儿童增强抵抗力的粥：季节交替娃常喝这碗粥
儿童增强抵抗力的粥：季节交替娃常喝这碗粥1、将鸡肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的鸡肉泥。制作方法：9个月以上食材：鸡肉30克、玉米粒30克、香菇1朵、宝宝粥米20克、菠菜10克
虽然立夏节气已经过了，但是这天气还是在冷热之间反复，多变的天气，宝宝很容易就感冒生病，这个时候就要注重饮食上为宝宝提供些能够提高免疫力的食材，菌菇、杂粮、蔬菜、都是非常好的原材料。
今天小果妈就带来3道适合宝宝训练咀嚼的辅食，营养健康又好料！
香菇玉米鸡茸粥蔬菜和鸡肉加上香甜的玉米混搭出的freestyle，用玉米的香甜配上鸡肉和香菇的鲜美，这样一碗清爽的粥，宝宝都要喝上一大碗！
适合月龄：
9个月以上
食材：
鸡肉30克、玉米粒30克、香菇1朵、宝宝粥米20克、菠菜10克
制作方法：
1、将鸡肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的鸡肉泥。
2、在鸡肉泥中加入1小勺玉米淀粉，混合均匀，把玉米粒切切下来。
3、把玉米粒放入搅拌机中，加入30克清水，搅打成细腻的玉米浆。
4、菠菜用水焯一下，捞出放凉切碎。
5、另焼一锅水，把香菇焯一下，也切碎备用。
6、将粥米浸泡清洗干净，放入粥米加入适量清水，大火烧开后转小火，把粥煮熟。
7、米粥大概煮了20分钟后，在锅中加入之前搅拌好的玉米浆。
8、趁玉米浆还没有很热的时候，下入鸡肉，待鸡肉慢慢泛白煮熟后，下入香菇碎和菠菜碎，搅拌均匀，煮至所有食材熟透即可。
用金桔搭配银耳和苹果，煮出来的汤酸酸甜甜，特别可口，光是想想就口齿生津啦。
适合月龄：
9个月以上
食材：
剪花银耳5克、金桔4颗、苹果半个
制作方法：
1、将银耳用清水浸泡半小时以上，把银耳泡发。
2、银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖煮2小时以上，让银耳炖软出胶。
3、银耳煮好后再来处理苹果，苹果去皮切小块。
4、切好的苹果放入银耳汤中。
5、金桔用清水多冲洗几遍，搓洗干净。
6、金桔切小块，把金桔核剔除干净。
7、把金桔放入汤中，再煮一会，让汤的味道融合就可以出锅啦。
这次食谱里面不仅有杂粮粥促进蠕动，还有健脾养胃的山药粉，更是特意添加了卷心菜和富含优质蛋白的虾肉，营养简直不要太全面！
适合月龄：
10个月以上
食材：
宝宝杂粮粥米1包、虾3只、卷心菜10克、山药粉5克、紫苏籽油适量
制作方法：
1、锅中烧开水，将卷心菜焯水，去除亚硝酸盐，焯好后捞出，放凉后切碎。
2、虾去壳后去虾线，处理好的虾剁碎。
3、剁碎的虾放入锅中翻炒，将卷心菜倒入锅中翻炒。
4、炒好的卷心菜和虾盛出来。
5、碗中装好水，把杂粮米倒入碗中清洗，然后倒入锅中，加入清水。
6、大火烧开后，转小火熬煮米粥。
7、在粥里加入炒好的卷心菜和虾，再倒入山药粉，继续熬煮一会所有食材入味即可。
关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。
如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。
同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦！
