怎样判断是胃火还是肝火还有心火（心火肝火胃火）

怎样判断是胃火还是肝火还有心火（心火肝火胃火）（1）饮食调理调节胃火应遵循以下几个方面：心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火的表现！1、胃火典型症状就是胃痛、腹胀、口干、牙龈肿胀、食欲不振，还有就是大便也会比较干硬，甚至胃火旺盛到一定程度的时候，胃部还会发炎。

上火是我们日常生活中经常会遇到的一件事情，像是吃辛辣食物上火、熬夜上火、压力大上火、不健康的饮食习惯导致上火、生气也会导致上火。

而对于上火很多人都会觉得就是心火大或者是由于情绪不好导致的，喝点去火的凉茶或者是吃点清热解毒的药物就好了，可是有的时候管用，有的时候未必管用，甚至长时间下去火气更重会引起更严重的病气；这是为什么呢？

因为你去错了火!

人有五脏六腑，上火不只单单是心火，像是胃、肝、肺、肾都会上火。而根据上火部位的不同，去火的方式也要不同，这样才能得到好的治疗效果。也许有人会说上火症状的都一样，其实不一样的，下面我们就一起了解一下吧。

心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火的表现！

1、胃火

典型症状就是胃痛、腹胀、口干、牙龈肿胀、食欲不振，还有就是大便也会比较干硬，甚至胃火旺盛到一定程度的时候，胃部还会发炎。

调节胃火应遵循以下几个方面：

（1）饮食调理

适当多吃黄绿色蔬菜和时令水果。像是白萝卜、雪梨、枇杷等，多喝水可以缓解胃火。

（2）中医疗法

平时也可以反复进行吸气和呼吸练习，以帮助呼吸道排除分泌物。

2、心火

心火比较旺的话，大多数人的表现为舌尖比较红，经常口干舌燥、甚至长口疮，引起很多的口腔问题，还有就是会有睡眠问题，会有失眠、多梦、心烦意乱等不适。特别是在夏天心火会尤为的旺盛。

那么如何治疗心火呢？

（1）饮食调理

心火旺的人 要吃一点带苦的食物，比较常见的带苦食物有苦瓜 荞麦 芥蓝、莲子心等 这些食物能够泄心火。或者是吃些清淡的食物，像是蔬菜水果。

（2）经常拍摄腋窝

腋下有一个针灸穴位 称为“极泉穴”，该穴位具有调节心火的功能。

3、肝火

具体表现为早起后容易口干口苦、双眼红肿疼、烦躁、爱发火、肋部肿痛，双眼干涩发红等症状。此外经常控制不住自己脾气，所谓怒而伤肝，情绪对肝的影响是非常大的。

怎么治疗？

①保持心情舒畅

保持良好的心情有助于调节体内的愤怒。

②有良好的睡眠。

睡眠不足或睡眠质量差也会引起烦躁 因此请保持足够的睡眠，尽量在晚上11点之前睡觉，才能让肝及时排毒与修复。

③饮食方面调整。

有很多食物搭配可以起到很好的降肝火的效果 如：枸杞菊花茶、菊花、蒲公英等。

4、肺火

肺火的表现通常很严重，许多人会感到闷热或者是有干咳无痰 痰少而粘 潮热盗汗 手足心热 失眠 舌红，睡眠也不会很好，容易盗汗。

如果改善肺火?

在饮食上 最好多吃些能润肺和缓解咳嗽的食物。可以喝偏凉的食物，如罗汉果泡茶、雪梨、枇杷、百合等。

5、肾火

肾火一般是肾阴不足引起的 所以没有真正的火 都是虚火 主要表现为头晕 耳鸣 失眠 健忘 脱发 腰酸 嗓子干等症状。

如果不及时调理 身体会慢慢消瘦乏力 导致头晕健忘 失眠 耳聋 低热虚烦等。

那么 肾火旺怎么调理呢？

要想降肾火 最好先滋阴补肾 平常可以吃点甲鱼 牡蛎 或者用太子参进补 也可以用“六味地黄丸”。