一张图告诉你孩子身高（爹矮矮一个娘矮矮一窝）
一张图告诉你孩子身高（爹矮矮一个娘矮矮一窝）影响孩子身高的原因，遗传和环境是两大制约因素，已经得到无数专家和家长的认可。因此才会让涉及到“遗传”的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这样的说法流传至今。图片源自图虫创意人类的身高是由两下肢长骨及脊柱的增长决定着身高的增长，相比之下，长骨的增长更为重要。这是由于长骨两端有骺软骨板，骺软骨板中的细胞不断分裂和骨化，使长骨纵向生长，从而使人长高。研究证实，绝大多数儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。等孩子的青春发育期过后，骺软骨板增生逐渐停止至完全骨化，长骨才停止生长，身体就不再长高了。
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现在大家应该都是有目共睹的，孩子们的智力和身高都是一代比一代强。
美国教授詹姆斯·弗林声称，他发现了一个重要的趋势：在过去半个世纪中所有发达国家年轻人的IQ 指数(智商测试分数)都出现了持续增长；也就是著名的“弗林效应”。
其实身高又何尝不是如此呢？
人类的身高是由两下肢长骨及脊柱的增长决定着身高的增长，相比之下，长骨的增长更为重要。这是由于长骨两端有骺软骨板，骺软骨板中的细胞不断分裂和骨化，使长骨纵向生长，从而使人长高。
研究证实，绝大多数儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。
等孩子的青春发育期过后，骺软骨板增生逐渐停止至完全骨化，长骨才停止生长，身体就不再长高了。
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影响孩子身高的原因，遗传和环境是两大制约因素，已经得到无数专家和家长的认可。因此才会让涉及到“遗传”的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这样的说法流传至今。
果然如此吗？
我们先来琢磨琢磨关于“遗传”这样的一个大话题。
作为宝宝，他的遗传会源自于自己的爸爸妈妈；爸爸妈妈的身高也许会影响到宝宝的身高，但是爸爸妈妈的身高又会受到自己的爸爸妈妈的影响啊！在往上推……
忽然想起《三字经》里的那段：高曾祖，父而身，身而子，子而孙，自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦！
所以，即便是宝宝的身高受到遗传的影响，我们也要再往上考虑到宝宝的祖父母、外祖父母等等的身高因素啊！爸爸和妈妈的身高是很重要的，但包括往上三代都可能会对宝宝的身高有所影响。
也就是说，即便是爸爸妈妈身高不尽人意，但并不意味着宝宝的身高绝对不好；还有一些隐形的遗传基因可能存在哦！除非，家里祖祖辈辈都是矮个子，宝宝长高的希望也许真的就会低上好多比率。
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既然“遗传”存在着许多的变数，我们再来看看“环境”这样一个大问题吧。
环境因素是广义的说法，包括营养、卫生、教育、运动等等方面，对宝宝的身高具有较大的影响。而有一些情况可能是父母在不自知的情况下就影响到了宝宝的成长，不可不防。
那么让宝宝长不高的因素，有哪些是我们不太注意到的呢？
1、营养
营养是宝宝体格生长的关键，充足和调配合理的营养是宝宝生长发育的物质基础。
如营养不足则首先导致宝宝体重不增甚至下降，最终也会影响身高的增长和身体其它各系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。而且年龄越小，受营养的影响越大。
但是若说在过去我们总是担心宝宝“营养不良”的话，现在一定要时刻警惕“营养过剩”的问题哦。因为不管是“不良”还是“过剩”，都会直接影响到宝宝的身高。
人在适当饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可以刺激宝宝骨骼生长。然而，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。
营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
2、温度
“要想儿平安，三分饥与寒”倒是一句很不错的育儿金句。
想过没？温度不但对宝宝的健康有影响，对宝宝的身高也会造成影响哦！
对比我国南北方生活的居民就可以看出：生活在寒带的人个子高，生活在热带的人个子矮，这是因为个子矮的人与体重相当的高个子人相比，其体表面积较大更易散热。
因此，应注意为宝宝选用适合的衣着与被褥，不能让其受冷，但也不能使其过热。
说到“温度”，就不能不说说“阳光”。
阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝的生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
因此，晒晒太阳有助于促进宝宝的生长发育，但现在太多的孩子更喜欢于呆在家中玩游戏或者看电视，哪里享受到阳光的美好？长不高怪谁喽！
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3、情绪
被以为孩子小，什么都不懂；他们的情绪可是千变万化的，而且也会影响到身高哦！
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果爸爸妈妈经常打骂、训斥或吓唬宝宝，就会让宝宝的精神受到挫伤，易造成内分泌失调，生长激素减少，进而导致生长发育不良。
一个生长在充满爱和快乐的家庭中的孩子，与一个生活在混乱、压抑、恐惧的环境中终日郁郁寡欢的孩子相比，前者更容易最大程度激发其内在生长潜能。
因此，情绪因素对孩子身体发育的影响，与食物为孩子提供的营养同等重要。家庭的温暖、父母的关爱和良好的榜样作用、良好的学校教育和社会教育等，对小儿性格和品德的形成、情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响。
4、睡眠
宝宝想要长高个子，就要保证有足够的睡眠。
这是因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。
为此，必须养成宝宝良好的睡眠习惯，且保证睡眠的质量。
当然睡眠的质量要比睡眠的时间更重要一些。有些宝宝睡前太过于活跃或者睡觉时并不安稳，同样会影响到生长激素的分泌。香甜的深度睡眠才是关键。
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当然了，对于宝宝身高的很重要的一个影响因素，也是大家都有目共睹的，就是“运动”了。
运动对于宝宝长高的好处，想必我不说大家也都知道：运动会加速血液循环，促进身体的新陈代谢，给骨骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，让宝宝身高增长。
但要注意的是，宝宝不适宜做长期、过量负重、消耗体力较大、收缩性强以及持续性的运动，如长跑、举重、摔跤等等。
其实想一想，有什么比看着宝宝奔跑在阳光下，小小的身子一蹦一跳、笑声朗朗、活泼可爱的模样更让妈妈心动的呢？
