范玮琪什么时候生下双胞胎（38岁范玮琪怀双胞胎）

范玮琪什么时候生下双胞胎（38岁范玮琪怀双胞胎）2.定期产检早期怀孕时会出现恶心和呕吐，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右会减轻很多。由于这是正常的孕吐现象，不必惊慌，放松心情。平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物，减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害，无法进食导致脱水、电解质失调，应该看医生诊治，积极输液治疗，并服用维生素B6，以保护胎儿中枢神经系统的发育。高龄孕妇如何安胎38岁的范玮琪算得上是名副其实的高龄孕妇了。高龄孕妇由于身体等各种因素的干扰，和年轻孕妇相比，更容易出现流产、早产等情况，因此，高龄孕妇安胎尤为重要，高龄孕妇安胎并不意味着要长期卧床休息，不做任何运动。相反，高龄产妇应适当地做一些运动，会让胎儿更健康强壮。1.放松心情 顺利度过孕早期

范玮琪为怀孕试过很多方法 怀双胎几率仅8%

据报道称，陈建州坦承过去和范玮琪为了造人，确实努力很久还“试过了很多方法”，至于试了哪些方法，他不愿多谈。但他表示这回喜得双胞胎真的是自然受孕，而且老婆娘家确实有怀双胞胎的基因。据悉，以范范38岁的“高龄”要怀上双胞胎的几率仅为8%，此次成功受孕实属难得。陈建州还表示，夫妻俩只想分享喜悦，范玮琪大约在22日左右才确定已怀孕3个月，现在宝宝仍看不出性别，但对两人而言，不论生男生女都好，因为“性别不重要，只要平安健康就好。”

范玮琪孕吐严重 曾出过血

范玮琪的唱片公司宣传对媒体表示，范范是在6月跌倒找医生检查时发现怀孕，一口气怀上两个对身体较瘦弱的范范其实是很大的负担，孕吐严重的时候只能躺在床上养胎，第6周时更曾出过血，所以让她和老公黑人陈建州对于“大小熊猫”更加呵护。为了能够平安生下“大小熊猫”，怀孕以来范范已经胖了3公斤，以提供小孩们最棒的养分。

高龄孕妇如何安胎

38岁的范玮琪算得上是名副其实的高龄孕妇了。高龄孕妇由于身体等各种因素的干扰，和年轻孕妇相比，更容易出现流产、早产等情况，因此，高龄孕妇安胎尤为重要，高龄孕妇安胎并不意味着要长期卧床休息，不做任何运动。相反，高龄产妇应适当地做一些运动，会让胎儿更健康强壮。

1.放松心情 顺利度过孕早期

早期怀孕时会出现恶心和呕吐，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右会减轻很多。由于这是正常的孕吐现象，不必惊慌，放松心情。平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物，减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害，无法进食导致脱水、电解质失调，应该看医生诊治，积极输液治疗，并服用维生素B6，以保护胎儿中枢神经系统的发育。

2.定期产检

高龄孕妇因为存在的风险更大，因此，更应该定期产检。除了常规产检外，建议高龄孕妇可增加以下检查项目。

唐氏筛查：建议高龄孕妇在孕20周前必须做的一项血液化验，主要是筛查先天愚型儿。如果检查结果是高风险妊娠，建议有必要进行羊水穿刺检查，进行胎儿染色体分析。

B超检查：在孕早期和中期进行B超检查，是及早发现先天愚型儿的好办法。这种检查安全、无创伤，对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊。

TORCH检测：包括风疹病毒和弓形虫感染等系列检测，孕前检查一定要查TORCH，35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。TORCH综合症会造成孕妇早产、流产、死胎或畸胎，也会使胎儿出生后有严重的智力障碍等。

羊水穿刺检查：这项检查主要适用高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

另外，如果准爸爸妈妈一方家族中有先天性或遗传性疾病病史，或曾经有过流产、死胎、死产史，最好做一下染色体检查，以预知胎儿是否有某些遗传性疾病。

3.适当运动

孕妈妈每天要注意适量运动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。因年龄关系容易疲劳，也要注意充分休息和睡眠。建议孕妈妈可做以下几种运动。

双脚抬高:有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动:在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习:如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

4.注意营养均衡

准妈妈在孕期应不挑食，尽量均衡，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该够量，还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。控制糖、盐的摄入，少吃冷饮，不喝饮料。