孕妇的七大忌讳，孕妇禁忌大全行为篇

答：随着月份越来越大，准妈妈的腰椎、骨盆、肌底肌肉负重会逐渐增加，准妈妈应以正确的姿势，腰椎的保护为主，若出现腰酸背痛症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象？ 至于能否擦酸痛药膏或撒隆巴斯，经由医师的指导后再使用为宜。

3、听说孕妇睡觉只能左侧躺姿势，是真的吗？

答：很多孕期知识都有这方面的说明，提倡孕妇睡觉时采用左侧躺姿势。这是为了避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，产生水肿现象；

但也要因人而异，孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同。所以也不能教条主义，如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

4、孕妇游泳或骑健身车，有助于生产吗？

答：适当的产前运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状。但运动不能过度，疲劳或是呼吸不顺反而适得其反。

游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。

5、听说微波炉、手机、电脑辐射很大，对胎儿有影响吗？

答：微波炉、手机、电脑等，所发出的电磁波，并没有足够证据表明会影响胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。

6、孕妇不能动头发，剪发、烫发是忌讳对吗？

答：坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会使胎儿缺陷。我们都知道，从科学的角度来看，剪发无论如何也不会影响胎儿健康，更不会因此引发胎儿畸形。所以以上说法并无根据。

而烫发因为要使用化学药水，药水可能会接触皮肤，被孕妇吸收后可能会影响到胎儿健康。所以我们也建议，作为非必须的烫发，孕期尽量避免，尤其是前期，尽可能避免影响胎儿健康的行为。

7、孕妇能熬夜吗？

答：保持规律作息，有助于全身各器官和系统的衡定状态，给胎儿提供稳定的成长环境。经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，不利于胎儿的成长。

另外，怀孕期间子宫逐渐增大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部静脉曲张。经常性的熬夜，会使上述症状更加严重。

8、孕妇生病怎么办？只能去妇产科吗？

答：孕妇生病时，可先看妇产科做初步检查，有必要时再转至其他专科医师做后续诊断和治疗。比如，孕妇发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可先找妇产科医师检查。

但有些病症也可直接去找相应科室诊断，比如发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。

9、孕妇可以做SPA或按摩吗？

答：SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。但做SPA时要注意水的压力，孕期尽量避免长时间泡在超过体温的热水中，更要防止高压水柱打在腹部上。

至于按摩，孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果你特别担心是否「动了胎气」？ 最好不做SPA和按摩，以免造成心理负担。

10、孕妇可以坐飞机吗？

答：航空公司对孕妇乘坐飞机有严格限制或规定，但这并非出于高压对孕妇的影响，主要还是从风险成本考虑。因为对临近预产期的孕妇来说，因为一旦飞行中孕妇发生：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），更糟的是还可能引发跳机事件。

怀孕前期乘坐费劲一般是没有关系的，但是临近生产的孕妇尽可能避免乘坐飞机，以免引发意外发生。