宝宝过年不能吃什么（春节假期宝宝饮食需要注意什么）

宝宝过年不能吃什么（春节假期宝宝饮食需要注意什么）以上是一点点小的建议，希望可以给家长们一些帮助，把健康带给更多孩子。 为营造节日气氛，家中常常准备许多各种饮料，如可乐等碳酸饮料等，经常给孩子喝这些饮料对他们的健康十分有害，要尽量避免给幼儿饮用。从宝宝期开始，就应该帮助他们养成喝白开水的良好习惯，白开水是最有利于孩子健康的日常饮料，当然为烘托节日气氛，我们也可以给宝宝自制一些饮料。2忌吃生冷、油炸食品 时逢冬季，天寒地冻，切忌给宝宝吃生冷，油炸，烘烤食品，如炸年糕，炸丸子，烤鱼片，烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜，腊肉，咸鱼等，罐头食品也尽量不给孩子吃。这些食品中会含有反式脂肪酸，丙烯酰胺，亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃为好。3幼儿最健康的饮料是白开水

饮食小贴士

春节长假即将来临，家长们总是希望借此假期带孩子到各地尽情玩耍，而在尽兴的同时往往忽略了孩子们的饮食健康和生活习惯，在此，北大铭泽附属幼儿园保健部给我们家长提出宝贵建议，希望我们的宝宝可以平安快乐的度过春节假期。

1营养均衡，食物多样化

节日期间大家都会走亲访友，每天都是一桌桌的盛宴，这时候是最容易忽视孩子的饮食状况，宝宝往往和大人吃的一样，而大人的饭菜口味偏重，油量过大，这样就很容易给孩子造成一些疾病的隐患，所以节假日期间希望家长一定注意孩子的饮食状况，要做到营养均衡，食物多样化，即使聚餐也要有选择的给孩子进食，比如，家庭自制的各种畜肉，鱼，蛋，奶制品，豆制品，蔬菜吃应季的，且每天品种要多样化，假期每天的零食量也会增大，建议吃一些有利于宝宝健康的食品，如，酸奶，含氧化油（反式脂肪酸）少的饼干，应季水果（苹果，梨，火龙果，猕猴桃，香蕉等），尽量少吃含糖量高，油炸的非健康食品，另外就是假期的坚果，也一定要适量，最好做到每天一小把，坚果营养价值高也要适量，以免影响食欲，过量也不利于健康。

2忌吃生冷、油炸食品

时逢冬季，天寒地冻，切忌给宝宝吃生冷，油炸，烘烤食品，如炸年糕，炸丸子，烤鱼片，烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜，腊肉，咸鱼等，罐头食品也尽量不给孩子吃。这些食品中会含有反式脂肪酸，丙烯酰胺，亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃为好。

3幼儿最健康的饮料是白开水

为营造节日气氛，家中常常准备许多各种饮料，如可乐等碳酸饮料等，经常给孩子喝这些饮料对他们的健康十分有害，要尽量避免给幼儿饮用。从宝宝期开始，就应该帮助他们养成喝白开水的良好习惯，白开水是最有利于孩子健康的日常饮料，当然为烘托节日气氛，我们也可以给宝宝自制一些饮料。

以上是一点点小的建议，希望可以给家长们一些帮助，把健康带给更多孩子。

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