宝宝热带水果怎么吃最好（你给宝宝吃过吗）

宝宝热带水果怎么吃最好（你给宝宝吃过吗）也不要在饭前给宝宝吃水果，可能会影响宝宝正餐的摄入量，给宝宝吃水果的最佳时间是在两餐之间，或者在午睡醒来之后。最开始给宝宝吃水果的时候呢，一定要从少量开始尝试，如果宝宝本身体质很敏感，一定要格外小心，可以切成小块，不要让汁水沾到宝宝的皮肤，吃完后给宝宝漱口，然后观察一阵。没有问题的话后续就可以再给宝宝吃。芒果也是一种很有营养的水果。但芒果中的很多成分都可以导致人体过敏，更别说皮肤娇嫩的宝宝了，嘴角沾到一点都可能会引起过敏，痒翻天。芒果属于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。西瓜性质比较寒凉，如果婴儿在短时间内吃了太多西瓜，胃液稀释，再加上宝宝的消化功能还没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等等。如果宝宝本身就存在腹泻，就尽量别给宝宝吃西瓜了。常见的正常的水果比如苹果，梨子，香蕉，葡萄，都是可以适量给宝

大家都知道水果好吃又富含维生素，膳食纤维，酸酸甜甜的水果宝宝也爱吃，不过给宝宝吃水果，吃错了也是有风险的！

• 以下这几种水果，是不太适合给1岁以内宝宝吃的，可能会引起比较严重的后果。

首先就是冬枣，虽说冬枣被誉为维C之王，但因为它坚硬尖锐的枣核，是不太适合给小宝宝吃的，以免被宝宝误吞进去，导致卡喉以及刺破食道、肠道和直肠壁等，其次冬枣吃多了也会导致小宝宝出现腹泻腹胀的情况。

给1岁以上的宝宝吃冬枣时，建议去核并切小块，一次吃一到两个就行，冬枣表皮较硬，富含果胶及纤维素，不易消化，容易滞留在肠道中而不易排出，因此给宝宝吃冬枣的时候，可以尽量去掉冬枣皮。

其次就是菠萝，菠萝的蛋白酶会让部分宝宝嘴唇肿胀，舌头刺痛，皮肤发痒。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质的宝宝们食用。把新鲜菠萝切片，用盐水浸泡或者煮熟，可以破坏菠萝中的蛋白酶，预防过敏。

芒果也是一种很有营养的水果。但芒果中的很多成分都可以导致人体过敏，更别说皮肤娇嫩的宝宝了，嘴角沾到一点都可能会引起过敏，痒翻天。芒果属于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。

西瓜性质比较寒凉，如果婴儿在短时间内吃了太多西瓜，胃液稀释，再加上宝宝的消化功能还没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等等。如果宝宝本身就存在腹泻，就尽量别给宝宝吃西瓜了。

• 那么哪些水果适合宝宝吃，怎么给宝宝吃水果才正确呢？

常见的正常的水果比如苹果，梨子，香蕉，葡萄，都是可以适量给宝宝吃的，一定要注意适量，如果过量服用水果，容易导致宝宝腹泻或者是消化不好的现象。不要给宝宝吃凉的水果，或者是冰镇水果。像葡萄、圣女果这类容易被一口吞下的圆球型水果，要给宝宝去皮切开吃。

最开始给宝宝吃水果的时候呢，一定要从少量开始尝试，如果宝宝本身体质很敏感，一定要格外小心，可以切成小块，不要让汁水沾到宝宝的皮肤，吃完后给宝宝漱口，然后观察一阵。没有问题的话后续就可以再给宝宝吃。

也不要在饭前给宝宝吃水果，可能会影响宝宝正餐的摄入量，给宝宝吃水果的最佳时间是在两餐之间，或者在午睡醒来之后。

这里还要给大家解释一个我们生活中常见的误区，就是觉得水果可以代替蔬菜来吃，自家宝宝不爱吃蔬菜，就给娃吃水果，这样的做法其实是错误的。有些水果中的糖分很高，宝宝吃了之后容易诱发口腔细菌，导致发炎。而蔬菜的维生素、膳食纤维、矿物质等营养元素含量多，糖分很少。所以培养宝宝吃蔬菜的习惯还是很重要的。

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