宝宝深度睡眠才能长高吗？这个姿势睡觉的宝宝
宝宝深度睡眠才能长高吗？这个姿势睡觉的宝宝孩子的身高增长是依靠生长激素的分泌来促进的，而仰卧睡会让宝宝的睡眠质量提高，晚上进入到深度睡眠的时间就会加长，生长激素就可以更好地刺激宝宝的骨骼生长，将来的个子自然是不用愁了。3）更利于生长激素的分泌仰卧睡时，宝宝的全身肌肉会得到充分的放松，睡眠质量直接提升了一个档次；同时，仰卧睡时，宝宝的心脏等各个器官也不容易受到挤压，不会影响孩子的全身供血能力。2）脊柱更挺拔另外，宝宝的脊柱也是正常的“线条型”，仰卧睡会让将来的身形更加挺拔，更有气质。
文丨木莲妈妈，原创内容
对于小宝宝来说，“睡觉”占据了日常生活很大一部分时间。其中，“睡姿”里的学问可是很大的，家长们这个时候就要注意了，有一些姿势看上去无可厚非，但长久保持下去，就可能会影响到宝宝的健康和发育了。
宝宝的睡姿千变万化，有趴着睡、撅着睡，还有各种奇奇怪怪的睡姿。众多睡姿中，其中“仰卧睡”是利于宝宝的身高和颜值发育的。
1）全身肌肉放松
仰卧睡时，宝宝的全身肌肉会得到充分的放松，睡眠质量直接提升了一个档次；同时，仰卧睡时，宝宝的心脏等各个器官也不容易受到挤压，不会影响孩子的全身供血能力。
2）脊柱更挺拔
另外，宝宝的脊柱也是正常的“线条型”，仰卧睡会让将来的身形更加挺拔，更有气质。
3）更利于生长激素的分泌
孩子的身高增长是依靠生长激素的分泌来促进的，而仰卧睡会让宝宝的睡眠质量提高，晚上进入到深度睡眠的时间就会加长，生长激素就可以更好地刺激宝宝的骨骼生长，将来的个子自然是不用愁了。
同时，仰卧睡不会压迫到宝宝的任何一侧的脸颊，很大程度上避免了侧卧睡对颜值的影响，让孩子的颜值和身高都不低。
既然“仰卧睡”能让宝宝的身高和颜值发育得更好，那么是不是就可以一直保持这样姿势呢？
其实不然，长期保持“仰卧睡”的睡姿，很容易让孩子睡成“扁头”。这种的头型在过去老人的眼中，是有“福气”的象征，但在如今的审美观念中，这样的头型实在是不太好看，不利于孩子的颜值。
另外，长期保持“仰卧睡”，也会改变头部骨骼的结构，严重的甚至将脑部结构“压变形”。
因此，即使仰卧睡对孩子有益处，但是也要懂得“适可而止”，经常更换睡姿才是最健康的。
1. 吃着奶睡
很多宝宝都有奶睡的习惯，看似很容易哄睡，但实际上，奶睡的宝宝睡眠质量较低，更容易惊醒。
另外，奶睡不利于孩子的口腔发育，还容易引起呼吸不畅，使奶水误入气管，引起呛咳。
2. 张着嘴睡
那些喜欢张着嘴睡觉的宝宝，虽然看上去睡得很香，也比较可爱，但大部分情况下，却是身体发育异常的表现。
那些张着嘴睡觉的孩子，往往是由于鼻塞，或者室内温度过高导致的。而长期张着嘴睡觉，宝宝很容易口干，还容易进灰尘，不利于宝宝的口腔发育。
3. 蒙着头睡
有些孩子胆子比较小，面对漆黑黑的夜晚，把头蒙在被子似乎心里会更加地踏实。
但把头蒙在被子里睡，被子里的空气不新鲜，宝宝很容易缺氧，长时间的大脑缺氧，直接就会影响孩子的智力发育。
而且，蒙头睡的睡眠质量较差，睡醒之后孩子也容易出现头晕乏力的情况。
对于三个月之内的小宝宝来说，身体和骨骼还处于发育阶段，尤其是头部的骨骼，这个时候，如果长期让宝宝一直保持同一种睡姿，那么宝宝被压的部位就是越来越扁，进而让宝宝的发育“跑偏”。
因此，对于那些刚出生不久的宝宝们，长期保持一种睡姿，家长最好动手将孩子们的睡姿换一换，这样就能保证头部的受力均匀，让骨骼顺利地生长了。
