时间管理老师讲短（陈文自媒体番茄时间管理）

时间管理老师讲短（陈文自媒体番茄时间管理）作者陈文，核裂式网络工作室创始人，公众号：陈文日记，畅销书《玩赚自媒体，3年买2套房》作者，90后草根创业者，全网粉丝超20万 ，2017年做头条自媒体赚到第一桶金一线城市买了两套房，聚焦头条百家自媒体和抖音小程序，分享短视频创业心得，和优秀的人一起成长，慢慢变成有钱人！我一直认为，你能管理好你的时间，那就能掌握你自己的人生，所以从现在开始改变一点点，形成一个小的好习惯，每天蜕变一点点，然后慢慢迭代自己的操作系统，人生就是这样改变了。以前我有个美女老板和我们说过，好习惯就是提款机，坏习惯就是个牢房，很多真正有钱人或者说混得比较好的人，你认真观察你会发现他身上有很多细小的好习惯，比如身材比较好的人普遍都喜欢健身等等。强壮的身体是所有脑力活动的基础，没有身体确实是无福消受，很多想法都没有办法实现，只有想法，没有行动，也就是空想而已。特别是对于我们这些创业者，更加需要强大身体，创业可是个长跑，绝

今天说个挺有意思的话题，昨晚和个老铁聊，他问我们是如何管理时间，感觉我们一天做的事情比较多，效率挺高的。

昨晚我和他分享了一个时间管理的简单有效的方法：番茄时间管理，具体的方法大家可以去百度一下很详细，我来说一下简单的原理。

设置一个25到30分钟的小闹钟，然后再这个时间点里面，你要全部精力完成一个小事情，不做其他内容，等这个小闹钟响了之后，那就休息5分钟左右，继续做下一个小内容，每个时间周期就是25到30分钟左右。

这个方法其实很简单有效，因为大家都是24小时，为什么有的人效率很高，有的人效率一一般般呢，除了这个番茄时间管理，我觉得更多是要自律习惯，比如早睡早起，形成一种固定的生物钟，当然这个前期最重要的是，你得保持一个强大的身体管理，你想想如果你晚上睡不好，早上起来整个人昏昏沉沉，还有啥效率可言？

以前我有个美女老板和我们说过，好习惯就是提款机，坏习惯就是个牢房，很多真正有钱人或者说混得比较好的人，你认真观察你会发现他身上有很多细小的好习惯，比如身材比较好的人普遍都喜欢健身等等。

强壮的身体是所有脑力活动的基础，没有身体确实是无福消受，很多想法都没有办法实现，只有想法，没有行动，也就是空想而已。

特别是对于我们这些创业者，更加需要强大身体，创业可是个长跑，绝对的马拉松长跑，对于身体的要求更大了，你需要承受太多的压力了。

我一直认为，你能管理好你的时间，那就能掌握你自己的人生，所以从现在开始改变一点点，形成一个小的好习惯，每天蜕变一点点，然后慢慢迭代自己的操作系统，人生就是这样改变了。

作者陈文，核裂式网络工作室创始人，公众号：陈文日记，畅销书《玩赚自媒体，3年买2套房》作者，90后草根创业者，全网粉丝超20万 ，2017年做头条自媒体赚到第一桶金一线城市买了两套房，聚焦头条百家自媒体和抖音小程序，分享短视频创业心得，和优秀的人一起成长，慢慢变成有钱人！