教师工作压力大如何调节（为什么教师幸福感差）
教师工作压力大如何调节（为什么教师幸福感差）而学生家长也随时可能询问作业，询问学生学习情况，或是要求解决校内学生矛盾等等。稍有怠慢，可能引起家长不满，被告到教育局，麻烦就大了！等到真正的下班，已然是星光满天。急急赶回家中，洗菜、做饭，辅导孩子作业的同时，还要时刻关注手机信息。学校随时可能分派任务，填写各种电子表格，要求看各种讲座、直播等等，耽误了定会被领导批评！不少中小学，教师中午还不能回家，也不能休息。上午上完课，中午还要监管午餐，午餐之后还要监管学生伏桌午休。其间教师既要负责维持教室纪律，又要负责学生安全。也有的学校中午干脆加课，在本该休息的中午上课，不能休息片刻。一直坚持到下午，已困乏的教师迎来了继续上课。下午三节课，有课上课，无课备课、批改作业，当然更多的时间是在忙迎检、创建活动材料的编写，以及照片的搜寻与拍摄。一直忙到原来的放学时间，精疲力竭的教师又迎来课后延时服务补刀！延时服务结束后，学生可以回家了，而教师还时常被强留下
一位干了十年的男教师，如今嘴里总挂着一句话：女怕嫁错郎，男怕入错行！如果上天再给我一次机会的话，决不会再选择做老师。
表面上受人尊敬的教师行当，当下确有着极大的隐忧，使得教师职业认同感与幸福感普遍不强。
教师的工作量越来越大，工作时间也越来越长，工作范围也越来越广，远远超出了教育教学，工作负担和心理压力也越来越大。
教师早出晚归，每天工作时间超长，很多中学的教师早上七点前就要到校，晚上七点之后才能离校。除了早读、上课、处理日常班级事务之外，还要整理各种迎检材料，参加各种培训学习和各种大大小小的会议，被安排各种值班、值勤，可以说几乎没有空闲的时间。
不少中小学，教师中午还不能回家，也不能休息。上午上完课，中午还要监管午餐，午餐之后还要监管学生伏桌午休。其间教师既要负责维持教室纪律，又要负责学生安全。也有的学校中午干脆加课，在本该休息的中午上课，不能休息片刻。
一直坚持到下午，已困乏的教师迎来了继续上课。下午三节课，有课上课，无课备课、批改作业，当然更多的时间是在忙迎检、创建活动材料的编写，以及照片的搜寻与拍摄。一直忙到原来的放学时间，精疲力竭的教师又迎来课后延时服务补刀！
延时服务结束后，学生可以回家了，而教师还时常被强留下来，开会、学习，分配并完成各种迎检任务。
等到真正的下班，已然是星光满天。急急赶回家中，洗菜、做饭，辅导孩子作业的同时，还要时刻关注手机信息。学校随时可能分派任务，填写各种电子表格，要求看各种讲座、直播等等，耽误了定会被领导批评！
而学生家长也随时可能询问作业，询问学生学习情况，或是要求解决校内学生矛盾等等。稍有怠慢，可能引起家长不满，被告到教育局，麻烦就大了！
教师的这种隐性延时工作，影响她们的正常生活，让她们心理压力极大，负担极重。弹性工作的现实，就是弹长了工作时间。
教师一天工作下来，身心俱疲，压力山大！据统计，教师平均寿命59.3岁，这与工作压力大、心理负担重，关系极大。
教师工作挫败感还源于越来越不受尊重，终日气结。学生难管，家长难以应对。学生当众辱骂或殴打教师的现象，呈现上升趋势。
家长对教师则不仅是在教育教学上指手画脚、出言不逊，更是无论大事小情，哪怕调换个座位，作业多少问题也要告到教育局。而教师一旦被告，必受惩处。
“师道尊严”已然有名无实，“尊师重道”也只是一句教师节才喊一喊的口号。如此情形之下，教师要么气结而病，要么佛系变身，有何幸福可言！
除此之外，教师收入低问题也是教师幸福感差的主要原因 。这方面不必阐述，天天喊着以公务员收入为标准却达不到就说明了问题。有不少教师去考公务，而没听说过公务员来考教师也能说明问题。而全国中小学的男教师稀少，且越来越少，主要原因之一也是因为教师收入低，难以给一家老小带来幸福的物质基础。
工作时间长，经常加班，非教学任务繁重，隐性工作，延性工作繁多，收入低，压力大，病多命短，如此情形，教师幸福感会高吗？
