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宝宝刚添加辅食不爱吃辅食怎么办(宝宝为什么只吃辅食不喝奶)

宝宝刚添加辅食不爱吃辅食怎么办(宝宝为什么只吃辅食不喝奶)10~12 个月:每天 4 次喂养,奶量600毫升左右;7~9 个月:每天 4~6 次喂养,奶量600~800毫升左右;一般来说,宝宝在一岁以内,应该以奶为主,辅食为辅。即便宝宝喜欢吃辅食,也要适当地控制辅食的量,保证宝宝摄入足够的奶。如果宝宝在一岁以上,辅食的量就要慢慢增加,以辅食为主,奶为辅。一是可以提高宝宝的咀嚼能力;二是宝宝摄入的营养主要来自于辅食;三是宝宝的胃容量增加了,吃得自然也会多一些。那么,不同月龄的宝宝的喝奶量是多少呢?

给宝宝添加辅食后,有的家长会发现:宝宝的喝奶量变少了,甚至有时候直接拒绝喝奶,只吃辅食。这是为什么呢?

宝宝为什么只吃辅食不喝奶
  • 辅食的味道好

一般宝宝在4~8个月龄就开始吃辅食了,而6~12个月龄的宝宝,味觉最为灵敏。辅食种类繁多,味道也是各种各样,很容易刺激宝宝的味觉神经。宝宝感觉辅食的味道比之前喝的奶的味道好,自然会更加偏爱辅食。

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  • 宝宝吃辅食太多

有的家长喜欢给宝宝吃很多辅食,原因是宝宝多吃点辅食不仅能吃饱,营养也比单一的奶更丰富。但现实往往是宝宝吃了太多辅食后,喝奶量就相应减少了。就好比我们大人吃零食吃多了,就吃不下正餐了,这是一样的道理。

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宝宝只吃辅食不喝奶,营养会不够吗

不同年龄阶段的宝宝,摄入的食物以及食物的量都是不一样的。所以,宝宝只吃辅食不喝奶是否会导致营养不够,也要依据年龄来判断。

一般来说,宝宝在一岁以内,应该以奶为主,辅食为辅。即便宝宝喜欢吃辅食,也要适当地控制辅食的量,保证宝宝摄入足够的奶。

如果宝宝在一岁以上,辅食的量就要慢慢增加,以辅食为主,奶为辅。一是可以提高宝宝的咀嚼能力;二是宝宝摄入的营养主要来自于辅食;三是宝宝的胃容量增加了,吃得自然也会多一些。

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那么,不同月龄的宝宝的喝奶量是多少呢?

7~9 个月:每天 4~6 次喂养,奶量600~800毫升左右;

10~12 个月:每天 4 次喂养,奶量600毫升左右;

1岁后:每天3 次喂养,奶量不超过500毫升。

宝宝只吃辅食不喝奶怎么办

在宝宝的成长过程中,“只爱吃辅食不爱喝奶”的情况是比较常见的,只要我们记住3个关键点,就能帮助宝宝改善这一情况。

  • 先喝奶再吃辅食

吃辅食前,家长可以先让宝宝喝一部分的奶,再吃辅食。这时候,宝宝肚子比较饿,更容易接受奶;喝完奶之后,宝宝吃辅食的量也会减少一些了。

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  • 辅食不要吃太多

宝宝的胃口有限,家长可以慢慢增加辅食的种类和量,不要让宝宝一次吃太多。7~24个月的宝宝,每天的食物种类和推荐摄入量可以参考《中国 7~24 月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》。

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  • 避免辅食味道太重

辅食味道比较多样化,更容易吸引宝宝,家长可以把辅食换成味道比较淡的食物。如果宝宝已经1岁以上了,家长也要少在辅食里添加糖、盐等调味料,尽量保持食物的原味,帮助宝宝养成清淡的口味,也有利于宝宝的健康。

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如果宝宝很难接受直接喝奶的方式,家长可以试试这样做。

1 岁以下的宝宝:可以用配方奶做辅食,比如煮粥,做奶香馒头,做奶香鸡蛋羹等,也能帮助宝宝摄入足够的奶量;

1岁以上的宝宝:可以用配方奶做辅食,也可以用无糖酸奶、牛奶代替一部分奶量,同样能保证宝宝的奶量摄入。

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其实,每个宝宝的口味、喜好和习惯都是不一样的,家长千万不要操之过急,也不要过于焦虑,只要你能细心、耐心、用心地去摸索,总能找到最适合自家宝宝的方法,帮助他改善爱吃辅食不爱喝奶的情况。

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