30岁如何提高职场能力（35岁前必须学会的七种职场硬核能力）

30岁如何提高职场能力（35岁前必须学会的七种职场硬核能力）05、高效的时间管理能力。这里的复盘能力包括工作复盘，项目复盘，自我复盘。很多时候我们只是对工作复盘，就是只把注意点放在了工作和项目身上，但是并没有关注自己的成长是不是真的正确，是不是节奏对的，所以我们还要对自己进行复盘，查漏补缺，少什么补什么练习什么，有时候复盘会很痛苦，但是确实一件须要做的事情。人都有慵懒的一面，得过且过也好，走一天算一天也好，明天再做也好，其实都是有的，但是事实就是越痛苦越需要做。03、让厉害的领导学习的能力。你到一家公司，你想站稳脚跟，须要找到一个对标的领导，换句话说，你想替代谁，你想成为谁，你想干掉谁。虽然说的很露骨 但是这就是事实，为了让自己快速发展，有时候，我们要去找厉害的人学习和效仿，然后慢慢的汲取他的优点，去掉他不足的地方，然后慢慢变成你自己的东西。04、职场复盘能力。

01、情绪管理能力。

爬的高的人一般情商都很高，情商高的表现就是自我的职场情绪管理能力都很强，从初入职场的小白，一步步走到公司的中层，再到管理层高层，一步步走下来，你发现，留下来的人其实很少，有些人爬的很快，有些人在过程中就慢慢被淘汰了。为什么控制好情绪这么重要。只有情绪的稳定，才能让你有正确的思考，所以情绪管理是一种能力，需要不断地提高和改善。

02、表达沟通的能力。

你很有想法，但是这些想法都在你的脑子里面，你说不出来，那在职场上面肯不行。作为一个35岁在职场的混迹了十年的老人，职场沟通能力，是必不可少的，我们在之前的笔记中也写到了，向上沟通，平级沟通，向下沟通，都是属于沟通的范畴，沟通有技巧，有方法，有时间点，好的沟通可以让工作更加的顺畅。

03、让厉害的领导学习的能力。

你到一家公司，你想站稳脚跟，须要找到一个对标的领导，换句话说，你想替代谁，你想成为谁，你想干掉谁。虽然说的很露骨 但是这就是事实，为了让自己快速发展，有时候，我们要去找厉害的人学习和效仿，然后慢慢的汲取他的优点，去掉他不足的地方，然后慢慢变成你自己的东西。

04、职场复盘能力。

这里的复盘能力包括工作复盘，项目复盘，自我复盘。很多时候我们只是对工作复盘，就是只把注意点放在了工作和项目身上，但是并没有关注自己的成长是不是真的正确，是不是节奏对的，所以我们还要对自己进行复盘，查漏补缺，少什么补什么练习什么，有时候复盘会很痛苦，但是确实一件须要做的事情。人都有慵懒的一面，得过且过也好，走一天算一天也好，明天再做也好，其实都是有的，但是事实就是越痛苦越需要做。

05、高效的时间管理能力。

大家都是一天24小时，一周七天，为什么同样的时间范围内，你就只能完成手头的工作，别人却可以只有两个小时都可以完成当天的工作，剩下的时间，做更多其他有用的事情。所以高效的管理时间就是在职场上面的一个硬核技能。它可以让你比别人多出几倍的时间，让同样一天内，成长就是飞速的呐，那么一周以后呐，一年以后呐。会自我约束，会自我管理的人，才能让自己更加的优秀。

06、向上管理的能力。

之前我们在笔记中曾经专门的写过向上管理的能力，能不能管理好腻的领导其实重要，有些人就问了，为什么我要去管理我的领导，什么是向上管理。领导有很多种，很不幸你跟随了一个伪领导，他会让你的职业生涯一团糟，糟糕到什么程度，你做的工作无功而返，你的进步他漠视，你的成果他抢夺，所以向上管理的能力，能让你顺风顺水的工作，而不是让领导来跟你搅局。

07、职场写作和演讲的能力。

出入职场不会写PPT不会写报告，不会演讲，那可真是寸步难行，这里的一技傍身是真的可行的哦。他可以让领导需要的时候就想到你，想到你就会找你，使用你，随着次数的增加，你在心目中的锚点就会越来越深。很多人上班几年，大大领导剑斗没有见过或者领导压根不知道你叫什么，你是做什么的。搞定一些技能，让自己更加耀眼。