职场拒绝加班技巧（浅谈职场加班问题）
职场拒绝加班技巧（浅谈职场加班问题）2．下班时间了，领导为什么还不走（部门负责人）那么留下来的人都是在忙工作吗？时间长了你会发现，有的人在忙工作，忙完就很自然地下班了；有的人白天在溜达、摸鱼，下班了开始忙工作，忙了30min、1h收拾东西下班了；有的人没在忙工作，下班时间不固定，领导啥时候走，3min之内必然下班，为什么是3min呢，因为3min领导已经下电梯了或者出办公楼了；这种人不得不说“羊工磨得好，天天吃大枣”，职场厚黑学中确实有“科学”之处，但是有点“累”，请大家根据实际情况自由选择，这个地方为普遍表示“老子”不伺候的90、00后，点个赞。² 被迫加班：又分为有强制语言说明的；迫于精神暗示的（更高段位的）今天我们重点讨论一下“被迫加班”的情况：1．到点了，都不走，我能走吗？
“加班与否”宽泛来说是企业文化的一个侧面体现，“加班文化”想必大家多少都有耳闻，或者亲身经历过。是否加班我认为可以大致分为以下两大类：全公司各部门都在加班、个别部门加班。其实这就要说到企业负责人（老板）或者部门负责人了，尤其是在小微型的民营企业，管理上没有特别规范，甚至考勤打卡都是纸质签字或者没有明确规定的，这种我们今天不做过多的讨论，因为这种情况，基本都是老板一言堂，加班与否，作为员工的你来说根本没有参与讨论的权利，除非换个平台。
职场人遇到的加班都有哪些呢？
那么我们先看下职场人加班的类型：
² 主动加班（是指当天紧急且重要的工作事项需要当天完成，申请加班流程，公司按制度标准支付加班费用）；
² 被迫加班：又分为有强制语言说明的；迫于精神暗示的（更高段位的）
今天我们重点讨论一下“被迫加班”的情况：
1．到点了，都不走，我能走吗？
那么留下来的人都是在忙工作吗？时间长了你会发现，有的人在忙工作，忙完就很自然地下班了；有的人白天在溜达、摸鱼，下班了开始忙工作，忙了30min、1h收拾东西下班了；有的人没在忙工作，下班时间不固定，领导啥时候走，3min之内必然下班，为什么是3min呢，因为3min领导已经下电梯了或者出办公楼了；这种人不得不说“羊工磨得好，天天吃大枣”，职场厚黑学中确实有“科学”之处，但是有点“累”，请大家根据实际情况自由选择，这个地方为普遍表示“老子”不伺候的90、00后，点个赞。
2．下班时间了，领导为什么还不走（部门负责人）
我们首先要判断：这种情况是常态的，还是偶发性的
常态的：
我们要分析一下原因，是确实忙（领导嘛，日理万机的），不做讨论；
领导的领导还没下班，所以领导也就没下班，有点拗口，那么这个问题就回归到第一个问题了，你需要细品一下他成为领导是不是和这有些许关联。
领导下不下班无所谓，异地出差办公？没有成立家庭？或者是家人不在身边？那么这个时候你需要格外关注领导对你是否加班的看法，如果他的格局比较ok，管理理念比较open，那么你们的相处肯定非常轻松，建议你奔着生活中的朋友去相处，他非常有资格成为你职场的启蒙导师或者助力者；反之，如果他认为工作就应该对公司无私奉献，本职工作之外就应该将有限的精力投入到工作中，那么你要小心了，总结一句话“要么忍，要么滚”。
如何应对不同的“被迫加班”呢？
这个时候有些朋友选择离开平台，那么我需要提醒大家，如果是这种无可挽回的情况，请一定提前做好后续入职公司的背调，避免再次“入坑”；其次，是一定要综合自身的实际情况，比如家庭、经济等因素，现在疫情期间，终究一动不如一静，“家财万贯”“体验生活”的当我没说（哈哈），正如大家所知，所有的异动都是有成本的，需要大家冷静抉择。
如果选择“忍”的话，那我要提醒你一下，“忍一时一定概率是风平浪静”，但是“退一步亦可能是万丈深渊”，俗话说“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，如果你的职业启蒙者或者整体的职场文化和氛围就是这样上述那种情况，那么迎接你的很大可能是有一天你忍无可忍，就无需再忍了，要么就是你选择接受，被这种人群和这种文化所同化，成为了一份子，成为了未来几年后公司新员工眼中的“曾经的他”。
所以总结一下，对于参加工作3年以内的小白来说，还是建议大家一定做好个人职业规划，哪怕借助外力，请教过来人?咨询职业规划师？想明白自己具体想要什么，1年后，3年后，甚至5年后，这往往是最难的，但反而又是最重要的。我们不能因为“事先知道结果不好，就不去努力做了”。这个阶段还是要保持一些年轻人的“血性”，能学东西，姑且忍一时，但是不建议待两年以上，因为两年的时间，你的职业观足够完成“塑性”，再想改变，你要付出几倍的时间与精力都未必能纠正，年轻人多走走、多看看从一定程度上也不是坏事，但是记住“两年”这个节点，太过频繁对后续的求职履历和职业形象也不是什么好事情。
大家都知道现在国内各大互联网巨头都在疯狂裁员，如果你是职场老人，与年轻人不同的是我们上有老，下有小，那么我们需要关注更多的因素，要求我们保持超乎常人的理性，这块后续有机会咱们可以单独拿出来一起深入探讨。
“核心竞争力”和“职业态度”是关键
接下来，表达一下我的个人看法，也是我本人工作以来的亲身体会和做法。
在之前的曾服务过的公司中，以上的类型我多少都遇到过，但是我个人认为也是一直这么要求自己，上班时间不摸鱼、不磨羊工，早上工作开始之前做好时间管理与日程安排，按照时间管理四象限列出5项左右（数量因人而异）按紧急性和重要程度落位的当日事项，保证工作效率，尽可能“当日事当日毕”，这句话确实挺难，但是我是做人力资源的，所以工作的自由度还是有的，我们根据月计划进行提前每日工作的拆解，这方面就不难做到，下班前几乎可以复盘出每天工作的完成情况和未完成进度，如果允许调整，可以安排到后续计划里，我们到点下班，回家陪家人，没有任何问题，工作也能按时高质量完成交付；如果遇到特殊情况，确实需要当日完成，比如我们去年组织年会、大型培训，这种临时性或年度大事件就另当别论了。
武装自己，塑造不可替代的自己
所以总结为两个词就是“竞争力”和“职业态度”，你所在的岗位以你目前的能力是否具备他人所无法轻易替代的方面，请注意，我说的是“无法轻易替代”，因为工作嘛，没有谁不可替代，哪怕我们具备小小的“ 1”，都是我们的核心竞争力，这就需要我们的职场锻炼，自我学习等去沉淀、强化、锻造了；第二个就是“职业态度和职业形象”，在职场中我们往往给别人贴标签，或者被别人贴标签，比如“老油条”“不踏实”等等，但是我认为无论是新人还是老人，正面的职业态度与职业形象或者职场口碑长期来看对我们的发展都是至关重要的，“认真谦虚”“踏实能干”“性格开放”“有活力”等等，这不仅能让我们在部门内部获得好评与认可，也能增强个人的职场曝光度与影响力，当机会来临时，我们更容易成为别人推举的第一人选，当然这方面跟个体的情商相关性也非常高 关于职场情商有兴趣的伙伴可以留言，我可以出一期视频单独来说。
说到这，大家回头再思考一下我们最初的话题，如果我们锻造出“自己的核心竞争力”和“专属的职业态度和职业形象”，那么是否被迫加班，是否要接受所谓的“不合理的加班”想必自己心中已经有了专属答案了吧。
所以我们在生活或者工作中遇到问题时，还是应该利用“洋葱理论”，多剖几层去思考，也许你会很容易地发现，原本困扰你的“问题”早已成为助力你不断强大的朋友。
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