乔任梁抑郁如同感冒（怪圈演员乔任梁去世引发热议）

乔任梁抑郁如同感冒（怪圈演员乔任梁去世引发热议）饮食障碍，可能是暴饮暴食也可能是厌食，短时间内有巨大的体重变化睡眠障碍，可能表现为失眠也可能表现为嗜睡“我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。这两年我一直在与医生配合，接受治疗。谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。”——崔永元忧郁症到底是个什么鬼？抑郁症患者的内心世界

• 演员乔任梁去世引发热议

1. 9月16日晚上，演员乔任梁去世，引发热议。

2. 9月17日下午，乔任梁经纪人左小姐在接受访问时表示：“乔任梁确实是因为严重抑郁症而选择了自杀。”

3. 9月17日，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。

“我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。这两年我一直在与医生配合，接受治疗。谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。”——崔永元

• 忧郁症到底是个什么鬼？

抑郁症患者的内心世界

睡眠障碍，可能表现为失眠也可能表现为嗜睡

饮食障碍，可能是暴饮暴食也可能是厌食，短时间内有巨大的体重变化

肌肉酸痛易感到疲惫

很难集中精神

抑郁症在行为上的症状

1. 远离亲朋好友

2. 无法完成任务

3. 不再去做自己喜欢的事情

4. 自伤或自杀行为

抑郁症在思维上的症状

1. 认为生活上是没有意义的

2. 认为自己是一个失败者

3. 认为一切都是自己的错

4. 不认为生活中有什么值得激动的事情

抑郁症在情绪上的症状

1. 焦虑

2. 孤立感

3. 无助感

4. 茫然感

• 抑郁症为什么导致自杀？

9月16日晚上，一条惊恐的消息，打破了微博平静的夜晚，刺激了大众因休假而放松的神经，28岁的青年男艺人乔任梁正值风华正茂却这样的离开了人世，罪魁祸首就是——抑郁症！

消息称，发生意外原因初步为抑郁自杀，且发现意外时已有一段时间。想必是在双台风结伴而来大风大雨的时刻，放不过自己。抑郁，已成为常见的新闻事件。

据世界卫生组织调查，目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者，国内估算约有9000万，娱乐明星长期生活在高压状态中，更是抑郁症高发人群。演员张国荣、歌手陈琳、演员贾宏声、韩国演员李恩珠、演员尚于博等都因抑郁而结束了自己年轻的生命。让我们缅怀这些逝去的生命，希望抑郁症能够受的公众的重视，让更多患者能及时接受治疗，脱离痛苦。

• 那些深患有忧郁症而自杀的名人们

最能让大家联想到抑郁症危害的案例，莫过于张国荣的去世，其次是周星驰、憨豆先生等喜剧大师们饱受抑郁症折磨的新闻。明星们的心理健康问题令人咋舌，以至于不少人几乎将娱乐圈、艺术圈和抑郁圈画上了等号。

女作家三毛，因抑郁症在医院自缢

诗人海子，因抑郁症卧轨

诗人顾城，因抑郁症杀妻后自缢

演员贾宏声，因抑郁症跳楼自尽

演员张国荣，因抑郁症从酒店高楼跃下

演员希斯莱杰，因抑郁症服药自尽

奥斯卡影帝罗宾威廉姆斯，因抑郁症自杀

导演托尼斯科特，因抑郁症跳桥自尽

文学家川端康成，因抑郁症自杀

画家梵高，因抑郁症向自己腹部开了一枪

• 那么我们如何脱离忧郁症

对抑郁症患者而言，抑郁就像幽灵一样跟随着他们，无法摆脱。这和他们的个人意志无关，哪怕是被送去集中营也依旧能够生存的人，也依旧无法抵制抑郁症的影响。他们被戴上了一层灰色的薄纱，透过这层坏情绪的薄纱来看待这个世界，并对所见的事实事实深信不疑。

抑郁症让人精疲力尽，并消耗掉抑郁症患者几乎全部的时间和精力。患有抑郁症的人，会丧失对所有事情的兴趣，任何事情都感觉那么麻烦。该吃午餐了，可是只要想到得把饭盛到碗里，得嚼，得咽，这让他们感觉像耶稣受难一样难受。他们做的事情越来越少，感知也越来越少。

平常生活中谈起抑郁症时，人们很容易使用这样的逻辑

抑郁症患者会说，

“没有一个人爱我”

“我们所有人，最终都是要死的”

“两个人中间，是不可能有真正的亲密交往的，我们每个人都被自己的身体所束缚了。”

对于这个你只是回应，

“我认为眼下我们要考虑的，是早上吃什么。”

抑郁症不是富贵病

人们普遍将抑郁视为“富贵病”。但事实是，抑郁和经济条件并没有关系，它属于基因缺陷。这意味着，在不同的人群当中，容易抑郁的人比例是一样的。据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，也就是说，每十个人中间，就会有一个抑郁症患者。

如果你的生活一帆风顺，但却一直不开心，你会反思：我可能抑郁了。然后你会积极寻求治疗。如果你的生活本来就一团糟糕，同时你很不开心，这时，你的感觉和你的生活状态是相称的，于是你就不会想到你抑郁了。

因为抑郁总是在低收入人群中被忽视，却在高收入人群中被发现，所以人们将抑郁视为“富贵病”也理所当然。

抑郁症的治疗方法

全球大概有3.5亿人都遭受着抑郁症的折磨。如何对抗抑郁症呢？

在世界健康组织(WHO)的抑郁症宣传片《我有一只黑狗，名字叫抑郁症》中作出如下建议：

1.寻求专业的帮助（非常重要）；

2.向亲近的人表达出自己的真实感情；

3.学会不再害怕抑郁症，学会让自己平静下来(例如冥想)；

4.经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差；

5.记一份情绪日记，把想法写在纸上是种宣泄，往往也有助于看清问题。

• 大怪圈的结语

有时候，生命一点都不顽强。

走的人永远走了，愿他们在那个世界幸福安宁。

而活着的我们，要用一生去学习，如何好好面对生活，面对生命。