孕妇冬天夜里怕热该怎么降温（孕妇冬天如何取暖）
孕妇冬天夜里怕热该怎么降温（孕妇冬天如何取暖）1、热水袋/取暖器取暖冬天取暖的方式有很多种，但是可能会对胎儿发育造成影响的，孕妈们一定要避免，哪怕是微乎其微的伤害都要远离。临近晚餐时，慧慧感觉到胸口很闷，脑袋晕乎乎的，刚站起来时，突然眼前一黑，差点摔倒，吓得婆婆赶紧将她扶到卧室休息。多数农村地区有烤炭火的习惯，全家人围在火炉前嗑瓜子、唠嗑别提多惬意，为了防止冷风吹进屋，多数人将门窗紧闭，这样做是存在安全隐患的。尤其是怀孕前三个月，胎儿正值器官分化的关键期，对高温格外敏感，很可能造成胚胎发育不良或者中枢神经发育受损；并且炭火燃烧容易产生一氧化碳，被动吸入体内，容易对胎儿发育不利，孕妇吸入的烟灰越多，发生流产的可能性越大，孕妇体质特殊，身处的环境温度一定要适宜，并且保证空气的流通。
执笔：明珠
定稿：苏子后
如今天气一天比一天冷，外面寒风凛冽，多数人都躲在热乎乎的房间里不肯出门，各种保暖物品也轮番上阵，地暖、空调、电暖炉、热水袋等等， 可是对于体质特殊的孕妇而言，在取暖方式的选择上一定要慎重，可能会对胎儿不好。
慧慧怀孕四个多月，在农村养胎，最近天气寒冷，她几乎都不出门，由于长期待在家也冷，一直吹空调又怕费电，于是便跟着婆婆一起边玩手机边烤炭火，一下午除了去上厕所，几乎没动过。
临近晚餐时，慧慧感觉到胸口很闷，脑袋晕乎乎的，刚站起来时，突然眼前一黑，差点摔倒，吓得婆婆赶紧将她扶到卧室休息。
多数农村地区有烤炭火的习惯，全家人围在火炉前嗑瓜子、唠嗑别提多惬意，为了防止冷风吹进屋，多数人将门窗紧闭，这样做是存在安全隐患的。
尤其是怀孕前三个月，胎儿正值器官分化的关键期，对高温格外敏感，很可能造成胚胎发育不良或者中枢神经发育受损；并且炭火燃烧容易产生一氧化碳，被动吸入体内，容易对胎儿发育不利，孕妇吸入的烟灰越多，发生流产的可能性越大，孕妇体质特殊，身处的环境温度一定要适宜，并且保证空气的流通。
冬天取暖的方式有很多种，但是可能会对胎儿发育造成影响的，孕妈们一定要避免，哪怕是微乎其微的伤害都要远离。
1、热水袋/取暖器取暖
无论是哪一种的取暖器/热水袋，都不要长期使用，并且要距离腹部保持一定的距离，在选购电暖器时，一定要保障安全性。
2、电热毯取暖
电热毯取暖的最大风险就是怕漏电，并且长期接触腹部，容易引起胎儿不适，另外，有些孕妈在孕期有尿频的问题，如果不小心漏尿，可能会漏电，最好是在睡前插上电预热，躺下后再将电源关掉。
3、高温淋浴
冬天洗热水澡是个十分享受的过程，可是水温过高、长时间淋浴或者待在高温密闭的浴室内，可能会造成头晕。并且孕妇体温升高时，易使胎儿发育受限，对中枢神经系统的损害最为严重，研究发现，当孕妇体温较正常上升2摄氏度时，会使胎儿脑细胞发育停滞，上升温度越高，对脑细胞伤害越严重，有的可能是不可逆的永久性伤害。
4、长期待在空调房
空调房环境密闭，热气出不去，长期待在里面，容易引发上火、咽喉干燥、便秘等问题，皮肤长期接触高温，容易造成水分流失，引发皮肤干燥起皮、瘙痒等问题。
另外，空调可能会存在辐射问题，长期身处其中难免会有影响。
空调和地暖是多数家庭冬天最常用的供暖方式，那么孕妇在使用时要注意哪些问题呢？
1、温度要适宜，避免调得过高，最佳温度20度为宜，如果调制30度，反而不利于人体健康，会使空气干燥，令人燥热不安；
2、定期开窗透气，保证空气清新，每隔两个小时开窗换气15分钟；
3、如果室内过于干燥，可采用加湿器控制室内湿度，或者在空调出风口下方放置一盆水。
4、在空调房里睡醒后会感觉到口干舌燥，睡觉时尽量不张嘴呼吸；
5、定期清洗空调，制热模式容易产生浮尘，易滋生细菌和螨虫，人体吸入后会造成不同程度的呼吸道感染，最好是每隔两个月清洗消毒一次。
