宝宝辅食松饼的做法大全不加奶（给宝宝吃的东西）

宝宝辅食松饼的做法大全不加奶（给宝宝吃的东西）就比如说今天做的海苔虾皮酥饼吧，选虾皮就是最重要的一步。所以无论是选择辅食的原材料，还是给娃买现成的，都得特别注意这3点：钠含量低、含糖量低、添加剂最好没有。少吃点没关系，我们那时候就是这么喂的，不也长大了吗？ 哎，不是我们当妈的小心！光近几年出现的食物安全问题：地沟油、面粉增白剂、三聚氰胺、大头娃娃……就够心惊胆战的了。恨不得自己弄块地，养鸡养猪养鱼、种树种菜种庄稼！

专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

养娃的时候，你有没有听到过这句话：

少吃点没关系，我们那时候就是这么喂的，不也长大了吗？

哎，不是我们当妈的小心！光近几年出现的食物安全问题：地沟油、面粉增白剂、三聚氰胺、大头娃娃……就够心惊胆战的了。

恨不得自己弄块地，养鸡养猪养鱼、种树种菜种庄稼！

所以无论是选择辅食的原材料，还是给娃买现成的，都得特别注意这3点：钠含量低、含糖量低、添加剂最好没有。

就比如说今天做的海苔虾皮酥饼吧，选虾皮就是最重要的一步。

市面上的很多虾皮，入口都咸的齁人，就算使劲用温水泡很多遍，还是咸。

因为那些虾皮都是用盐腌的。

给孩子吃还是要选这种淡干，没有额外加盐的虾皮。

入口鲜味足，就算是空口吃也不咸。

再配上夹心海苔，做成酥酥脆脆的米饼，真的鲜的掉眉毛了。

食材：杂粮米饭150克、虾皮8克、海苔20克、鸡蛋（只用蛋清）2个

是否搭配主食：可以作为宝宝的零食

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

制作时间：1小时20分钟（得低温烤，所以时间比较长）

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：杂粮米饭150克、虾皮8克、海苔20克、鸡蛋（只用蛋清）2个。

调味说明：这款酥饼加了海苔和虾皮，是鲜咸味的，就不用额外的调味了。

- 2 -

虾皮用清水浸泡10分钟，然后沥干水分。

- 3 -

把杂粮米饭和撕碎的海苔，还有虾皮都放入搅拌杯中，倒入120克的清水。

tips：因为米饭的干湿程度不一样，清水的量肯定会有差别，你们可以根据米饭糊糊的状态调整哦。

- 4 -

启动搅拌机，搅拌成细腻的糊糊。

tips：搅拌好的糊糊有点像很浓稠的酸奶。

- 5 -

蛋清蛋黄分离，滴入几滴柠檬汁帮助去腥。

tips：蛋黄在这里不需要了，不过也别浪费，可以做其他的辅食。

- 6 -

这次打发蛋清，我没有加糖，所以一次打发到底。

- 7 -

打发至蛋清变成蛋白霜，倒扣碗不下落，就说明可以了。

- 8 -

把搅拌好的糊糊倒入蛋白霜中。

- 9 -

用翻拌的手法，把蛋白霜和糊糊充分地混合到一起。

- 10 -

装入裱花袋中。

- 11 -

裱花袋剪小口，在烤盘上挤出米饼的形状。

- 12 -

如果想要更好看一些，还可以撒些黑芝麻，上下火100度，烤60分钟。

tips：烤好的米饼是非常酥脆的，烤完之后你可以用手触碰一下，如果米饼还有点软软的，就说明还没有烤好，可以再继续烤。

- 13 -

酥酥脆脆，比某仙贝还好吃，鲜咸口，越吃越香，当小零食完胜~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！