沙滩女成熟风写真：176cm的极致长腿女神有多性感
沙滩女成熟风写真：176cm的极致长腿女神有多性感那时候我的饭量全家最大，在幼儿园也是，碾压所有的男生女生！炸酱面能吃两大碗，下午茶零食一个人能啃完一整根法棍面包。可能也因为爸妈不怎么在身边，而吃东西又能让我觉得满足，所以不觉间把这当成了自己的安全感来源。她跟身材死磕了小半辈子，试过各种减肥的“歪门邪道”，最终找到最自然的方式完成蜕变，并用健康性感的身材圈粉无数！这位姑娘就是我们今天的采访对象，微博粉丝超百万的运动大V——赵依侬。我从小胖纯粹是因为吃太多了，那时姥姥带我比较多，她永远觉得我饿，所以不停让我吃吃吃。
没有什么女孩生来美丽，不过是千万次与自己身材的死磕！
她从小就是一个胖女孩，因为胖被人嘲笑叫做“奶牛坦克”，在别人都不知道减肥是什么的时候，自卑和不甘让她12岁就走上了减肥之路。
但减肥这条路从来都不容易：
13岁，她因为对自己“下手太狠”减到昏倒；18岁，因高考压力体重重新胖成了球，她坐在马桶上看着粗大腿哭成了泪人；23岁，又是一次暴饮暴食和豁出去的减肥；......
她跟身材死磕了小半辈子，试过各种减肥的“歪门邪道”，最终找到最自然的方式完成蜕变，并用健康性感的身材圈粉无数！
这位姑娘就是我们今天的采访对象，微博粉丝超百万的运动大V——赵依侬。
我从小胖纯粹是因为吃太多了，那时姥姥带我比较多，她永远觉得我饿，所以不停让我吃吃吃。
可能也因为爸妈不怎么在身边，而吃东西又能让我觉得满足，所以不觉间把这当成了自己的安全感来源。
那时候我的饭量全家最大，在幼儿园也是，碾压所有的男生女生！炸酱面能吃两大碗，下午茶零食一个人能啃完一整根法棍面包。
结果不出意外的，我胖了，而且胖很多！别人都是鼻子先进门，我是肚子先进去。
可能因为吃的多，发育也快，小学毕业就已经166cm了，初中毕业就174cm。所以整个人最后显得很魁梧，又高又壮。
不过我自己还没觉得胖有啥问题，当时我的性格比较自信又活跃，在学校里参加了不少文艺活动，就是我一个人能承包主持人和4个节目的程度。
可能在一些人看来，我这么胖就该自卑，怎么反而还“敢”这么活跃？所以后来有很多男生走到我面前，大声地对我嘲笑道：你就是奶牛坦克！
“奶牛坦克”四个字，给我的心灵带来了巨大的冲击！那时我才知道，原来我这样的身材，是会被人嘲笑的。
在那一瞬间，我整个人的自信好像突然崩溃了。
在还没有身材焦虑这个词的时候，我就切身感觉到了身材焦虑，但我偏偏又是那种不服输的性格，我只觉得，自己必须要做些什么了。
那时我才12岁，根本不知道什么是科学的减肥，甚至我连自己具体多重都不知道。
我只知道不吃主食、肥肉能减肥，愣是凭着一股必须要瘦的狠劲儿，硬生生一年多没吃主食！
这对一个12岁的小姑娘来说简直难以想象，中间我甚至因为减肥低血糖昏倒过，现在想想也是后怕，毕竟方法太粗暴。
还好我还算幸运，最后减肥成功了，而且也没有影响身体的发育。但不知道是不是老天爱跟我开玩笑，高中的时候，肥胖又缠上了我。
可能是因为当时学习压力比较大，而吃东西能让人心情变好，我又各种吃，总感觉多吃一点，脑子也会跟着变灵光。
而且高三学业紧张，所有的体育课都会被其他老师霸占，仅有的一点运动量也被剥夺了。
所以最后我的成绩是提上去了，但是体重和体脂也上去了，最胖的时候应该有140斤以上。
但当时我忙着准备高考，没有像初中那样折腾，结果高考完没了压力，居然慢慢自己瘦了下来，高考完又出去旅了个游，一直在路上，不觉间又恢复了正常身材。
就这样，第二次的复胖危机，被我“有惊无险”地度过了，我又成功变回了那个体型匀称的自己。
但谁也没想到的是，大学时我又开始了跟肥胖第三次的斗智斗勇。
我大学是在北京外国语大学学的德语，还有幸被选入了学校的礼模队。
后来出国做交换生，生活比较枯燥，德国的食物热量又高，饱腹感又差，所以平时我们几个同学就爱一起吃火锅，终于，我又“不负众望”地胖到了130斤以上。
然而回国后才发现我们礼模队有个T台秀活动，据说活动的火爆程度堪比明星演唱会，放票当天的队伍有几百米长。
我看着镜子里的自己心碎了一地：胖成这样的我哪能上台啊！
为了不给大学生涯留下遗憾，我咬了咬牙给自己制定了减肥计划：100天瘦20斤！
那时我控制饮食几乎到了丧心病狂的地步：每次吃饭都要借助app算食物的卡路里，而且是精确到每一口！
除此之外，我不知道在网上查了多少专业减肥教程，每天还要去小区的老年活动中心，用破旧的器械练它一个小时，回到家继续做几百个蹲起、100个仰卧起坐......
终于，功夫不负有心人，在100天到来时，我，完成了目标！成功瘦身25斤！为大学生涯画上了圆满的句号。
那是我又一次体会到，亲手雕塑自己身材的美妙。
也许正是因为这十几年来，我一直在跟自己的身材较劲，后来也顺理成章地走上了健身之路。
刚开始只是研究生时的一时兴起，后来喜欢上了健身时与自己“对话”的感觉，也爱上了健身房中各种好玩的课程。
流汗和运动对我而言不再是负担，而是一种大汗淋漓的愉悦。它也彻底改变了我的审美，我开始想要追求马甲线、肩膀线条，而不是之前想成为的瘦高白。
12岁开始减肥至今，已经有18年。这18年来，作为一个爱臭美的姑娘，脑海中一直有个声音不断告诉自己：身材是一件时刻都不能放松的事。
所以“克制”成了我这么多年以来的执念，也让我经历了各种痛苦的自虐式体验：
三次胖了又瘦，瘦了又胖，试过节食，甚至完全断掉主食，也试过什么都不吃靠呼吸和水活过几天。曾因为减肥昏倒过，也因为不科学的饮食控制得过肠胃炎......
现在想来真是两个字：作死。
后来在专业健身的路上越走越远，我掌握了比以前更专业的减肥知识，也知道该怎么科学管理自己的身材。
为了帮助更多像我一样的姑娘，我辞掉了报酬丰厚的工作做健身，不仅让自己拥有了更健康的身材，也渐渐收获了不少粉丝，一切都在朝着更好的方向前进着。
现在回头想想，12岁时的我恐怕绝不会想到，现在的自己会成为一个“健身达人”。
那时的我也绝不会想过，现在会拥有了很多人羡慕的腹肌和马甲线，敢于晒出自己的身材曲线，挑衣服也可以肆无忌惮。
更不会想到，自己能帮更多人拥有更健康的生活方式，让他们体会到运动的快乐。
这么多年来，粉丝问我最多的就是：你是怎么做到跟自己的身材死磕这么多年的？我想说的是，要想得到一些东西，你必须要失去一些什么。
如果你想拥有好身材，你就必须要对自己狠一些。更何况健身是唯一一件，只要你付出就一定会有收获的事情。
你说，有这样一件难得的、确定的能给你带来好处的事，能让你变得更好的事，我们还有什么理由不去好好把握呢？
所以不妨就从今天开始，告诉镜子里的那个自己：去运动吧，更好的自己正在前方等你，加油！
MAX有话说：
你有没有比较想让我采访的牛人呢？
记得在留言里告诉我我去联系
没准下次就安排上了
