为什么一到夏天宝宝容易上火（夏季上火高发期）

为什么一到夏天宝宝容易上火（夏季上火高发期）如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。还可结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。内热判断1、舌头首先，观察宝宝的舌头，舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。

宝宝上火是宝妈们感到困扰的问题之一，尤其是在夏天，上火已经是常态。首先，宝宝的身体本身就比较脆弱，抵抗力也不如成年人；再者，夏季本来就是上火的高峰期；各种细菌病毒也易入侵人体，宝宝体内的水分也是容易流失，因此容易上火。但这不是无法预防，是可以调节恢复的。

而想要预防宝宝上火，则需要了解宝宝上火的成因。今天众道妙方专家来给大家分享。

1、宝宝上火内因

因为宝宝的生命力旺盛，新陈代谢快，本身就属于偏热的体质。在中医上，也认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，而引起“上火”。

内热判断

1、舌头

首先，观察宝宝的舌头，舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。

如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。

如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。还可结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：

2、眼角、嘴角、鼻子

正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有白渍，这就说明脾胃有热。如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这就是肺热。

2、宝宝上火外因

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。吃奶粉的宝宝出现便秘、大便干结或排便困难，可能与消化不适有关。但宝宝上火就大量增加喝水量的方法并不可取，因为喝水量多会占用肚子容量减少奶量摄入，长此以往可能引发营养摄入不足。

外热判断

宝宝肝有热，会眼屎增多，脾气大，性子急躁。如心有热，宝宝就会出现口腔方面的问题，容易口腔溃疡，另外还会在白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，稍微不如意就哭闹。如果脾胃有热，宝宝就会口气重、厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，呕吐，吐后发烧、厌食。

预防及调理

注意饮食，多饮水，多小便，促进“火热”的排出。饮食要清淡、适量、易消化；多吃蔬菜水果，严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、榴莲、膨化食品、烧烤、人参、海参等辛辣品，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。

来源：众道妙方