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细腰窄腿翘臀是男性标志(肉感翘臀性感女神)

细腰窄腿翘臀是男性标志(肉感翘臀性感女神)由于长期缺乏运动、完全是0基础小白,Rhea决定请专业教练帮助;也是在教练的悉心解释下,Rhea明白了“体重≠身材”的道理。反省过后,Rhea决定走进健身房,用积极健康的方式来改善身材、雕塑线条,重获美丽自信…傲娇君今天要介绍的妹子,她叫Rhea(IG名:@godrhea),来自韩国,是一名职业健身教练、兼模特;同时还是粉丝量30w 的热门运动博主!身高170cm的Rhea,体重常年保持在120斤左右;据说拥有100-60-100的极致三围,“人间尤物”、“行走的荷尔蒙”大概就是小姐姐这样的吧!曾经的Rhea也坚信“好女不过百”,一度为体重身材而焦虑、缺乏自信;甚至盲目地节食减肥,最终“越减越肥”——体重反反复复,线条日益松弛,身材明显走形!

紧致撩人的小蛮腰,饱满浑圆的蜜桃臀,傲人的D杯事业线…身上每一寸肉都长在该长的地方…

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V型美背、女友臂、直角肩、马甲线…力量中不失美感,给人带来眼前一亮的视觉审美!

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凹凸有致的“沙漏体型”,恰到好处的围度肉感;一副堪比超模的修长美腿,更显身材高挑曼妙。谁看了不得赞一个“绝”字!

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换上一身泳装比基尼,魔鬼身材、犯规曲线一览无余。而即使穿着简约、普通的健身服、休闲装,照样火辣难挡…

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傲娇君今天要介绍的妹子,她叫Rhea(IG名:@godrhea),来自韩国,是一名职业健身教练、兼模特;同时还是粉丝量30w 的热门运动博主!

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身高170cm的Rhea,体重常年保持在120斤左右;据说拥有100-60-100的极致三围,“人间尤物”、“行走的荷尔蒙”大概就是小姐姐这样的吧!

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曾经的Rhea也坚信“好女不过百”,一度为体重身材而焦虑、缺乏自信;甚至盲目地节食减肥,最终“越减越肥”——体重反反复复,线条日益松弛,身材明显走形!

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反省过后,Rhea决定走进健身房,用积极健康的方式来改善身材、雕塑线条,重获美丽自信…

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由于长期缺乏运动、完全是0基础小白,Rhea决定请专业教练帮助;也是在教练的悉心解释下,Rhea明白了“体重≠身材”的道理。

力量训练、配合均衡饮食,以及适量的有氧运动,才是真正练出、并长期维持好身材的关键。而在确定目标与方向后,便是付诸实际行动!

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刚开始Rhea仍对做力量、撸铁抱有一定的质疑态度,害怕会练出过于大块的肌肉,变成“金刚芭比”!

但随着日复一日的坚持,训练进程不断推进,身上松弛的线条、臃肿的赘肉逐渐消失,被紧致的线条、匀称的肌肉所取代…

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体重秤上的数字变化并不大,但镜子里的自己,却在发生实质性的改变——腰细了、臀翘了,该凸的凸、该凹的凹,看起来既性感又健康…

不光越练越有动力、内心成就感满满,Rhea的审美方式也出现了翻天覆地的变化——不再一味求瘦,而更钟爱凹凸有致、具备一定饱满度、力量感的身材!

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日常健身打卡、记录身材变化,还吸引到了不少的粉丝网友纷纷向她请教询问。这也让Rhea萌生了上岗当健身教练的念头。

系统学习、考取私教证,希望学以致用,通过自己的专业知识、训练经验,帮助到更多人,尤其是小姐姐们少走弯路、避免身材焦虑;都能通过健康的方式收获美丽自信!

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归根结底,体重只是一个毫无意义的数字;唯有将规律运动、均衡饮食培养成习惯、融入生活,才能真正收获好身材!

最后,不知道有这么一个身材火辣、颜值在线的“沙漏女神”当教练,大家会不会更有动力去健身呢?

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