孕妇吃排骨炖什么最好？孕妇吃玉米对胎儿好吗

孕妇吃排骨炖什么最好？孕妇吃玉米对胎儿好吗

首先玉米属于粗粮，在孕期期间孕妇的饮食应该各方面都结合，在粗粮精粮之间合理搭配，蔬菜水果也必须合理搭配，这样才能让孕妇身体好，让胎儿发育好。

所以多吃玉米是对孕妇有好处的，能够促进孕妇的身体健康。 其次玉米中具有有大量的蛋白质、钙、铁、氨基酸等多种维生素以及微量元素硒、镁等，玉米的胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，孕妇吃这个可以为腹中胎儿的发育提供各种营养，有利于补充由于经常食精粮等所造成的营养缺失，可以达到一个完美的融合。 最后玉米的功能不仅局限于这些，还对孕妇的本身状况具有好处。可以缓解便秘、防止水肿、提供安胎、抗衰老、健脾胃等功能。