怀孕后怎么让胎儿变好（怀孕究竟会给爱美的孕妈妈带来怎样的外貌变化和不适）
怀孕后怎么让胎儿变好（怀孕究竟会给爱美的孕妈妈带来怎样的外貌变化和不适）图片源自网络怀孕究竟会给爱美的孕妈妈带来怎样的外表变化和不适呢？又要如何才能从容应对呢？唉，作为朋友，我们是完全可以理解她的，在未孕之前，她是我们朋友几个中最爱美、也最臭美的一个小妹妹，平日里紧跟时尚，各种亮眼装扮，从身材到模样，从气质到内涵，都是出类拔萃的。图片源自网络其实，孕期里孕妈妈会有各种各样的变化和不适，随着荷尔蒙的变化，还会导致心情莫名烦躁，情绪极其不稳定，让原来爱美的女性渐渐缺乏自信。
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周末，约着刚刚过了孕吐期的一个朋友小聚。她在电话里连连拒绝，不想动、不想跑、不想和朋友们见面。
啊？这是孕期就抑郁了？
在我们追问下，她才说，自己现在变得好丑啊，皮肤也差、身体也虚；肚子有些凸起，过去的夏装根本无法穿；再加上疫情导致，也不能出去做头发；孕期里还不能化妆……反正自己就是不想出去，情愿天天呆在家里，冲着老公莫名发脾气。
唉，作为朋友，我们是完全可以理解她的，在未孕之前，她是我们朋友几个中最爱美、也最臭美的一个小妹妹，平日里紧跟时尚，各种亮眼装扮，从身材到模样，从气质到内涵，都是出类拔萃的。
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其实，孕期里孕妈妈会有各种各样的变化和不适，随着荷尔蒙的变化，还会导致心情莫名烦躁，情绪极其不稳定，让原来爱美的女性渐渐缺乏自信。
怀孕究竟会给爱美的孕妈妈带来怎样的外表变化和不适呢？又要如何才能从容应对呢？
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孕早期，孕妈妈身体的正常变化和情绪的正常变化孕1月，大多数孕妈妈是没有任何怀孕的感觉，有些比较敏感的孕妈妈或者一直处在备孕期的孕妈妈，可能会有类似感冒等不正常的感觉。
孕2月，孕妈妈可能会出现身体基础体温持续偏高、身体乏力、尿频、乳房发涨、腰涨腰酸、白带增多等状况。
孕3月，孕妈妈可能会出现便秘或腹泻，小便次数增加，腰部的胀痛感明显，乳房更加膨胀，已经初具孕态。
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对比于不太明显的身体变化，孕早期的情绪变化才是最为明显的。
荷尔蒙的变化，导致孕妈妈情绪的变化常常大起大落，上一瞬间还在兴奋，下一瞬间就会沮丧。除此之外，孕妈妈还可能会变得焦躁易怒，对小事反应过度，过去可能一笑而过的事情，如今就会斤斤计较，莫名沮丧、哭泣，想要独处，却又害怕独处等状况。
这些情况的出现，其实对于孕妈妈来讲都是正常的。平常心待之，情绪激动的时候独处一会儿，情绪平和的时候和家人、朋友在一起解释解释，一定能够得到家人、朋友的理解和帮助。
这个时候要相信自己，出现难控的情绪，出现身体的变化，都不是你的本心，而是荷尔蒙和内分泌变化的缘故，放轻松就好。
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孕中期，孕妈妈身体的正常变化和一些必须面对的状况孕4月，孕妈妈的身体和心理都已经度过了相对敏感的孕早期，可以看出肚子的隆起，也能够渐渐感受到胎宝宝的存在。腰部会有沉重感，小便次数增多，营养需求加大。
孕5月，孕妈妈的食欲明显增加，体重也开始增加，子宫不断变化，会让有些孕妈妈有饱腹感或消化不良。
孕6月，孕妈妈的肚子越来越大，体重增加显著，背部、腰部产生疼痛感，下肢还可能已经出现浮肿状态，特别容易疲劳。
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对比于孕妈妈身体的相对舒适，还会有一些让人不太开心的状况出现。
有些孕妈妈在孕期里皮肤会格外有光泽，不过随着油脂分泌的增加，痤疮也会成为孕妈妈常见的皮肤问题；还有一些孕妈妈脸上开始出现黄褐斑和妊娠斑；有的孕妈妈还会恐怖地发现自己的肚皮上和大腿上出现了妊娠纹。这都是孕激素的变化而刺激所导致的。
事实上，皮肤所出现的问题，做好清洁，并且每天做好防晒，避免黑色素接触到紫外线后坚挺地留在皮肤上就好。
而妊娠纹的问题，多是因为孕期里体重增加过快引起的。适当运动，减少体重的增加，就能够有效地预防这种情况。
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孕晚期，孕妈妈身体的变化和一些只能缓解无法根除的症状孕7月，孕妈妈子宫越来越大，体型变化明显，还会出现小腿抽筋、便秘、后背和腰疼痛难忍的情况。
孕8月，孕妈妈的腹部突出，身体沉重，行动开始困难，有些孕妈妈可能会出现浮肿、头晕眼花，喘不上气、心悸等情况，浮肿晚上明显，第二天早上会有所好转。
孕9月，子宫的继续增大，会压迫到孕妈妈的心脏、胃等器官，引发气急、胃胀、食欲减退等情况。
孕10月，胎宝宝入盆，宫底降低，孕妈妈的身体倒是会感觉好一些，食欲增加，但与此相对的，是对即将到来分娩的紧张。
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多发生在下肢的浮肿、静脉曲张等情况，孕妈妈要避免长时间的站立和久坐，也可以穿有承托作用的长裤来缓解这种状况。
而小腿的抽筋则与飞速流逝的钙有关。胎宝宝的成长需要耗费孕妈妈体内太多的钙质，多补充钙质，多按摩腿部，可以有效地缓解这个状况。
孕晚期出现的痔疮和便秘，往往会让孕妈妈更加心烦意乱。最好的方法就是预防，多吃富含纤维的食物，多喝水，适当运动，少坐，必要的时候寻求医生帮助吧！
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除了这些身体上的状况外，孕晚期的心理状态同样值得孕妈妈谨慎面对。多数孕妈妈会身不由己的担心自己马上面临的临盆问题：顺产还是剖腹产？能够承受生产的疼痛？是不是会失态……
其实这些是完全不必担心的。既然必须要走这么一遭，那么就勇敢地向前冲吧！
把专业的事情交给专业的人去做，听医生的建议，谨遵医嘱，生产痛是无法言说和形容的痛，但也是最容易遗忘的痛，当产后妈妈看到新生宝宝的那一刻，所有的疼痛都烟消云散了！心里、眼里，满满的都是对这个小小宝贝无尽的爱！
