一周以内宝宝睡眠时间（宝宝白天的睡眠安排）

一周以内宝宝睡眠时间（宝宝白天的睡眠安排）3、3个月内的婴儿惊跳反射明显，表现出熟睡中的婴儿突然抽动一下，这时，婴儿可能被自己惊醒。2、夜觉易惊醒。婴儿浅睡眠比例高，如果环境有动静，婴儿很容易惊醒，并可能会因困境和烦躁而大哭。睡觉的时候“抽动”一下。宝宝睡眠问题妈妈们在带宝宝的过程中，也会遇到各种问题：1、一放就醒，这是由于3个月以内的婴儿，是先会进入20分钟的浅睡眠的，此时在大人怀里是比较好入睡的，一般等20分钟后的深睡眠再放能有所缓解，3个月后这种情况会慢慢好转。

1、0-3月龄，做到按需睡，白天每隔一小时左右，让宝宝睡一次。

2、3-6月龄，则可以考虑3-4次左右的白天小睡。

3、7-12月龄，白天可能2次小睡就足够。从白天3次小睡过渡到2次小睡变化通常是在8-9月龄期间。

家长要合理安排宝宝整体作息时间，根据宝宝每次睡眠习惯安排。大约每次睡眠1-2小时。避免白天过度疲劳影响夜间睡眠。

宝宝睡眠问题

妈妈们在带宝宝的过程中，也会遇到各种问题：

1、一放就醒，这是由于3个月以内的婴儿，是先会进入20分钟的浅睡眠的，此时在大人怀里是比较好入睡的，一般等20分钟后的深睡眠再放能有所缓解，3个月后这种情况会慢慢好转。

2、夜觉易惊醒。婴儿浅睡眠比例高，如果环境有动静，婴儿很容易惊醒，并可能会因困境和烦躁而大哭。睡觉的时候“抽动”一下。

3、3个月内的婴儿惊跳反射明显，表现出熟睡中的婴儿突然抽动一下，这时，婴儿可能被自己惊醒。

4、哭闹不安。0-3个月婴儿睡眠多以快速动眼为主，因此环境过于喧闹、或过于安静、或婴儿自身成长过快导致缺钙、或没有安全感等都可能导致其夜醒。

5、肠绞痛。0-3个月婴儿因为肠管特点容易发生肠绞痛，尤其是晚上。典型表现为：婴儿突然大哭、声音洪亮、哭声先高后低且一阵一阵、表情痛苦。家长可以飞机抱或让其趴在妈妈肚子上，陪其度过。