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减肥打卡25天轻断食第二天(减肥日记Day96100节后余生)

减肥打卡25天轻断食第二天(减肥日记Day96100节后余生)无论是明天,还是命运,不能听之任之,要牢牢把握在自己手里。有机会就不惜一切代价,紧紧抓住。没有机会,就千方百计创造机会。毕竟,机会都是留给有准备的人。总之,做个有准备的人,苦心人天不负!所以,只要努力,结果虽然和预期目标有差距,但是还是在可控范围之内。早餐吃黄瓜丝海凉粉拌酸奶。,这个吃法绝对是临时起意,没有选择芝麻酱,是因为芝麻酱热量太高,结果味道出乎意料,特别好,建议大家考虑一下。然后带上四个西红柿出发去洗浴中心消磨时光。遇到暖心大家,说什么都有分一根香蕉给我,盛情难却,只好勉为其难吃掉,不好意思拒绝大姐的热情,可是无以回报,感觉有点尴尬。期间有过饿的感觉,喝点水调整一下,还好。断食后体重回归常态。

2022年7月17日。每逢佳节胖三斤,饺子的魅力无法抗拒,体重飙升上来也算预料之中!从以往经验判断,这个只是吃进去的食物作祟,还没有真正长到身上,刻不容缓调整一下是必须的!

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今天轻断食调理走起。

早上运动,出门略微有点晚。小伙伴们都去钻石湾啦,只好在公园里撒欢了。

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饮食管理。

早餐吃黄瓜丝海凉粉拌酸奶。,这个吃法绝对是临时起意,没有选择芝麻酱,是因为芝麻酱热量太高,结果味道出乎意料,特别好,建议大家考虑一下。

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然后带上四个西红柿出发去洗浴中心消磨时光。遇到暖心大家,说什么都有分一根香蕉给我,盛情难却,只好勉为其难吃掉,不好意思拒绝大姐的热情,可是无以回报,感觉有点尴尬。

期间有过饿的感觉,喝点水调整一下,还好。断食后体重回归常态。

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所以,只要努力,结果虽然和预期目标有差距,但是还是在可控范围之内。

无论是明天,还是命运,不能听之任之,要牢牢把握在自己手里。有机会就不惜一切代价,紧紧抓住。没有机会,就千方百计创造机会。毕竟,机会都是留给有准备的人。总之,做个有准备的人,苦心人天不负!

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