孕妇可以吃麻辣海鲜吗？孕期不能吃辣吃海鲜

孕妇可以吃麻辣海鲜吗？孕期不能吃辣吃海鲜但在医生看来，这恰恰是生育能力对女性身体的保护，因为女性的身体要孕育生命，并承担在这个怀孕过程中的一切风险，所以我们的身体机能和生育功能其实在特定的年龄段上是匹配的。关于生育年龄这块也常常有患者问，为什么女性的生育年龄这么短，男性就很长，这是不是不公平?不过要注意控制孕期体重，一般孕期女性会增长15-20斤的体重。孕期过度肥胖，不但孕妈们遭罪，还可能诱发妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多、泌尿生殖系统感染、静脉血栓等疾病。所以，准妈妈们一日三餐注意定时有节，常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。另外，还要强调一点：女性最佳的生育年龄是25-32岁，这并不仅仅是卵巢功能的问题，也是身体健康的问题。这个年龄段的女性心肺功能和肝脏功能都比高龄的孕妇要好。整个孕期出现各种并发症的概率也会低很多。

作者：家恩德运

在我院就诊的患者中，常有人问到孕期饮食问题，比如“孕期是不是不能吃辛辣呀”，“海鲜还能吃吗”等。

其实关于孕期饮食保持正常就好，没什么特别的忌口。经常有人会问是不是不能吃辛辣呀?要是这样的话，那四川人，湖北人都别怀孕了。要是不能吃海鲜的话，那沿海的人也别怀孕了，所以说对于孕期的女性来说，营养均衡是最重要的。

我院张硕医生就经常告诫病人不要吃素，现在很多人在崇尚吃素，人类费劲的爬到食物链的顶端，不是为了来吃素的。动物里面的蛋白质和脂肪是人体所必需的，也是卵巢功能所必需的，更是你肚子里面的孩子发育所必需的，我们有条件大鱼大肉，肯定不能让孩子啃萝卜咸菜。

不过要注意控制孕期体重，一般孕期女性会增长15-20斤的体重。孕期过度肥胖，不但孕妈们遭罪，还可能诱发妊娠期糖尿病、高血压、羊水过多、泌尿生殖系统感染、静脉血栓等疾病。

所以，准妈妈们一日三餐注意定时有节，常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

另外，还要强调一点：女性最佳的生育年龄是25-32岁，这并不仅仅是卵巢功能的问题，也是身体健康的问题。这个年龄段的女性心肺功能和肝脏功能都比高龄的孕妇要好。整个孕期出现各种并发症的概率也会低很多。

关于生育年龄这块也常常有患者问，为什么女性的生育年龄这么短，男性就很长，这是不是不公平?

但在医生看来，这恰恰是生育能力对女性身体的保护，因为女性的身体要孕育生命，并承担在这个怀孕过程中的一切风险，所以我们的身体机能和生育功能其实在特定的年龄段上是匹配的。

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