到感染，解尿时会感到疼痛、有灼热感，以及尿频，外阴部不舒服，有时还会发烧、腹部疼痛（耻骨上），若无治疗甚至会引起肾盂肾炎，易造成子宫收缩发生早产或流产，严重者会引起全身性的败血症危害胎儿。受到子宫压迫随着胎儿的成长，子宫也会胀大，而膀胱位于子宫下方，在怀孕后期，子宫就会压迫到膀胱，易产生频尿的现象。泌尿系统疾病

孕期尿频，是许多孕妈常见的困扰，即使尿频并非严重的疼痛或不适，但也带来许多生活上的不便。近期有位孕妈大吐苦水，五一期间，和老公开车回老家，5个小时的车程，因老公受不了高速尿频的问题，便要求不准喝任何东西，并让其憋尿，被众宝妈大骂，感叹真是猪队友！

根据国际尿失禁学会定义，只要病人感到常解小便就属尿频，并无一定的规范，而孕妈通常会在怀孕前3个月和最后3个月感到尿频，原因如下：

黄体素

怀孕初期，体内会大量分泌黄体素来稳定子宫，但黄体素会使平滑肌放松，影响逼尿肌无法帮助膀胱收缩，小便因此解不干净，而产生尿液滞留的现象。

受到子宫压迫

随着胎儿的成长，子宫也会胀大，而膀胱位于子宫下方，在怀孕后期，子宫就会压迫到膀胱，易产生频尿的现象。

泌尿系统疾病

女性的尿道较短，而孕妇分泌物较多，泌尿道感染的机率比一般人高。当泌尿道受到感染，解尿时会感到疼痛、有灼热感，以及尿频，外阴部不舒服，有时还会发烧、腹部疼痛（耻骨上），若无治疗甚至会引起肾盂肾炎，易造成子宫收缩发生早产或流产，严重者会引起全身性的败血症危害胎儿。

膀胱过动症

部分孕妇会有尿频、急尿、急迫性尿失禁等情形，此时要注意是否为膀胱过动症。一般而言，膀胱在有尿液的时候会放松，等到想排尿时才会收缩，但膀胱过动症患者的膀胱会不自主收缩，出现尿频、急尿、急迫性尿失禁等症状，晚上也会一直不断醒来上厕所，这种情形也可能发生在孕期。

下列几项方法可帮助孕妈预防因泌尿系统的疾病引起之尿频：

将尿液排干净

孕妈要尽量把小便排干净，减少感染的机率。建议孕妈，排尿时尽量放轻松慢慢地解尿，因为盆底肌肉无法放松就容易解不干净。如果真的感觉排不干净，稍微按一下膀胱，再用腹压的力量将尿液排出。

多喝水

由于孕妇很容易出现泌尿道感染，人体每日所需喝水量约为1500～2000c.c.，因为肾脏会源源不绝产生尿液，若是膀胱已有细菌，必须多喝水将尿液稀释排出，越快将有问题的尿液排出去，对膀胱的刺激就越小。

避免憋尿

正常而言，2～3小时会上一次厕所，人体的膀胱容量大约300～500c.c.，但如果膀胱太胀时，就容易造成膀胱无力，当膀胱无力时，小便就更容易排不干净，造成尿频与感染。

饮食保健

孕妈可多食用益生菌、酸奶等，避免泌尿道感染。

确实清洁阴部

由于孕妇的分泌物较多，如厕后要清洗阴部，擦拭时，要从前面往后擦，肛门附近有许多粪便残留和大肠杆菌，若是由后往前擦，极易造成泌尿道感染。若是怀孕期间有性行为，结束后应稍微冲洗外阴部，并且多喝水，如有感染症状要就诊，不要疏忽身体带来的信号。

如果是由怀孕初期荷尔蒙变化，或后期因膀胱受到子宫压迫而引起的频尿，皆属于正常现象，无法真正解决，建议顺其自然，到了怀孕中期以及生产后就会改善。也提醒各位爸爸们，要多多体谅准妈妈！

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