哪些明星上镜比本人好看（明星为了上镜有多不容易）

哪些明星上镜比本人好看（明星为了上镜有多不容易）也许会有人说明星嘛，减个肥而已，挣得那么多，多大点事。其实，明星也是一种职业，明星减肥也是为了工作在努力。况且明星减肥如果想达到镜头里的标准容貌，起码要比现实中再瘦15斤（因为上镜发横），但就会在现实中变成纸片人。杨紫是出了名的易胖体质，而且本来就有点婴儿肥，一胖脸上的肉就很明显，所以杨紫为了减肥也是下了不少功夫，为了上镜显瘦经常会采取断食的方法，在接受采访的时候，杨紫表示自己为了减肥断食7天，瘦了四斤，在这七天完全不吃东西，只喝水，这对自己也太狠了，女明星减肥真是一个比一个狠。坐在观众席的马思纯，扎着丸子头戴着黑框眼镜，看上去脸圆圆的，有些可爱。比上次在直播间见到的还要胖一点，说明她一直都没有断过药物，还在继续治疗中。10日，她在微博晒照回应此事：“我只是个观众… 要知道被cue，我一定先瘦个十斤化个大浓妆再把自己塞进晚礼服里。 现在是瘦了十斤了，但人节目也录完了…… ”从节目录制到节目

娱乐圈中的女明星大多都有着完美的身材，为了让自己上镜好看，就必须比正常人瘦很多，她们对身材管理都是很严格的，经常能在网上的一些采访中看到记者问女明星都是如何来维持自己的身材，大部分的回答都是控制饮食和健身，对于女星而言，减肥是一门必修课，要么丑要么狠。看完下面这些明星减肥经历，你还会羡慕明星吗？

近日，阚清子深夜发文与经纪人的聊天记录，经纪人要求其减肥，阚清子说自己不吃东西会难受，自己本身也很难瘦。很能理解她的心情，毕竟看着好吃的东西不能吃，确实非常煎熬。而且阚清子本来就是易胖体质的人，加上她骨架也不是很小，所以上镜会很显胖，除非疯狂节食瘦成皮包骨才能上镜显瘦。

经纪人的语气也非常无奈，他表示自己非常理解阚清子工作很累，要是让阚清子不吃东西，那一定会影响心情。但是阚清子平常工作也很忙，除非愿意挤出时间去健身，哪怕牺牲一下睡眠时间，毕竟很多造型都需要瘦瘦的身材才能穿上。

与阚清子被逼减肥同一天上热搜的还有马思纯瘦了十斤。马思纯低调出席《脱口秀大会》，大家都知道，马思纯深受抑郁症的困扰，在状态不好的时候已经慢慢的停止工作了，《脱口秀大会》大概真的是马思纯的快乐源泉吧，那天在观众席的状态真的很不错，一直都在笑。

坐在观众席的马思纯，扎着丸子头戴着黑框眼镜，看上去脸圆圆的，有些可爱。比上次在直播间见到的还要胖一点，说明她一直都没有断过药物，还在继续治疗中。10日，她在微博晒照回应此事：“我只是个观众… 要知道被cue，我一定先瘦个十斤化个大浓妆再把自己塞进晚礼服里。 现在是瘦了十斤了，但人节目也录完了…… ”

从节目录制到节目播出时间并不长，在这短短时间里瘦了十斤，而且还是在治疗抑郁症的情况下，可以想象吃了多少苦。这并不是马思纯第一次减肥，马思纯靠着《左耳》火了起来，但是为了这个角色，马思纯减肥减了很多。

这样的女明星很多很多，陈妍希在出演《神雕侠侣》饰演小龙女时因为胖而备受争议，陈妍希也在采访中表示自己是水肿体质，所以她会非常严格的控制自己的饮食，陈妍希在节目中表示自己不吃肉、不吃鸡也不吃鹅，即便是吃海鲜也不加任何佐料，不要酱油也不要味精，更令人惊讶的是一颗盐都不要，看到这，小编只想说，女明星减肥真不容易，这样每天吃没有味道的食物，想必大家都坚持不了几天吧。

杨紫是出了名的易胖体质，而且本来就有点婴儿肥，一胖脸上的肉就很明显，所以杨紫为了减肥也是下了不少功夫，为了上镜显瘦经常会采取断食的方法，在接受采访的时候，杨紫表示自己为了减肥断食7天，瘦了四斤，在这七天完全不吃东西，只喝水，这对自己也太狠了，女明星减肥真是一个比一个狠。

也许会有人说明星嘛，减个肥而已，挣得那么多，多大点事。其实，明星也是一种职业，明星减肥也是为了工作在努力。况且明星减肥如果想达到镜头里的标准容貌，起码要比现实中再瘦15斤（因为上镜发横），但就会在现实中变成纸片人。

不过这些明星这样的减肥方法其实是很不健康的，营养都没有跟上，很容易让身体吃不消，所以大家一定不要轻易尝试模仿，但是娱乐圈有些明星的减肥方法还是比较正常规律的，比如关晓彤、欧阳娜娜、邓紫棋等等，她们在减肥期间会选择吃代餐。

减肥是一个长期的过程，如果完全不吃主食的话，身体、心理都得不到满足。这种减肥过程也会让人非常的难受，还特别容易坚持不住而进入暴饮暴食的状态。所以控制食物总热量非常的重要，还要加上运动，会吃多动比少吃多动的减肥会更加有效。