明星同款减脂期也可以吃的零食（不交智商税不做大怨种）

明星同款减脂期也可以吃的零食（不交智商税不做大怨种）就是会容易停不下来，一包很快就炫没了，而且偏贵，均价差不多在两块钱一个的样子。我觉得有这个钱还不如去买一盒奇亚籽冲水喝。蒟蒻、奇亚籽一直都是减脂餐里的常客。每一个果冻的热量在25g以下，也蛮好吃的。滨田代餐饼干条这是日本的零食，一盒里面是两根。明星基本上拿一根当代餐，但是这么一小条正常人的饭量肯定是吃不饱的。我尝了两个味道，一个是黑巧味的，一个是黄油味的，黑巧上面有黑色的可可，非常的酥松，像在吃脆脆的司康的口感；黄油像曲奇饼干。好吃是好吃，但是31.6g里就有16g的糖，你说它能减脂，那真的不见得。很多零食打着健康的名义，可经不住推敲。奇亚籽蒟蒻果冻

今天文章里的减脂零食全是明星同款，不是明星代言！不是明星代言！不是明星代言！重要的事情说三遍！也不会提到是哪个明星的同款，我们不针对人，只针对零食！杠就是你对。

缤善坚果棒

坚果不能减肥，但是坚果里有好的脂肪酸，含有有人体所需成分，是很健康的零食。这个有点像能量棒，坚果含量超过50%，里面有一个成分是起酥油，如果有建议的朋友就不建议尝试了。这个是好吃的，有一点点甜。

热量并没有那么低，每100g/2002千焦，只能当作代餐来吃，但是吃一条并不会有饱腹感的。当零嘴吃可以，减脂的话，除非你能控制住嘴！

滨田代餐饼干条

这是日本的零食，一盒里面是两根。明星基本上拿一根当代餐，但是这么一小条正常人的饭量肯定是吃不饱的。我尝了两个味道，一个是黑巧味的，一个是黄油味的，黑巧上面有黑色的可可，非常的酥松，像在吃脆脆的司康的口感；黄油像曲奇饼干。好吃是好吃，但是31.6g里就有16g的糖，你说它能减脂，那真的不见得。很多零食打着健康的名义，可经不住推敲。

奇亚籽蒟蒻果冻

蒟蒻、奇亚籽一直都是减脂餐里的常客。每一个果冻的热量在25g以下，也蛮好吃的。

就是会容易停不下来，一包很快就炫没了，而且偏贵，均价差不多在两块钱一个的样子。我觉得有这个钱还不如去买一盒奇亚籽冲水喝。

实验室鸡胸肉薯片、鳕鱼薯片

它和普通薯片的区别是，全部都减脂了80%。和乐事罐装薯片的热量比较起来，低了100千焦，成分是零油零脂的配方。

它是三角形的，有点像爆米花的味道，没什么味道，米味很重，像用空气炸锅烤的鸡胸肉片的感觉；鳕鱼是青柠味，比较清爽，嚼着嚼着是有点肉香。还可以，我觉得不难吃。做零食的替代我觉得是可以的。如果减脂期间实在是想找个替代的，可以考虑这个。

其实没有哪一款能够做到好吃又便宜、减脂又健康的。如果大家想瘦的话，还是要找到适合自己减肥的方法，控制食欲，多做运动，保持一个健康的身体，才是最重要的。好啦，今天就到这里，散会！