宝宝喝奶量不够标准怎么办呢（宝宝不爱喝奶怎么办）

宝宝喝奶量不够标准怎么办呢（宝宝不爱喝奶怎么办）01这里主要讨论添加辅食后，宝宝不爱喝奶的情况，和相应的方法。

已经聊了宝宝不想喝奶的原因，和对应的处理方法。

今天就不讲理论了，只聊一些简单实用的小技巧，帮助宝宝增加奶量。

这里主要讨论添加辅食后，宝宝不爱喝奶的情况，和相应的方法。

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1岁前宝宝不爱喝奶怎么办？

先奶后辅食

1岁前奶还是主要的营养来源，优先保证奶量，再考虑辅食量。

如果宝宝添加辅食后，不想喝奶，可以先给奶，再给辅食。

如果先给辅食，可能宝宝一下就吃饱了，更不愿意喝奶了。

不过1岁前500-700的奶量就可以了，月龄越大，奶量越少，总奶量也不要太多。

适当减少辅食量

1岁前的宝宝不想喝奶，还可以看下辅食是不是给的太多了。

宝宝的胃容量比较小，辅食吃多了，奶自然就喝的少了。

如果是，可以适当减少辅食量，看看奶量是不是有增加。

选择合适的时间

尽量选择宝宝精神状态好的时间喝奶。

困了、饿了、累了、烦躁了，都容易影响喝奶的兴趣。

固定的时间

想要宝宝喝奶，还可以选在固定的时间尝试。

比如早起，或者洗澡后，或者睡前，这些时间都比较容易接受。

也可以选择在其他的固定时间，给宝宝喂奶。

固定的仪式

就像睡眠仪式一样，每次喝奶前都做同样的事情。

比如，坐上餐椅，用固定的杯子喝奶；或者固定在某个房间，某个地方喝奶。

固定的时间和仪式，对养成一个习惯很有帮助，想要培养习惯的时候，可以试试。

少量多次

有的宝宝一次喝不多，可以少量多次给，优先关注总奶量。

选择合适的杯子

不同的杯子，可能有不同的流速，不同的吸吮方式，选择宝宝最容易接受的。

放在辅食里

做辅食的时候，可以用冲调好的配方奶来制作辅食。

比如，用奶来冲米糊，做成牛奶馒头，牛奶蒸蛋，牛奶蒸糕等。

玩游戏

可以和宝宝一起喝，玩个干杯游戏，你一杯我一杯，一起咕噜噜的喝下去，宝宝很容易模仿。

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1岁后宝宝不爱喝奶怎么办？

1岁前的那些方法，比如固定的时间和仪式，少量多次，选择合适的杯子等，还可以用。

不过，1岁后的方式可以更加多样了。

提供不同的奶制品

可以给宝宝提供酸奶、奶酪等，这些都可以算到总奶量里面。

酸奶尽量选择无糖无添加的，奶酪选择低钠高钙的。

奶量可以大致按钙含量来换算，比如酸奶和牛奶量大致1：1，奶酪和牛奶量大致10：1。

可以喝纯牛奶

1岁后可以喝纯牛奶，而且也建议喝纯牛奶，不建议喝3段。

一部分宝宝不想喝奶只是不喜欢配方奶，但是愿意接受纯牛奶，放心的换一下就可以了。

换产品

如果不喜欢某个品牌纯牛奶，可以换品牌试试。

如果不喜欢喝常温的，可以换巴氏奶，就是超市冷藏的那种鲜牛奶。

选择合适的时间

比如，出去玩的时候，或者运动后，带着纯牛奶，渴了就可以先喝奶。

多吃钙含量丰富的食物

平常可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如各种豆制品，深色蔬菜等，作为补充。

但不能替代奶，平常还是要养成喝奶习惯。

放在辅食里

可以用纯牛奶代替水，来制作辅食，比如，包子馒头蒸糕蒸蛋等。

还可以用奶酪来制作各种辅食，比如披萨，蛋饼，肉丸等。

酸奶也可以，比如把水果粒加到酸奶里，水果酸奶。

讲故事

干杯游戏还可以玩，也可以发明一些新游戏。

比如，讲讲故事，假装让小动物和宝宝一起喝奶，小熊喝了，小猫喝了，小鸟喝了，宝宝也要喝了。

这里可以自由发挥，展示一下亲子之间的乐趣，习惯了奶的味道，有了一定的习惯，就比较容易接受喝奶这件事了。

以上就是一些帮助增加奶量的小技巧，也可以帮助宝宝养成喝奶习惯。

如果想要了解宝宝不愿意喝奶的原因，从根本上解决不爱喝奶的问题，还可以参考昨天的文章。

注：本文由“点妈辅食”原创，硕士妈妈聊辅食，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。