哺乳期妈妈们有哪些食物不可以吃（再馋也不要吃这3种食物）

哺乳期妈妈们有哪些食物不可以吃（再馋也不要吃这3种食物）（以上图片来源于网络）很多妈妈可能在怀孕期间因为忌口，所以当生完宝宝之后就特别的想吃一些开胃或者是被淹过的食物，来让自己开胃，这些食物还是要尽量的少吃，因为平时吃多了不仅对宝宝不好，对妈妈本身也会造成一些不好的影响！2、刺激食物这类食物例如“烟、酒、咖啡、茶”也要尽量的少吃，因为会通过妈妈的乳汁被妈妈吸收，从而影响到宝宝的健康，伤害到宝宝，不利于宝宝的成长发育！3、腌制食物

对于宝宝来说妈妈的母乳是最健康的食物，所以妈妈在母乳期间业会严格的要求自己吃一些对宝宝来说有好处的食物，因为宝宝在哺乳期的营养完全取决于妈妈，所以妈妈吃了什么不好的东西也会随着乳汁对宝宝造成伤害哦，所以孕妈在哺乳期间的饮食还是要尽量的克制，再馋有些食物也要尽量的避免不要去吃，因为对宝宝的伤害不止一点点呢！

哺乳期的宝妈，再馋也不要吃这3种食物，会对宝宝造成伤害

1、辛辣食物

妈妈们在哺乳期的时候，尽量的少吃辛辣类的食物，因为这些食物如果妈妈吃多了的话，会影响母乳的质量哦，从而引起宝宝在喝了妈妈的母乳之后引起拉肚子或者是胀气等问题！

2、刺激食物

这类食物例如“烟、酒、咖啡、茶”也要尽量的少吃，因为会通过妈妈的乳汁被妈妈吸收，从而影响到宝宝的健康，伤害到宝宝，不利于宝宝的成长发育！

3、腌制食物

很多妈妈可能在怀孕期间因为忌口，所以当生完宝宝之后就特别的想吃一些开胃或者是被淹过的食物，来让自己开胃，这些食物还是要尽量的少吃，因为平时吃多了不仅对宝宝不好，对妈妈本身也会造成一些不好的影响！

（以上图片来源于网络）