知道怀孕天数怎么算排卵期（教你如何计算排卵期）

知道怀孕天数怎么算排卵期（教你如何计算排卵期）3、宫颈粘液检查具体的计算方式：每天早餐起来的时候并且没有做任何运动的时候，将体温计放在舌下测量体温，并记录。不过需要值得注意的是，此方法需要测量3个月以上才可以，而且如果月经活生活不规律则不适合此方法。具体的计算方法：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。2、基础体温检测什么是基础体温，就是指人体不受到运动、进食、无精神作用下的体温。而对于女性而言，体温调节中枢对于孕酮作用极为敏感，也就是说，一定量的孕酮会引起体温升高。排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，高温期约持续12-16天。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。

对于初次准备生宝宝的妈妈来说，肯定会注意很多方面，饮食啊，休息啊，锻炼啊，当然还有最重要的事情就是，排卵。我相信很多人都会通过计算自己的排卵期来增加自己的怀孕概率。

女性排卵受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而成周期性变化，一般在每个月1个周期且发生在两次月经之间。计算排卵期有以下几种方法：

1、根据月经期计算

如果女性的月经期比较的规律，那么可以根据月经周期来计算排卵期，一般来说排卵期发生在月经周期的中间段，也就是下次月经前十四天左右。而卵子能存活24小时的样子，排卵会受到环境、情绪、健康状况、药物因素的影响，排卵有时候就会提前或者推迟。因此如果女性的月经周期不规律，那么就不适合这个方法。

具体的计算方法：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

2、基础体温检测

什么是基础体温，就是指人体不受到运动、进食、无精神作用下的体温。而对于女性而言，体温调节中枢对于孕酮作用极为敏感，也就是说，一定量的孕酮会引起体温升高。排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，高温期约持续12-16天。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。

具体的计算方式：每天早餐起来的时候并且没有做任何运动的时候，将体温计放在舌下测量体温，并记录。不过需要值得注意的是，此方法需要测量3个月以上才可以，而且如果月经活生活不规律则不适合此方法。

3、宫颈粘液检查

宫颈粘液收到卵巢分泌的激素控制，月经周期前半期，白带量会增加，当卵泡准备排出的时候，白带会越来越薄，越来越透亮。

4、B超

如果上述方法还是不能找到准确排卵日期或者找准了还是无法怀孕，那么可以去医院做B超来观察卵泡的发育，来确定排卵期，比较准确（检测次数因人而异）。

排卵日会根据女性的身体状态因人而异，对于想要怀孕的家庭来说，要做好准备，调节好身体，相信好“孕”自然来！