婴儿吃的鱼肝油能不能每天吃，关于宝宝要不要吃鱼肝油

婴儿吃的鱼肝油能不能每天吃，关于宝宝要不要吃鱼肝油弊：滥用鱼肝油会引起中毒此外，近些年研究还发现，鱼肝油还可以增强宝宝对乙肝疫苗的免疫应答 辅助治疗小儿鹅口疮、尿布皮炎。给宝宝服用鱼肝油的利弊：利：鱼肝油中含维生素 A和维生素D维生素 A 对宝宝的视力、生殖系统、免疫系统的发育十分重要；维生素 D 协助钙的吸收，参与机体骨骼代谢，所以鱼肝油对于防治干眼病、夜盲症，帮助钙的吸收有一定的帮助。

“是药三分毒，我觉得还是不要乱给宝宝补这补那的，每天多晒晒太阳就万事大吉了。”

“鱼肝油不能长期吃，最好吃一个月停一个月，不然容易中毒的！”

“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？现在带个孩子名堂还真多，依我看多点儿饭比什么都好。”

这些说法是不是听着特别耳熟呢？关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，怎么能大意呢？

给宝宝服用鱼肝油的利弊：

利：鱼肝油中含维生素 A和维生素D

维生素 A 对宝宝的视力、生殖系统、免疫系统的发育十分重要；维生素 D 协助钙的吸收，参与机体骨骼代谢，所以鱼肝油对于防治干眼病、夜盲症，帮助钙的吸收有一定的帮助。

此外，近些年研究还发现，鱼肝油还可以增强宝宝对乙肝疫苗的免疫应答 辅助治疗小儿鹅口疮、尿布皮炎。

弊：滥用鱼肝油会引起中毒

不按照说明使用，拿鱼肝油作为营养保健品大量喂婴幼儿，导致宝宝中毒的案例屡见不鲜。

维生素 A 和维生素 D 是脂溶性维生素，在体内易蓄积，损害宝宝发育不成熟的肝脏、肾脏等器官，引起中毒。

在中毒早期，宝宝食欲减退，烦躁易哭闹，贫血，继续过量补充后会引起皮肤、心脏、脑部、肝脏等多器官的病变。

有研究报道，大量或长期服用鱼肝油时，76.19% 的宝宝出现多器官的损伤。

宝宝什么时候需要补充鱼肝油？

1.母乳不足，或者断奶之后没有及时添加富含VA和VD的食物。

2.患有某些影响VA和VD吸收的疾病，如慢性腹泻；或增多VA和VD消耗的疾病，如某些慢性消耗性疾病。

3.缺少光照。

4.生长过快，VD和VA的需求量增大。

医生建议在宝宝两个月的时候开始添加鱼肝油，但要在规定的范围内服用，母乳喂养的话适当补充一下钙粉，人工喂养，奶粉喝的较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。

妈妈在该宝宝喂食鱼肝油的时候要注意，钙剂不宜与奶混合吃，防止钙粉与奶结块，影响钙吸收。钙粉和鱼肝油宜在喂完奶半小时后再吃。

另外妈妈一定要注意：一定要根据宝宝的不同年龄需要，调整鱼肝油的摄入量，避免宝宝因鱼肝油摄入过少起不到钙吸收的作用，摄取过多引起维生素AD过多症。