宝宝如何锻炼手脚长大些（这样捏宝宝的手脚）

宝宝如何锻炼手脚长大些（这样捏宝宝的手脚）人体脚掌有着非常多的神经穴位，有数据研究表明，在宝宝2岁前多触摸TA的小脚丫，有助于宝宝的神经发育，舒缓宝宝身体上的不适感，增加宝宝抵抗力，还能增进母子感情；同时也有助于宝宝的触觉和智力发育。有助于宝宝智力发育的小脚丫①、按摩：将小宝宝握着的手指轻轻掰开，再一个个合上或用自己手指轻轻从宝宝的手指尖直推至指根部，增强宝宝手指灵活度。②、撕纸：宝宝6个月大的时候就会各种纸的撕，尤其是卫生纸~哈哈 虽然这对于有洁癖星座的爸妈们是一种灾难，不过爱撕纸可是聪明宝宝的表现哦~建议拿五颜六色的或者各种材质的纸，让宝宝自由地撕成条、块；③、洞洞书、翻翻书：宝宝进入手的敏感期，会用手指抠各种小洞洞。要尽可能让宝宝多抠，以进一步锻炼手指的灵活性。可以给宝宝买一些翻翻书和洞洞书，陪TA一起抠抠、翻翻；

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常日里，爸爸妈妈们看到自己肉嘟嘟的可爱宝宝，是不是总是忍不住会亲亲、捏捏TA呢？有一些小小的动作可是不容小视的，比如经常抚摸锻炼宝宝的手和脚，这不仅能让宝宝健康的成长，还有助于宝宝的智力发育让他越来越聪明。爸爸妈妈们肯定都希望自己的宝贝越发聪明吧，快让我们一起来看看这究竟是怎么个说道吧！

有助于宝宝智力发育的小手指

宝宝的小手是TA们认识物体的主要器官之一。宝宝从2~3个月开始逐渐有了去主动抓握的意识，TA们通过小手接触物体进而传递给大脑来感知认知这个世界。宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。

妈妈们可以通过给宝宝进行手部按摩和手部游戏来锻炼宝宝：

①、按摩：将小宝宝握着的手指轻轻掰开，再一个个合上或用自己手指轻轻从宝宝的手指尖直推至指根部，增强宝宝手指灵活度。

②、撕纸：宝宝6个月大的时候就会各种纸的撕，尤其是卫生纸~哈哈 虽然这对于有洁癖星座的爸妈们是一种灾难，不过爱撕纸可是聪明宝宝的表现哦~建议拿五颜六色的或者各种材质的纸，让宝宝自由地撕成条、块；

③、洞洞书、翻翻书：宝宝进入手的敏感期，会用手指抠各种小洞洞。要尽可能让宝宝多抠，以进一步锻炼手指的灵活性。可以给宝宝买一些翻翻书和洞洞书，陪TA一起抠抠、翻翻；

有助于宝宝智力发育的小脚丫

人体脚掌有着非常多的神经穴位，有数据研究表明，在宝宝2岁前多触摸TA的小脚丫，有助于宝宝的神经发育，舒缓宝宝身体上的不适感，增加宝宝抵抗力，还能增进母子感情；同时也有助于宝宝的触觉和智力发育。

①、挠挠小脚丫：宝宝刚睡醒时，妈妈可以在床边和宝宝玩挠痒痒的小游戏，妈妈用柔软的发尖或柔软的指尖，轻轻触碰宝宝的小脚丫，宝宝会发出咯咯的笑声。这不但可以增进亲子之间的感情，还能刺激宝宝大脑皮层的反射，从而让宝宝的反应更灵敏。（ps：注意的是不要玩太high，把宝宝笑得上气不接下气，那样就过度了。）

②、亲亲肉肉脚：亲亲宝贝肉肉的小丫丫是很多妈妈都喜欢做的，小脚丫被亲了宝宝会咯咯发笑。就连宝宝自己也很爱啃TA的“小香脚”哟~~多亲亲小脚丫、揉揉脚趾头。这个很有爱的动作不仅能促进宝宝的身体发育，还可以增进亲子关系。这是一个很有爱的动作，同时也促进了亲子之间的关系。

③、点点脚趾头：把宝宝放在床上，轻轻托起TA的小脚丫， 用手指轻轻触碰脚指头，一个一个的点，一二三四五，六七八九十。每一个小指头都用手指点一点，让宝宝感受到来自爸爸妈妈手指触碰的颤动。或者哼着儿歌在宝宝的小脚丫上弹钢琴，小家伙们肯定乐的合不拢嘴。在这样子的游戏之中，宝宝感受到了爸爸妈妈的爱和抚摸，获得快乐和安全感，有助于大脑智力发育和神经发育。

④、光脚走一走：如果家里温度适宜，环境安全，宝宝只要学会了爬，爸爸妈妈们就可以适当的让宝宝试着光脚感受地面了。脚部接触到不同物体、不同温度、不同材质都能刺激TA脚底丰富的触觉神经，提高宝宝身体的协调能力。而且这么做可以刺激宝宝脚底神经末梢的灵敏度，促进宝宝智力发育。

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