孕妇喝咖啡的注意什么（孕妇喝咖啡会有哪些后果）

孕妇喝咖啡的注意什么（孕妇喝咖啡会有哪些后果）除了咖啡含有咖啡因，茶、巧克力、可乐也都含有咖啡因。4杯茶也含有差不多300mg的咖啡因。而巧克力中含巧克力浓度越高，咖啡因含量越高。黑巧克力含咖啡因100mg/100g，白巧克力不含咖啡因。颜色越深含咖啡因越高。吃半斤巧克力才会咖啡因过量。什么是过大量的咖啡?每日咖啡因摄入量超过300mg就算是过大剂量的咖啡，相当于2杯现磨咖啡的量。速溶咖啡含咖啡因浓度略低，大约是3杯速溶咖啡的量。当然这是标准咖啡杯，星巴克的小杯。非孕妇每日摄入超过400mg也会影响健康。还有哪些食物含有咖啡因?我只是敏感而已。有些人虽然不敏感，但是孕期大量的喝咖啡会对胎儿造成一些影响，可能会引起胎儿的宫内生长受限、早产、流产。咖啡因抑制饮食中的铁的吸收，所以贫血的妈妈尤其是有缺铁性贫血的妈妈更要节制的和咖啡。为了孩子的健康和自己的健康，要忍一忍了。孕妇喝咖啡的安全量是多少?

现在特别困的情况下，如果喝上一杯咖啡，或者是喝上一杯茶，有非常好的祛除困顿的效果，但是作为一个母亲来说常喝咖啡的话对身体好不好呢？尤其是会不会对婴儿产生一系列的副作用呢？下面就让我们一起来了解一下咖啡，对于母亲的一些影响吧。

咖啡含有咖啡因，所以绝对不是孕期必须的营养品，但对于很多咖啡控来说，一天不喝咖啡日子难过，很纠结到底要不要咖啡。实际上每天1-2杯咖啡还是安全的，不会对胎儿的健康造成影响。

咖啡中的咖啡因是一种黄嘌呤，具有神经兴奋作用。所以很多人和咖啡后会失眠，很大一部分人喝咖啡也正是利用这一点，用来提神的。

咖啡因会增加人体的代谢率，心率增加、尿频、尿量增多。有些人非常的敏感比如我。只要一杯咖啡我就有过度兴奋的感觉，屡试不爽，所以试了几次再也不敢喝了。

我只是敏感而已。有些人虽然不敏感，但是孕期大量的喝咖啡会对胎儿造成一些影响，可能会引起胎儿的宫内生长受限、早产、流产。

咖啡因抑制饮食中的铁的吸收，所以贫血的妈妈尤其是有缺铁性贫血的妈妈更要节制的和咖啡。为了孩子的健康和自己的健康，要忍一忍了。

孕妇喝咖啡的安全量是多少?

什么是过大量的咖啡?每日咖啡因摄入量超过300mg就算是过大剂量的咖啡，相当于2杯现磨咖啡的量。速溶咖啡含咖啡因浓度略低，大约是3杯速溶咖啡的量。当然这是标准咖啡杯，星巴克的小杯。非孕妇每日摄入超过400mg也会影响健康。还有哪些食物含有咖啡因?

除了咖啡含有咖啡因，茶、巧克力、可乐也都含有咖啡因。4杯茶也含有差不多300mg的咖啡因。而巧克力中含巧克力浓度越高，咖啡因含量越高。黑巧克力含咖啡因100mg/100g，白巧克力不含咖啡因。颜色越深含咖啡因越高。吃半斤巧克力才会咖啡因过量。

通过上文的介绍，我们可以了解到，咖啡虽然会对神经造成一定的影响，但是多数都是一些正面的影响，而且对于一些怀孕的女性来说，适当的喝一些咖啡也是没有坏处的，只有在大量摄入咖啡的情况下，才会对孩子产生不好的影响。同理可证，平时吃上一些巧克力，对于妈妈们也是没有坏处的。