明星瘦身小妙招，明星怎么保持身材
明星瘦身小妙招，明星怎么保持身材萧亚轩透露：“通常全部运动做完后，我会拉拉全身的筋，这个步骤很重要喔，不然腿会变粗，肌肉也会变成硬硬的一坨，很难看！”对于女明星来说，出入健身房保持身材这事挺普遍的，即使是自称“很讨厌运动”的徐若瑄也会每两天就上一次健身房，一次会待3个小时。徐若瑄透露，在健身房每次做仰卧起坐大约30几下就已经感觉没力，很想停下来，但是为了要做到150下，她会边乱叫边坚持！十几岁就开始健身的萧亚轩也强调，要记得“坚持”。她一进健身房，通常就先在跑步机上跑上45分钟，接着再做背肌训练，当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意，于是下腹部肌肉的训练也是必须要做的项目。除了王菲，还有不少女明星在练习肚皮舞。李宇春就曾在演唱会上穿上红色流苏衣上演了劲爆的肚皮舞，让“玉米”尖叫连连。柳岩 肚皮舞而柳岩、小S等在综艺节目里跳肚皮舞秀身段的片段也让人相信她们曾刻苦练习。徐若瑄健身
王菲引领肚皮舞风潮
王菲还喜欢练瑜伽
6日晚，有网友晒出一张王菲学跳肚皮舞的照片，并称“跟着王菲学跳肚皮舞……天后还真是说到做到，雷厉风行。”照片中，王菲身穿蓝色上衣，腰间绑着肚皮舞亮片摆裙，深情专注看着前方。从网友的话中可以看出，王菲为学肚皮舞也是蛮拼的。虽然从王菲依然清瘦的背影来看，身材仍然是不需要担心的问题，但天后学习肚皮舞，想必会引领风潮。
李宇春跳肚皮舞
除了王菲，还有不少女明星在练习肚皮舞。李宇春就曾在演唱会上穿上红色流苏衣上演了劲爆的肚皮舞，让“玉米”尖叫连连。柳岩 肚皮舞
而柳岩、小S等在综艺节目里跳肚皮舞秀身段的片段也让人相信她们曾刻苦练习。
徐若瑄健身
对于女明星来说，出入健身房保持身材这事挺普遍的，即使是自称“很讨厌运动”的徐若瑄也会每两天就上一次健身房，一次会待3个小时。徐若瑄透露，在健身房每次做仰卧起坐大约30几下就已经感觉没力，很想停下来，但是为了要做到150下，她会边乱叫边坚持！十几岁就开始健身的萧亚轩也强调，要记得“坚持”。她一进健身房，通常就先在跑步机上跑上45分钟，接着再做背肌训练，当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意，于是下腹部肌肉的训练也是必须要做的项目。
萧亚轩透露：“通常全部运动做完后，我会拉拉全身的筋，这个步骤很重要喔，不然腿会变粗，肌肉也会变成硬硬的一坨，很难看！”
章子怡素颜健身
不久前，章子怡在微博晒出素颜健身的照片，并写道：“刚练完，啃个苹果当晚餐了。”照片中，章子怡展现了自己健身的项目，其中包括健身球，只见她弯腰躺在球上练腰部，尽显柔软身材。
孙俪练瑜伽
还有不少女星希望通过练瑜伽的方式实现完美。在她们看来，练瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。
“娘娘”孙俪说自己选择了练习高温瑜伽，“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”
李小璐瑜伽
此外，梅婷、韩雪、阿雅等都是瑜伽“高手”，希望通过瑜伽保持好的身材和皮肤。李小璐不久前还在微博上传自己和孩子一起做瑜伽的照片，要把这个好习惯传给孩子。15
小S素颜跑马拉松
为了减重，女星们还迷上跑步，张钧甯、欧阳靖、贾永婕等都曾公开表示平日就热爱慢跑。有的女星还参与了马拉松赛事，小S、贾静雯等曾素颜领跑半程马拉松，跑完半程马拉松的小S直呼很累很过瘾。
范冰冰手机屏保自我激励
近日，范冰冰在微博晒出自己的手机屏保，图片中的内容全是关于减肥的“励志”话语，如“胖死拉倒”、“滚去减肥”、“没褶的叉烧包”等，言辞激烈。范冰冰还配文称：“好吧，我要大声说出来，这就是我的屏保。”
杨丽萍 节食，“食量和小鸟差不多”
多数减肥专家并不建议节食减肥法，但还是有不少女明星坚持“少吃”，“食量和小鸟差不多”。
在《鲁豫有约》中，杨丽萍曾透露自己的减肥食谱——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。
黄晓明在饭后需要贴墙站半个小时
不止女明星要随时注意身材别走样，男明星同样不能松懈，得时刻注意自己的身材是否健美。有传闻说，黄晓明在饭后需要贴墙站半个小时，以保证身材挺拔。如果需要露胸肌，他还得苦练几个月，而且每天的食物只有一样：白水煮鸡胸肉，不准加盐。这样的东西，连吃两个月，谁受得了？
蔡依林
蔡依林也透露过，自己靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，不管上通告上得多辛苦，还是只吃这两样东西，看得工作人员都要捏把冷汗。
你若放弃治疗，后果不堪设想
兰陵王冯绍峰裸浴白肚皮牛仔发型遭吐槽
网友的眼睛是雪亮的，“看《兰陵王》被冯绍峰出浴的肚皮雷倒了。
林更新的肚皮……
联想到前阵子看《同桌的你》同样被林更新的肚皮恶心坏了……”
杜教授胖完千颂伊胖
“女神”全智贤近日在上海忙拍新片，她这几日向剧组告假后现身仁川机场时却被眼尖网友发现脸部略显浮肿，加上照片中显示的双下巴，引来“发福”疑云。
