心血管病只是老年病吗?心血管病只是老年病
心血管病只是老年病吗?心血管病只是老年病饮食不节制:重油重盐威胁血液指标异常在晚上长期失眠、睡眠时长不足的情况下,更容易导致人体受到异常的血管病变的影响,诱发血压升高,更容易带来血管的损伤。尤其是在晚上熬夜加班的人群,更是会因此给心脏带来较重的负荷,更容易诱发血管病变。烟酒瘾重:损伤血管我国的烟民数量越来越多,喜欢喝酒的人也在变多,很多年轻人为了工作应酬,朋友社交等慢慢地沾上了烟瘾。在这种情况下,香烟和酒精也会对心血管造成不小的伤害。在长期抽烟喝酒的人身上,也会更容易出现高血压等慢性病变,诱发心血管疾病的风险比较高。作息混乱:睡眠不足血管异常收缩
在人们的心目中,心血管疾病一直是一种“老年病”。只有年纪大了才可能诱发心血管疾病,比如冠心病、心梗等问题。但是越来越多的调查发现,心血管病也许不只是老年病。
心血管病逐渐年轻化,是何原因?根据我国2019年心血管病健康和疾病报告中公布的数据来看,中国如今约有3.3亿心血管病患者。而这种疾病也成为威胁城乡居民死亡的首要因素。如果不能尽早预防这种疾病的发生,或许在未来会因此威胁更多国人的健康。
而流行病学研究发现,中青年人出现心血管疾病的风险也在不断地升高。在不少的主流媒体上也曾报道,“年仅30岁突发心梗离世”、“在校跑操期间突发心梗”等事件。心血管病也许不再是老年人的“专利”,更多的中青年人也应该重视自己的心血管健康。
在分析后发现,心血管病的发病人群逐渐年轻化,或许和人们的生活压力,作息习惯以及慢性病的年轻化有很大的关系。如果中青年人能够在这些方面多留心,或许也能保护好自己的心血管。
列出4个常见的坏习惯,不少年轻人还在做烟酒瘾重:损伤血管
我国的烟民数量越来越多,喜欢喝酒的人也在变多,很多年轻人为了工作应酬,朋友社交等慢慢地沾上了烟瘾。在这种情况下,香烟和酒精也会对心血管造成不小的伤害。在长期抽烟喝酒的人身上,也会更容易出现高血压等慢性病变,诱发心血管疾病的风险比较高。
作息混乱:睡眠不足血管异常收缩
在晚上长期失眠、睡眠时长不足的情况下,更容易导致人体受到异常的血管病变的影响,诱发血压升高,更容易带来血管的损伤。尤其是在晚上熬夜加班的人群,更是会因此给心脏带来较重的负荷,更容易诱发血管病变。
饮食不节制:重油重盐威胁血液指标异常
年轻人大多是想吃什么就吃什么,对健康饮食的关注比较少。但也正因如此,吃了很多重油、重盐的食物,更容易带来血管的进一步病变,威胁心血管健康。而且在这种情况下,人们的消化系统也会面临一定的威胁,也可能导致血脂升高,更容易引发心血管疾病。
久坐不动:缺乏运动是诱发心脑血管病的一大威胁
不少年轻人缺乏运动是完全没有运动量,每天抱着手机、电脑一坐就是一整天,除了上厕所几乎不会挪动位置,这样的生活习惯很可能导致血管面临巨大的威胁,并且出现肥胖等问题的风险也会越来越高,更容易诱发进一步的血管病变。相比之下,老年人或许还会因为退休后没什么事情而没事儿出去锻炼锻炼身体。
相比之下,很多年轻人会因为这些问题而更容易诱发血管病变。如果你还是不能及时地察觉这些身体的异常信号,也可能让心血管面临健康威胁。尽早发现自己的坏习惯,并且及时纠正,相信对保护心血管,预防新血管病变也有好处。
当中青年人总是出现3种症状,要警惕心血管疾病首先,经常胸闷胸痛,伴随着呼吸不畅
心脏是人体重要的泵血器官,当它出现病变后也会给人们发出暗示,影响其他部位的供血,比如肺部。在这种情况下可能导致呼吸不够顺畅,很容易觉得胸闷不适。
其次是手指麻木,双腿乏力
心血管病出现后,可能影响血管末端的供血也就是四肢,更容易带来四肢麻木、乏力的情况。而且是毫无征兆地出现这种不适。如果你总是出现这种异常,建议好好地检查一下心脏问题。
还有频繁地出现头晕头痛
这种头晕头痛多半是因为心血管病变后导致大脑的供血也受到影响。脑部出现了缺血、缺氧的症状,察觉这些异常后,建议及时检查心血管。
中青年人如果有较高的心血管病风险,建议通过核磁共振、CT等项目来排查自己是否存在心血管问题,尤其是原本就存在肥胖、超重等问题的人群,以及有高血压、高血脂等慢性病的患者,更应该提前开始心血管病筛查。
我国人口老龄化确实对心血管疾病的发病率、死亡率带来了不小的影响。但这种疾病也出现了一定的发病人群年轻化的趋势,问题或许就和4个坏习惯有关,不少年轻人每天都在做,如果你能引起重视,或许也能因此提早预防心血管病变,保护人们的健康。
年轻人也应该谨记,心血管病并非老年人的专利,如果你总是损伤心血管,也可能因此面临健康威胁,提前了解,提前预防。
参考资料:
1、于康. 年轻人预防心血管疾病的4大原则[J]. 健康世界 2009(6):1.
2、美国预防心脏病学会:针对10大心血管疾病危险因素,提出100条注意事项·光明网·2022-04-16
3、心血管疾病有哪些症状?预防心血管疾病注意点·人民网·2019-01-28