女人怀孕的八大忠告（女人一生180次怀孕机会）

女人怀孕的八大忠告（女人一生180次怀孕机会）怀孕的年纪，是影响腹中宝宝发育状况的一大主要因素。女人的最佳受孕年纪为24到30岁。处于这个年纪阶段的女人，卵子质量和身体机能都是最佳的。假如过了这段时刻，女人怀孕概率，就会变小，且流产的危险会增大。所以，生孩子年纪最佳不要超越30岁。二、掌握女人最佳受孕年纪4、你有2个以上的性伴侣吗？答复“是”扣5分；一：核算好排卵机遇，十有九中。虽然说只要在非例假时期同房都会有怀孕的概率，但是在排卵期同房就会让你怀孕的概率节节上升，十有九中。可以自个估测，通常来说排卵日会在下次例假来潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于在排卵期内性交简单受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

每个女人的一生中，只会有300多次例假，而孕育宝宝的黄金年纪，在20岁到35岁之间，这时期女人共有180次例假。一个女人每月只排出一枚名贵的卵子，也就是说，正常女人孕育宝宝的最佳机会只要180次！你还剩多少次？

1、你做过人工流产手术吗？有人流阅历扣5分，有三次以上人流阅历扣10分；

2、你曾做过4个月以上的中、晚期引产手术吗？一次引产手术扣12分；

3、你曾做过宫外孕手术吗？一次宫外孕手术扣30分；

4、你有2个以上的性伴侣吗？答复“是”扣5分；

一：核算好排卵机遇，十有九中。

虽然说只要在非例假时期同房都会有怀孕的概率，但是在排卵期同房就会让你怀孕的概率节节上升，十有九中。可以自个估测，通常来说排卵日会在下次例假来潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于在排卵期内性交简单受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

二、掌握女人最佳受孕年纪

怀孕的年纪，是影响腹中宝宝发育状况的一大主要因素。女人的最佳受孕年纪为24到30岁。处于这个年纪阶段的女人，卵子质量和身体机能都是最佳的。假如过了这段时刻，女人怀孕概率，就会变小，且流产的危险会增大。所以，生孩子年纪最佳不要超越30岁。

三、心境避免过度严峻和期盼。

过于期盼和严峻的心态反而会推延宝宝的到来。心绪不安会影响女人同房的心境，严峻会扰乱女人的正常排卵，而男性心绪不宁会影响到睾丸激素排泄，致使精子数量降低。请不要给“爱爱”行为增加太大压力，尽可能为制作宝宝这件工作增添情趣，横竖没有哪一种爱爱姿势被证实会比另一种更有用。

四、健康饮食对男女都很主要。

关于男性来说，富含锌质的食物是进步精子质量的要害。所以男性应当多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生孩子能力，所以请多喝牛奶吧！　　而女人应当多吃富含铁质、优异蛋白质、叶酸和维生素B12的健康食物。如动物血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、生果等育。

五、健康的身体是怀孕的柱石。

不论是男性仍是女人，身体的各项器官运作正常是孕育一个健康宝宝的大前提。不管是为了下一代仍是为了自个，准爸准妈们都必须要坚持适当的体育训练，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲乏和焦虑的心境。孕前训练的时刻天天不该少于15～30分钟，通常最佳在清晨进行运动。引荐训练的项目：慢跑、漫步、健美操、打拳、爬山、郊游等活动。别的，不主张长时刻进行骑车活动。

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• 孟非老师简介；中国保健协会会员，国家公共营养师，护肤金牌咨询顾问。从事护肤咨询5年，独创1 1内调外养保养法，成功帮助万余姐妹改善肌肤成功。格言：没有护理不好的肌肤，只有不科学，不完整的护肤流程。护肤在于专业的指导，正确的产品，自己的坚持