婴儿添加辅食的时间顺序（婴儿添加辅食宝典）
婴儿添加辅食的时间顺序（婴儿添加辅食宝典）4、弥补母乳或者奶粉中欠缺的营养。3、让肠道适应奶以外的食物； 添加辅食的目的：1、丰富味觉刺激；2、锻炼口腔功能；
0到6月的婴幼儿，提倡妈妈们母乳喂养，中间不添加辅食。纯母乳喂养到6个月以后（期间如果母乳不够需要加配方奶），然后逐步添加辅食。
一 从什么时候开始添加辅食呢？
世界卫生组织的最新宝宝喂养报告提倡：前6个月纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说，纯母乳喂养的宝宝，如果体重增长理想，可以到6个月时添加；
人工喂养及混合喂养的宝宝，在宝宝满4个月以后，身体健康的情况下，逐渐开始添加辅食。值得注意的是：无论何种喂养方式的宝宝，均应在满6个月时开始添加辅食。但具体何时添加辅食，应根据宝宝的实际发育情况具体实施。
添加辅食的目的：
1、丰富味觉刺激；
2、锻炼口腔功能；
3、让肠道适应奶以外的食物；
4、弥补母乳或者奶粉中欠缺的营养。
如何判断孩子想吃辅食：
1、 无帮助下头颈直立；
2、 对其他人吃东西感兴趣；
3、 想够取食物或勺子。
注：不要在宝宝满4个月前添加辅食。
二 添加辅食的原则
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奶量不能减，次数不增加；
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辅食和奶在同一时间；
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要选择时机，孩子感冒马上停此添加辅食；
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每次只加一种，一天内不要吃两种以上没吃过的东西（容易分辨出是否对新添加的食物过敏）；
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如果宝宝拒绝此食物，过几天再试（切忌强迫）；
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最好上午添加，有一整天的观察时间；
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不要将食物放入宝宝奶瓶里；
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可自制，也可吃宝宝专用食品。
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循序渐进，首选米粉；
三、辅食从哪些食物开始添加
辅食添加按照“谷物（淀粉）—蔬菜—水果—动物性食物”的顺序。
首先，添加谷物，比如米粉；
其次，添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果汁（果泥）；
最后，添加动物性食物。动物性食物添加的顺序应为：蛋黄泥—鱼泥—肉泥—全蛋（蒸鸡蛋羹）—肉末。
辅食添加顺序很重要，如果打乱了，会加重宝宝肠胃负担，无法完全消化，甚至会影响免疫系统功能的建立。
注意：宝宝辅食不需要添加糖、盐或油，保证原汁原味。
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新加的食物连续吃5天，每天一顿；吃辅食后可给孩子添加少量水。
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五天后没有任何问题，添加成功，再持续吃；
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接下来开始添加菜泥或果泥，这样每天两次辅食，各自分别添加；
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如果新添加的食物孩子不吃，可一两天后再次尝试；
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每次添加的量可少，但不能多；
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添加蛋黄的时候从1/4到1/2；
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孩子食品禁止用微波炉；
五、7-9个月的喂养，适当减少
7个月后：可吃混合食物，2种以上混在一起吃，辅食占的比例增加了；
从泥糊过度到软软的块状糊，孩子可以在没有牙齿的情况下咀嚼；
目的：为了抓住学习吃饭，进食的敏感期，培养好进食习惯或进食行为，避免将来进食困难，挑食、偏食。
7个月，8个月
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奶按需；
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辅食三次，一次米粉 蛋黄混吃，米粉最多10克左右，蛋黄最多一个左右，吃完喝奶，奶可适当减量；
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蔬菜泥或者果泥（颗粒稍大的）两种混合；
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7个月开始吃肉泥：由少到多，可自家做也可以买婴儿专用的肉泥。（如果自家做一定要打碎）
9个月
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开始吃正常家庭食谱中较软的食物。通常是三餐，中间可加餐。
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在这个阶段，应该给宝宝手抓的食物让他学习自己喂食。
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也许会弄得到处都是，但这是非常重要的学习过程。
9个月的方法：
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有一餐主餐饭，奶没了（中午或晚上均可）；
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家里自做，量按需，把这顿饭分成6份：3份肉泥 2份米面 1份菜；做法：把粥或面条煮熟，再把碎菜和肉泥放进去煮后又粘又稠不能稀（块状糊）；
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菜泥或果泥 奶，全天水果不超过一两（可吃新鲜的蔬菜或水果）。
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早餐不变：米粉 蛋黄 奶；
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上下午各一次水果，时间无所谓，但水果量不能多，花样可以多；
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不要让孩子尝大人的东西；
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9个月的方法一直用到1岁前。
七、婴儿添加辅食图表
| 6月龄 | 7-9月龄 | 10-12月龄 | |
| 食物性状 | 泥状食物 | 末状食物 | 碎状、丁块状、指状食物 |
| 餐次 | 尝试，逐渐增加至1餐 | 4-5次奶，1-2餐其他食物 | 2-3次奶，2-3餐其他食物 |
| 乳类 | 纯母乳，部分母乳或配方奶；宝时（3-4小时）哺乳，5-6次/天，奶量800毫升/天-1000毫升/天；逐渐减少夜间哺乳 | 母乳，部分母乳或配方奶；4-5次/天，奶量800毫升/天 | 部分母乳或配方奶；约2-3次/天，奶量600毫升/天-800毫升/天 |
| 谷类 | 选择强化铁的米粉，用水或奶调配；开始少量（1勺）尝试，逐渐增加到每天1餐 | 强化铁的米粉，稠粥或面条，每日约30-50克 | 软饭或面食，每日50-75克 |
| 蔬菜水果类 | 开始尝试蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1-2勺，然后尝试水果泥1-2勺，每日2次 | 每日碎菜25克-50克，水果20克-30克 | 每日碎菜50克-100克，水果50克 |
| 肉类 | 尝试添加 | 开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物 | 添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25克-50克 |
| 蛋类 | 暂不添加 | 开始添加蛋黄，每日自1/4个逐渐增加至1个 | 1个鸡蛋 |
| 喂养技术 | 用勺喂食 | 可坐在一高椅子上与爸爸妈妈共进餐，开始学习用手自己进餐，可让宝宝手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼 | 学习自己用勺进食；用杯子喝奶；每日和成人同桌进餐1-2次 |
八、宝宝对食物的反应
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如有严重的家庭过敏史或宝宝湿疹，宝宝过敏的几率会比较大；
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添加容易引起过敏的食物要小心，如少量可少于一勺，添加后密切观察。
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过敏后反应包括面部肿胀、呕吐、腹泻、皮疹、皮肤瘙痒、喘息声等。
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过敏一般在食用30分钟内发生。
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如果婴儿出现严重过敏（肿胀、呼吸困难），请立即去医院。
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一旦对某种食物过敏，半年之内不要再接触。
容易引起过敏的食物：花生、坚果、鸡蛋、乳制品、大豆、大麦、鱼和贝类。
需要避免的食物：糖果、爆米花、硬饼干、口香糖、籽等。
九、1-3岁的幼儿每日膳食推荐量
奶： 500ml
鸡蛋：1个
鱼禽肉类： 50g
豆制品：25g
绿叶蔬菜：20-100g
水果：100g
软饭等：100-150g
注：蔬菜和水果不能互相替代
十、适合婴幼儿喝的奶
12个月之内母乳应作为主要饮品，避免用牛奶替代，因为牛奶含过高钠和蛋白质；
12个月到2岁，全脂牛奶；
2-5岁，减脂牛奶；
5岁以上，脱脂奶；
鲜羊奶不适合婴儿
11、6个月起让宝宝开始用杯子
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鼓励孩子从6个月起使用软嘴杯子喝水；
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最好的饮料是水或奶；
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尽量避免果汁，饮料，调味奶；
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不要让孩子身着喝奶（避免呛着）；
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奶瓶中不要放食物。
12、弃用奶瓶的时间
孩子一岁的时候应该放弃使用奶瓶，鼓励宝宝6个月开始使用杯子；
原因：
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一岁后使用奶瓶容易造成牙齿腐蚀；
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容易过量，因为奶瓶更容易喝；
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奶容易产生饱感，其它食物减量。
13、如何防止孩子吃饭时噎到
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让孩子坐着吃，避免跑着吃；
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减慢吃饭速度，充分咀嚼；
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不要强迫孩子吃饭；
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孩子哭或笑的时候不要喂饭；
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不要让孩子独自吃饭；
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家长需要特别避免的食物：糖果、坚果、葡萄、爆米花、硬饼干、口香糖、籽等。
14、婴幼儿口腔清洁
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帮助孩子保持健康的牙齿
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奶瓶里只放水或奶粉，不要放饮料或果汁；
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不要让孩子嘬着奶瓶睡觉；
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从6个月起鼓励宝宝用杯子；
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两次正餐间不要让孩子吃甜食或粘的食物；
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孩子出牙后开始每天清洁牙齿，从软布开始，逐步使用软牙刷；
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18个月后，孩子可以使用约豌豆大的低氟牙膏和软牙刷刷牙。
15、在婴幼儿喂养中常见的问题
1、 喂养不足；
2、 过度喂养；
3、 缺饥饿，一直在饱的状态，不愿意吃东西；
4、 辅食添加不合理；
5、 饮食结构不合理。
了解了常见的问题之后，我们要审视自己是否也存在此类问题，如果没有，加以保持，如果有，必须及时更正，以免长期以往，对孩子造成不良后果。
露妈说（2608096488）
露颐6个月，已经开始添加辅食了，每次给她喂辅食的时候，看着她可爱的吃相，甚是欢喜~
宝宝6个月之后，会有自己动手吃的欲望。妈妈们可以帮宝宝洗净小手，让宝宝自己拿勺吃或用手抓食物吃。这样既锻炼了宝宝的动手能力，也增强了宝宝的食欲，还满足了宝宝的好奇心。
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