关晓彤第一次在鹿晗面前跳舞（关晓彤综艺舞蹈solo）
关晓彤第一次在鹿晗面前跳舞（关晓彤综艺舞蹈solo）体式分解：动作一关晓彤每周固定会抽出一段时间进行锻炼，在繁忙的通告中，即便把锻炼器材带到家里也要完成自己的运动锻炼。能够把舞蹈跳的这么好，除了出挑的身材优势，更重要是关晓彤纤瘦有力的四肢和长年瑜伽练习带来的协调性及平衡力。跳舞也是一件十分耗费体力事，然而关晓彤却能够在一段热舞后保持平和的呼吸，可见其良好的身体素质。我们不能选择自己的身高和比例，但能够选择自己的体重和身型，与其羡慕他人良好的身材，不如自己行动起来。今天分享的这几个瑜伽体式，主要都是锻炼腿部，经常练习可以瘦大腿内外侧的脂肪，练出优美腿型，虽然不能让你的腿变得和关晓彤一样长，但是可以显长呀！
在前一期的《王牌对王牌》节目中，关晓彤一段舞蹈solo再次登上热搜。视频中的她身穿深蓝色修身短t，搭配黑色高腰紧身裤，简单的造型将关晓彤高挑有致的身材展现的淋漓尽致，一双长腿格外吸睛，网友直言，鹿晗眼光真好。
其实这也不是关晓彤第一次在《王牌对王牌》中表演舞蹈了，但如此劲爆的solo还是第一次，只见她将秀发散开，展露出清秀的面容，就开始舞动身姿，动作帅气利落，丝毫不逊于韩国女子演唱组合的表演，都可以自己组女团出道了。
个子高挑的关晓彤在身材上十分有优势，172cm的她加上黄金分割比例，这个腿长可以说是无敌了，尤其是在黑色紧身裤的衬托下，展示出笔直流畅的腿部曲线，更显双腿的瘦削，配上劲爆的舞姿，能够分分钟引爆全场。
不管是帅气的裤装还是优雅的裙装，关晓彤的长腿优势挡都挡不住，一件红色吊带连衣裙愣是被她穿出下衣失踪的既视感，甜美的木耳边配上清新的款式，都不如关晓彤的身材来的吸睛。想知道她如何保持身材的吗？那就是练瑜伽了！
关晓彤每周固定会抽出一段时间进行锻炼，在繁忙的通告中，即便把锻炼器材带到家里也要完成自己的运动锻炼。能够把舞蹈跳的这么好，除了出挑的身材优势，更重要是关晓彤纤瘦有力的四肢和长年瑜伽练习带来的协调性及平衡力。
跳舞也是一件十分耗费体力事，然而关晓彤却能够在一段热舞后保持平和的呼吸，可见其良好的身体素质。我们不能选择自己的身高和比例，但能够选择自己的体重和身型，与其羡慕他人良好的身材，不如自己行动起来。
今天分享的这几个瑜伽体式，主要都是锻炼腿部，经常练习可以瘦大腿内外侧的脂肪，练出优美腿型，虽然不能让你的腿变得和关晓彤一样长，但是可以显长呀！
动作一
体式分解：
1.跪立入式，单腿屈膝撑地。
2.另一条腿外展伸直，脚掌贴地。
3.侧弯上半身向右，左手伸直放在小腿上，右手自然伸直向上。
动作二
体式分解：
1.站立入式，双腿分开大于肩宽。
2.保持重心偏左，侧弯上半身向右，和地面垂直。
3.双手上下分开外展，保持脊柱伸直。
动作三
体式分解：
1.侧卧入式，单手伸直撑地。
2.同侧腿伸直，脚掌撑地，抬高身体离开地面。
3.保持脊柱伸直，另一条腿上抬屈膝，同侧手自然上举。
瑜伽最忌半途而废，想要拥有迷人身姿，就要像关晓彤一样，坚持练哦。#春季运动力##练瑜伽生活#
