孕妇吃泡面对胎儿有多大的影响（准妈妈吃了口泡面）

孕妇吃泡面对胎儿有多大的影响（准妈妈吃了口泡面）泡面的味道都依赖料包，但孕期不建议吃太重口的食物，所以料包放一小半进去就可以了，不用全部放进去。二、少放料包孕期吃泡面有哪些注意事项？一、少量食用孕期并没有那么多不能吃的食物，控制好量就行。像泡面，一个月食用不要超过三次。因为泡面本身就是应急食物，在速食的同时，许多营养都是缺乏的，常吃会导致营养单一，无法为胎儿提供充足营养，影响生长发育。

自从怀孕后，孕妈是变得越来越馋了，看到辣条、雪糕、火锅等就直流口水。特别是泡面，怀孕后特别想吃，有时候馋到不行，背着家人偷偷泡一包，虽然满足了食欲，但同时也带来了愧疚感：吃了泡面，胎儿会是什么感觉，会影响发育吗？

胎儿在孕4个月时开始长出味蕾，虽然他获取养分是通过脐带，并不能直接吃到实际食物，但当孕妈摄入食物时，食物的味道是会进入到羊水中的，而宝宝在吸吮、吞咽等一系列动作时会把羊水吞入到肚子中，这样就间接的品尝到了食物的味道。

胎儿对甜味更加喜爱，而对辛辣、苦涩食物有排斥。如果孕妈吃泡面时放了太多调料包，辛辣味很重，那胎儿肯定是嫌弃的，估计在吞咽羊水后想的是“这是什么味道啊，真难吃，呸呸！”

至于担心泡面会不会影响胎儿发育，其实只要不是经常吃，孕妈就可大可放心。泡面最大的缺点是营养单一，偶尔吃一次解解馋是可以的，不必担心会伤害到胎儿。

孕期吃泡面有哪些注意事项？

一、少量食用

孕期并没有那么多不能吃的食物，控制好量就行。像泡面，一个月食用不要超过三次。因为泡面本身就是应急食物，在速食的同时，许多营养都是缺乏的，常吃会导致营养单一，无法为胎儿提供充足营养，影响生长发育。

二、少放料包

泡面的味道都依赖料包，但孕期不建议吃太重口的食物，所以料包放一小半进去就可以了，不用全部放进去。

三、搭配其它食物

因为泡面营养单一，所以最好搭配其它食物食用，比如鸡蛋、绿叶蔬菜、瘦肉等，均衡搭配，才能摄入充足营养，为胎儿发育助力。

所以孕妈偶尔嘴馋吃了泡面，吃了就吃了，也不必有负罪感哦！

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芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。