怎么让13个月的宝宝自主入睡？3个月低月龄小婴儿自主入睡难
怎么让13个月的宝宝自主入睡？3个月低月龄小婴儿自主入睡难但是因为这一阶段孩子的胃肠功能还未发育完善，而对于母乳的消化却很快，所以当孩子吃下母乳之后就会出现兴奋的情况，特别是临睡之前如果给孩子吃母乳的话，孩子就会很容易出现睡不着并且格外兴奋的情况。很多家长忽略了前三个月婴儿睡眠的训练，想再以后弥补，也会花费相当大的时间和精力。1、睡前吃母乳让孩子变得兴奋美国儿科学会说：一定程度上，孩子刚刚几个月的时候，因为胃容量还很小，所以在这一阶段，孩子每天都频繁的需要补充母乳来满足身体发育的需要，这会影响宝宝睡眠。
什么样的宝宝让宝爸宝妈最没有脾气？答案就是三个月内的宝宝，因为三个月之内的宝宝完全没有办法进行沟通，一个不注意宝宝就会突然间哭出来，并且晚上的时候常常搞得宝爸宝妈都睡不好觉。
前一段刚刚生完宝宝的小林，这两天和朋友一起聚会，不少朋友发现小林面色疲惫，即使是最好的妆容也挡不了小林的黑眼圈，朋友问她其中的原因，小林苦恼地抓乱自己的头发表示她家的小家伙刚刚出生不久，晚上睡觉十分的不安分，经常夜醒，如果她和老公不及时给宝宝回应的话，就会一直哭闹不止，这一段时间让他们整个家庭都透露着一种紧张感，并且也让她和老公痛苦不堪，但是又不知道怎么进行调节宝宝的睡眠时间。
《宝宝睡眠的秘密》一书中说：0-3个月的宝宝，他们的睡眠习惯尚未形成，这个时候是培养宝宝睡眠习惯的黄金时期。
在宝宝的前三个月，可能宝宝没有很大的区别，大部分时间都在睡觉。但是从第四个月开始，宝宝出现了分化，有的成了睡渣，有的成了天使。根本原因就是家长在前三个月是否帮宝宝养成了良好的睡眠习惯。
很多家长忽略了前三个月婴儿睡眠的训练，想再以后弥补，也会花费相当大的时间和精力。
孩子前三个月闹觉的原因1、睡前吃母乳让孩子变得兴奋
美国儿科学会说：一定程度上，孩子刚刚几个月的时候，因为胃容量还很小，所以在这一阶段，孩子每天都频繁的需要补充母乳来满足身体发育的需要，这会影响宝宝睡眠。
但是因为这一阶段孩子的胃肠功能还未发育完善，而对于母乳的消化却很快，所以当孩子吃下母乳之后就会出现兴奋的情况，特别是临睡之前如果给孩子吃母乳的话，孩子就会很容易出现睡不着并且格外兴奋的情况。
2、孩子饿的睡不着
在孩子前几个月的时候，是孩子成长速度最快的时候，这一段时间孩子的身高体重和脑容量都会快速的增长，因此所需要的营养也会更多。
如果家长在这期间不能提供给孩子足够的营养，就会使孩子的睡眠时间缩短，晚上出现饿了睡不着，想要通过哭闹的方式来吸引宝爸宝妈给自己补充营养的情况。
重点：一定程度上，当孩子处于三个月内的时候，给孩子吃母乳或者其他食物的最佳时间，应该是在孩子睡前两个小时左右，这样能够更好的防止孩子出现晚上因为睡前吃母乳而兴奋或者是缺少食物而饿的哭闹的情况。
3、孩子感觉不舒服
孩子都是很敏感并且聪明的，一旦他们感觉到身体不舒适就会哭闹扰的家长来看他，帮助他解决不舒服才不会安心的睡去。
一般情况下，孩子在感觉不舒服的时候，通常可能是由于孩子刚刚尿尿或者便便导致身体不舒服，或者是宝宝被蚊虫叮咬而产生痒痛等出现了身体不舒服。
这些都会让孩子身体感到不适，孩子就会出现闹觉的情况。
4、分离焦虑，让孩子闹觉
育儿专家说：宝宝在第三个月，会有潜意识的“分离焦虑”。这会影响他们的饮食和睡眠。
有些家长会在孩子满月之后，就为孩子单独的准备一个婴儿床让孩子单独的躺在里面，或者是在孩子满月之后给孩子进行断奶。这在一定程度上会让孩子感到和父母分离，而造成孩子的焦虑情况，这也会影响孩子的睡眠状态。
另外如果宝妈过早的给孩子进行断奶，也会引起孩子的分离焦虑，从而可能会在晚上的时候表现出闹觉的情况。
有些家长在白天减少和孩子的陪伴时，就会选择在晚上多陪孩子一段时间，这时孩子就会更加珍惜在晚上和父母相处的时间，更加不想要睡觉，因此也会出现孩子闹觉的情况。
对于这方面，世卫组织和我国母婴组织都建议，宝妈在孩子6个月之内的时候，最好给孩子进行纯母乳喂养，如果有可能可以维持母乳喂养的孩子两岁。同时也不要减少对孩子的陪伴。
一定程度上孩子在三个月之内出现闹觉的情况，对于孩子以后的睡眠也会造成影响，因此宝爸宝妈最好能够在孩子三个月内的时候，给孩子打下良好的睡眠基础。
宝爸宝妈应该如何为宝宝打下良好的睡眠基础？
1、调整孩子的饮食状态
《养育0岁宝宝》一书中说：前面提到孩子在睡前进食时间不稳定的情况下，很容易就会形成孩子晚上因为太饿而出现闹觉，或者是因为吃得太饱而出现闹觉的情况。
这个时候就需要家长及时为孩子调整饮食状态，尽可能每天规定孩子在睡觉前两个小时吃一次奶，让孩子睡觉之前不会饿着，也不会出现太撑而兴奋的情况，来有效的避免孩子出现闹觉。
2、适当的陪宝宝玩闹一段时间
当孩子处于三个月内的时候，其实已经可以和父母之间产生回应，但是这个时候孩子的行动能力不强，无法独立的完成一些动作，从而也会容易出现孩子体内能量待滞持续兴奋的睡不着的情况。
这个时候家长不妨和孩子进行玩弄一段时间，辅佐孩子多进行一些动作的练习，消耗孩子体内多余的能量，让宝宝在晚上的时候更容易进入睡眠状态。
3、帮助孩子形成一个规律的睡眠时间
当家长帮助孩子形成一个固定的睡眠时间时，孩子就会在特定的时间进行更好的入睡。
例如家长可以在孩子睡觉之前帮助孩子洗一个热水澡，之后再换上一件柔软的衣服，然后再在孩子耳边放一段轻柔的音乐。形成这样的整套流程。
当孩子熟悉这样的流程之后，孩子就会清晰地记住在换完衣服的下一个流程需要做什么，这个时候不用家长们说，孩子就会自然而然的听完音乐，进入一个睡眠状态。
4、使用安抚奶嘴
《养育0岁宝宝》一书建议：在孩子6个月内时，都会有强烈的吮吸欲望，这个时候不管是妈妈的还是安抚奶嘴，都能够带给孩子安抚的感觉。安抚能让孩子更快入睡。
家长可以为孩子准备一个安抚的奶嘴，在孩子睡觉之前让孩子含着，满足孩子的吮吸欲望，同时给予孩子一定的安全感，这样就能够让孩子更好地进入睡眠状态。
5、营造一个良好的睡眠环境
家长在安抚孩子睡眠之前，需要为孩子营造一个良好的睡眠环境，最好能够在孩子睡眠空间内除了安抚孩子睡眠的音乐之外，不要让孩子察觉到任何的不安静，这样孩子才能够更好的在相对安静了，环境之下进行入睡，并且不出现闹觉的情况。
每一个孩子都有自己独立的睡眠特征，有的孩子可能难以哄睡一些，但是家长一定要适时的对孩子进行一个良好的引导，慢慢的帮助孩子形成一个特定的入睡顺序，给孩子的以后睡眠状态打下良好的基础。
