马卡龙怎么做不用加食用色素（马卡龙无色素无油无糖）

马卡龙怎么做不用加食用色素（马卡龙无色素无油无糖）7、取1/3蛋白霜与粉色面糊混合，用切拌法混合均匀，再晒入低筋面粉用切拌法混合均匀，最后将剩余蛋白霜混入面糊，以切拌法混合均匀。全程切忌用打圈圈方式搅拌，以免面糊消泡过快。具体切拌手法可参考戚风蛋糕糊弟弟制作6、蛋白打发至出现明显纹路后加玉米淀粉继续打发，直至拉起成小尖勾即可，得到蛋白霜3、15朵左右蝶豆花泡开水得到深紫色蝶豆花汁 火龙果碾压过滤得细腻的火龙果汁4、主要食材（低筋面粉未入镜）5、一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离，蛋清装无水无油容器内，米饭蛋黄火龙果汁装料理机搅打细腻，可辅助勺子在过滤网内碾压得到细腻的面糊

相信在大家眼中，马卡龙的颜值没话说。但正宗的马卡龙却高糖巨甜，让很多人望而生畏。作为初来乍到这缤纷世界的宝宝，对马卡龙的色彩外形也肯定十分着迷兴趣，但家长其实并不敢给他们吃。今天来做一款仿马卡龙的宝宝版“马卡龙”吧，无油无糖无色素，让宝宝吃得开心的同时也有健康和营养。

By leamyzh

用料

• 粉红色马卡龙壳
• 火龙果汁 15克
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉或普通面粉 20克
• 玉米淀粉 10克
• 宝宝米饭 40克
• 白醋或柠檬汁 2-3滴
• 浅绿色马卡龙壳
• 蝶豆花汁 15克
• 鸡蛋 1个
• 低粉或普通面粉 20克

做法步骤

1、板栗南瓜外皮洗干净切半挖籽，电饭锅隔水放蒸垫上，走一个煮饭程序（20分钟左右），熟了即可。挖出南瓜泥备用。（亦可普通蒸锅蒸熟，用时20-30分钟不等。熟了即可。板栗南瓜表皮同样可供大人食用。）

2、将板栗南瓜泥放入不沾平底锅，放入宝宝奶粉，混合均匀后开小火，使用烘焙硅胶刮刀不停翻拌直至炒成豆沙的软硬程度，方便后面做马卡龙夹心用。

3、15朵左右蝶豆花泡开水得到深紫色蝶豆花汁 火龙果碾压过滤得细腻的火龙果汁

4、主要食材（低筋面粉未入镜）

5、一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离，蛋清装无水无油容器内，米饭蛋黄火龙果汁装料理机搅打细腻，可辅助勺子在过滤网内碾压得到细腻的面糊

6、蛋白打发至出现明显纹路后加玉米淀粉继续打发，直至拉起成小尖勾即可，得到蛋白霜

7、取1/3蛋白霜与粉色面糊混合，用切拌法混合均匀，再晒入低筋面粉用切拌法混合均匀，最后将剩余蛋白霜混入面糊，以切拌法混合均匀。全程切忌用打圈圈方式搅拌，以免面糊消泡过快。具体切拌手法可参考戚风蛋糕糊弟弟制作

8、平底锅热锅后不用加油（如果对自己的平底锅粘性没信心，可抹一点宝宝核桃油辅助），锅热了后关火，用同一个勺子舀同等量面糊从锅上方10cm高处滴落，面糊慢慢摊开自然成圆形。几个都摊好后开火。上下左右平稳晃动锅子使受热均匀，至表面干硬，用指腹碰触，不会粘手指，且硬了后即内部熟了。取出放置备用

9、同样方法得到浅绿色马卡龙壳子

10、取适量南瓜泥放于一片壳上，再盖上另一片，一颗马卡龙完工

11、口感软糯细腻，颜色又好看，宝宝很喜欢~吃起来也很放心健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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